2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Мах шарахдаа хайруулын тавган дээр цөөн хэдэн толгой хальсалж сонгино нэмнэ үү, ингэснээр хайруулын тавган шатахгүй тул мах нь бүр илүү сайхан үнэртэй болж, сонгиныг хачир болгон хийж болно.
Илүү амттай элэгний хувьд шинэ сүүнд дэвтээж хөргөгчинд хэдэн цаг байлгаарай.
Шөлийг илүү амттай болгохын тулд мах, хүнсний ногоог хуурч, дараа нь ус хийнэ.
Өндөг, бяслагтай илүү амттай чихмэл чинжүүг дүүргэхийн тулд үрж жижиглэсэн улаан лооль, нэг ширхэг талхны үйрмэг тавина.
Цагаан будааг буцалгахгүйн тулд цөцгийн тосонд бүрэн хайлж дуустал нь хийж, үр тариа бүр өөх тосыг шингээж, буцалгахгүй. Цагаан будааны хувьд хэдхэн дусал нимбэгний шүүсийг асгаж буй усанд хийнэ.
Шүүс шүүслэг махан боовны хувьд хайруулын өмнө талхны үйрмэгээр өнхрүүлээрэй.
Бялуу, гоймоныг дараагийн өдөр нь зөөлөн болгохын тулд цөцгийн тосны оронд маргарин нэмнэ.
Тамхи татдаг махны яс, арьс, яс - самбайгаар боож, цагаан шош, ногоон шош, төмсөөр саванд хийж тавина.
Бугын махыг цагаан цуу, ус, лаврын навч, хар чинжүүний вандуй, талыг нь хэрчсэн сонгино дээр дэвтээнэ, тиймээс үнэр алга болж, мах нь хуурай биш болно.
Сэвсгэр шницелийн хувьд зодуулсан өндгөндөө жаахан гялалзсан ус нэмнэ.
Шарсан махан боовны хольц дээр 2 tbsp нэмнэ. тараг + чимх сод.
Хамгийн гол нь хайр, хүслээр хоол хийх хэрэгтэй!
Зөвлөмж болгож буй:
Төмстэй амттай, эрүүл хоол хийх шилдэг зөвлөмжүүд
Төмс нь ихэвчлэн тусгай хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хэрэггүй хоол хүнсний жагсаалтад багтдаг. Бидний байнга сонсдог "төмс таргалж байна", "төмсийг уураг (мах) -тай холих нь сайнгүй байна" "гэх мэт үгсээс болж төмсөөс зайлсхийх нь улам бүр нэмэгдэж байна.
Хоол хийх заль мэх нь хоолыг илүү амттай болгодог
Хэрэв та зарим жижиг дүрмийг дагаж мөрдвөл хоол хийх нь илүү тааламжтай бөгөөд хялбар байдаг. Жишээлбэл, цэцэгт байцаа харанхуйлахгүй, сайхан цагаан өнгийг нь хадгалахын тулд буцалгах үед усанд бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ. Байцааны байцаа байцааны чөмөгт түүхий будаа нэмээд дараа нь чөмөг илүү шүүслэг болох боловч дулааны боловсруулалтын үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг.
Цөцгийн тосоор хоол хийх нь амттай хоол хийх баталгаа юм
Тосыг ихэвчлэн түүхийгээр нь хэрэглэдэг. Хүнсний ногоо, загас, хиам гэх мэт өглөөний хоол, хэрчсэн, хэрчсэн. Энэ нь амархан шингэцгээгээд зогсохгүй түүнтэй хамт бэлтгэсэн хоол нь амархан шингэцтэй, маш амттай байдаг. Зөвхөн цөцгийн тосыг хайлуулж, нимбэгний шүүсээр амтлаж амталдаг бол цөцгийн тос нь чанасан загас, чанасан ногоо гэх мэт маш сайн жан юм.
Хоол хүнсэндээ илүү их хүнсний ногоо оруулах ухаалаг аргууд
Хүнсний ногооны хэрэглээ эрүүл мэндийн салшгүй хэсэг юм. Эдгээр нь шим тэжээл, чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Эдгээр нь дархлааг сайжруулж, өвчин эмгэгээс хамгаалдаг. Нэмж дурдахад эдгээр нь эрүүл жин, сайхан галбиртай байхад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Аль хоол хүнс биднийг илүү ухаалаг болгодог вэ?
Сонирхолтой судалгаагаар насанд хүрэгчдэд оюун ухааны тест хийх нь В.А.Моцарт сонгодог хөгжмийн дагалдан илүү сайн үр дүн өгдөг болохыг тогтоожээ. Жил ирэх тусам улам бүр олон эрдэмтэд зарим хоол хүнс оюуны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлөхгүй эсэхийг олж мэдэхийг хичээдэг.
