2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд илүү их кофе уух хэрэгтэй гэж Daily Mail-ээс иш татсан саяхны судалгаанаас харж болно. Энэхүү судалгааг АНУ-ын эрдэмтэд хийж, сэргээгч ундаанд агуулагдах химийн орцыг судлав.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хлорогенийн хүчил (CGA) нь хүнийг таргалалтын хортой нөлөөнөөс хамгаалж чаддаг. Эрдэмтэд энэхүү найрлага нь инсулины эсэргүүцэл ба элэгний өөхний хуримтлалыг бууруулж чаддаг гэж нотолж байна.
Мэргэжилтнүүд судалгаанд хулгана ашигласан - мэрэгч амьтад өөх тосны маш өндөр хувийг агуулсан тусгай хоолонд хамрагдсан байна. Бүх судалгаа 15 долоо хоног үргэлжилсэн бөгөөд энэ хугацаанд мэргэжилтнүүд долоо хоногт хоёр удаа мэрэгчдэд хлорогенийн хүчил тарьсан байна.
Эрдэмтдийн эцсийн үр дүнгээс харахад энэхүү бодис нь хэт таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх төдийгүй цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахаас гадна элэгний эрүүл мэндэд анхаарал тавих болно. Энэхүү судалгааг Жоржиа мужийн их сургуулийн эрдэмтэд хийсэн байна.
Кофейн агуулсан ундааны талаар урьд өмнө хийсэн судалгаанууд нь тустай бөгөөд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт архаг өвчний эрсдэл, зүрх судасны эмгэгийг бууруулж болохыг харуулсан.
Шинэ судалгаа нь кофены бусад ашиг тус, ялангуяа ундаанд агуулагддаг CGA энэ бодисын ач тусыг олж харахад тусалдаг.
Хлорогенийн хүчил нь кофеноос гадна алим, лийр, нэрс, улаан лооль болон бусад зүйлд агуулагддаг. Үүнийг бүх судалгааны удирдагч болох доктор Ёнцэ Ма баталж байна.
Үр дүн нь урам зоригтой байсан ч энэ бодис таргалалтыг эмчлэх боломжгүй гэж Гүржийн мэргэжилтнүүд анхааруулав.
Таргалалт болон дараагийн эрүүл мэндийн асуудлуудыг бууруулахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчилж, тогтмол дасгал хийх нь зүйтэй гэж судлаачид хэллээ.
Бидний эрүүл мэндээс гадна кофе нь бидний гадаад төрхийг арчлах болно - түүнд агуулагдах антиоксидантууд нь үс, арьсны гаднах байдлыг сайжруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Уусдаг кофе - түүний эсрэг эсвэл эсрэг
Уусдаг кофе бол сүүлийн үед хийгдэж буй анагаах ухааны судалгаагаар өдөр бүр хэрэглэх ёстой бүтээгдэхүүн биш юм. Энэ нь бидэнд ашигтай эсвэл хортой эсэхийг тодорхойлохын тулд ундаандаа хэдэн дусал иодыг дусаах шаардлагатай бөгөөд хэрвээ хөхрөх шинж тэмдэг илэрвэл бидний эрүүл мэндэд хортой хольц, нэмэлт бодис байгаа гэсэн үг юм.
Манжин (Шар манжин) бол хэт таргалалтын эсрэг хүчтэй холбоотон юм
Манжин байцаа овогт багтдаг манжингийн нэг төрөл юм. Үүнийг шар манжин гэж нэрлэдэг. Эрт дээр үед Грек, Ромчууд үүнд тулгуурлан амьдардаг байв. Энэ нь цагаан улаан лууван, зэрлэг байцаа гатлах замаар олж авдаг. Түүний гадаад төрх нь манжинтай төстэй юм.
Жейми Оливер хүүхдийн таргалалтын эсрэг дуутай
Өөрийгөө хүндэлдэг сонирхогч тогооч гэж сонсоогүй хүн бараг байдаггүй Жейми Оливер . Тогооч хэд хэдэн ажил хийдэг бөгөөд түүний хийсэн бараг бүх зүйл нь хүүхдүүдэд хоол хүнсний боловсрол олгох нэрийдлээр хийгддэг. Түүний дараагийн шалтгаан нь өөр зүйл биш боловч Жеймигийн таргалалтын эсрэг, ялангуяа бага насны тэмцэлд өөр өнгө нэмнэ.
Авокадо нь таргалалтын эсрэг хамгийн сайн хоол болох нь батлагдсан
Таргалалт бол эрүүл мэндэд маш ноцтой үр дагавар авчирдаг орчин үеийн үзэгдлүүдийн нэг юм. Тиймээс үүний эсрэг тэмцлийг байнга, бүх аргаар явуулж байна. Энэ тааламжгүй, аюултай нөхцөл байдлын эсрэг байгальд бидэнд үр дүнтэй, хэрэглэхэд хялбар, амттай багаж өгсөн юм байна.
Шар сүүн тэжээл - хөгшрөлтийн эсрэг, таргалалтын гавар
Шар сүүний нь бяслаг эсвэл гэрийн бяслаг бэлтгэх дайвар бүтээгдэхүүн юм. Ихэвчлэн гэрийн эзэгтэй үнэ цэнэтэй шинж чанаруудынхаа талаар мэдэхгүйгээр цутгадаг. Шар сүү нь бидний биед нэн тустай бөгөөд гоо сайхны зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг.