2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зуны халуунд ойртох тусам илүүдэл фунтаас салах нь зөвхөн хүсүүштэй төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай болж байна. Гэсэн хэдий ч бидний олонх нь тодорхой хоолны дэглэм барьж чаддаггүй төдийгүй хүсдэггүй.
Гэсэн хэдий ч аз болоход шийдэл байдаг - халуун ногоотой жин хасах. Эдгээрийг өдөр тутмын цэсэнд оруулах нь таны биеийн байдлыг сайжруулаад зогсохгүй жинтэй тэмцэхэд тусална.
Cumin - Cumin нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэхэд тусалдаг өөх тос агуулдаг. Ийм байдлаар хоолыг илүү хурдан, сайн боловсруулдаг. Cumin бол мах, шинэхэн, даршилсан байцаа гэх мэт бараг бүх хоолонд тохиромжтой амтлагч юм.
Шанцай - Энэ бол өлсгөлөнг маш сайн дарагч юм. Энэ нь хүмүүст хамгийн сайн ажилладаг - сайхан уруу таталтанд дуртай хүмүүс - тэд ихэвчлэн ийм халдлагад өртдөг. Шанцай бол өглөөний кофе, мюсли, тараг, жимс, гэрийн бяслаг дээр нэмсэн хамгийн амттай шинэхэн талх юм.
Нимбэгний хальс - Нимбэгний хальсны бүрэлдэхүүн хэсэг болох гидроцитрийн хүчил (HCA) нь эсэд өөх тос хадгалдаг тодорхой фермент үүсэхийг саатуулдаг. Сараалжтай нимбэгний хальс нь цайнд тохиромжтой амтлагч, олон тооны шөл, салат, аяга таваг юм.
Цагаан гаатай - Түүний булцуунд мэдрэлийн системийг тайвшруулж, шүлс, ходоод, цөсний шүүсийг нэмэгдүүлэх үйлчилгээтэй эфирийн тос, халуун ногоотой бодис агуулагддаг. Тиймээс өөх тосыг илүү хурдан, шатдаг. Цагаан гаа нь цай хэлбэрээр, олон тооны саванд амтлагч болгон хэрэглэдэг.
Халуун чинжүү / Халуун улаан чинжүү - Халуун чинжүүнд агуулагддаг капсацин нь шүлс ялгаруулж, ходоодны шүүрлийг үүсгэдэг бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг. Халаах нөлөө нь илчлэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Халуун чинжүү нь хоолны дуршил сайтай, хоолонд нэмэр болдог бөгөөд зуушны хувьд чинжүүг бараг бүх зүйлд нэмж болно.
Сармис - Халуун чинжүүтэй адил дулаарах нөлөө нь сармисанд жин хасахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь илүүдэл усыг зайлуулахад тусалдаг. Бүх төрлийн сонгино нь сонгино, зэрлэг сармис, таана зэрэг ижил төстэй үүрэгтэй.
Буржгар яншуй - Эртний Грекчүүд афродизиак болгон ашиглахаас гадна зүрх судасны системийг идэвхжүүлэх, энергийн урсгалыг нэмэгдүүлэх, бие махбод дахь ус хадгалахтай тэмцэх хүчтэй хэрэгсэл юм. Энэ нь яг л эдгээр шинж чанарууд нь илүүдэл хуримтлалаас салахад тусалдаг.
Дилл - Фитоэстрогеноор баялаг энэхүү амтлагч нь бодисын солилцоог хурдасгадаггүй боловч хоолны дуршил буурдаг.
лаврын навч - Тэр өссөн байшингаас жоом хөөхөөс гадна бие махбодийг элсэн чихэртэй тэмцэхэд нь тусалдаг.
Турмерик үндэс - Энэхүү амтлагч нь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэх чадвартай. Турмерик үндэс нь биеийн хүчтэй цэвэрлэгч бодис юм.
Карри - Энэ нь турмерик, зир зэрэг хэд хэдэн халуун ногооны холимог тул ургамлын гаралтай хослол нь жин нэмэхтэй тэмцэхэд туйлын ашигтай үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Халуун ногоотой байх нь амьдралыг уртасгадаг
Халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх нь олон давуу талтай байдаг. Шинэ судалгаагаар тэдний өөр нэг нь тогтоогджээ. Халуун ногоотой хоол нь хүний амьдралыг уртасгадаг болж таарч байна. Шинэ судалгаагаар халууныг шүтэн бишрэгчид амьсгалын замын өвчин, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар тусах эрсдэл 14% -иар бага байгааг харуулж байна.
Халуун ногоотой залуужуулж, эрүүлжүүлдэг
Мексикчүүд дэлхийн цэсэнд маргаангүй хувь нэмэр оруулж, өргөн чинжүүг халуун чинжүүтэй болгосон. Гэсэн хэдий ч дэлхийн хаана ч халуун чинжүүг Мексик шиг хэрэглэдэггүй. Тэнд халуун улаан чинжүүг бараг бүх хоолонд, жүрж, алим, манго, тарвас хүртэл цацдаг.
Халуун ногоотой хоолыг хэрхэн яаж засах вэ
Заримдаа хүн хэдэн арван удаа хийсэн хоол хийхдээ халуун ногоо хэтрүүлдэг. Хэрэв та таваг дээр хэт халуун улаан чинжүү нэмбэл хамгийн тааламжгүй байдаг. Хэрэв та бараг бэлэн хоолонд халуун улаан чинжүү хэтрүүлэн хэрэглэснээ олж мэдвэл та хоолонд орсон бусад орцуудаас жаахан нэмж алдаагаа засч болно.
Халуун ногоотой халуун ногоо эдгэрэх боломжтой
Халуун ногоотой, халуун ногоотой халуун ногоо нь хоолны урлагийн нэг хэсэг юм. Гэхдээ зөвхөн биш. Хэтрүүлээгүй тохиолдолд эдгээр нь эрүүл мэндэд тустай. Халуун ногоо нь эмчилгээний шинж чанараараа олон зууны туршид хэрэглэгдэж ирсэн боловч өнөөдрийг хүртэл анагаах ухаанаар судалж байна.
Халуун ногоотой Техас: Маниакуудад зориулсан 3 халуун Америк хоол
Түргэн хоол, хоолны дуршилтай хот-дог, том бургеруудаас гадна Америкчуудын хоол бас маш их холбоотой байдаг халуун ногоотой хоол . Шинэ дэлхийн оршин суугчид халуун чинжүү, төрөл бүрийн халуун ногоотой эсвэл илэн далангүй соустай халуун ногоотой шөл, салат, амтат хоол, үндсэн хоол хийх олон төрлийн жороор бахархдаг.
