2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та долоо хоногт гурван зуун тавин грамм бууцай хэрэглэвэл энэ ногоонд агуулагдах лютеинээс болж таны нүдний насжилттай холбоотой өөрчлөлт нэлээд хожуу гарч ирнэ.
Энэ нь алсын харааг сайжруулдаг, ялангуяа компьютертэй ажилладаг хүмүүсийн хувьд. Бууцайны шинэхэн шүүс нь биеийг цэвэрлэж, ядаргаа хөөж, эрчим хүчний нөөцийг нөхдөг.
Хэрэв та өглөө өлөн элгэн дээрээ уувал л ийм зүйл тохиолддог. Бууцайны шүүс нь олон эрхтний ажлыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь бөөр, элэг төдийгүй ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг.
Үрэвсэлтэй бохьны хувьд бууцайны шүүсээр амаа зайлах нь сайн. Үрэвсэлтэй гуйлсэн булчирхайд бууцайн жүүсээр зайлж угаана. Бууцайны шүүс нь мэдрэлийг тайвшруулдаг.
Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс долоо хоногт хоёр аяга шинэхэн шахсан бууцайн жүүс уух хэрэгтэй бөгөөд маш их дасгал хийж, дасгал хийдэг хүмүүс өдөр бүр уух хэрэгтэй.
Бууцайны шүүсийг бүйлсний тостой харьцуулж хольсон нь эрүүл мэндэд, ялангуяа хүүхэд, өсвөр насныхны өсөлт хөгжилтөд нэн тустай.
Шинэхэн буталсан бууцай навч үрэвслийг бууруулж, шавьж хазахад тусалдаг. Чидун жимсний тосонд чанаж болгосон бууцай зуурмагийг түлэгдэхэд ашигладаг.
Ийм зуурмагаар та сэвх арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулах боломжтой. Бууцайны амт нь бараг төвийг сахисан бөгөөд янз бүрийн аяганд нэмж, сайхан ногоон өнгө өгөх боломжтой.
Бууцай нь бөөр, шээсний замын өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст тохиромжгүй тул сул талтай.
Тулай, хэрх өвчин, түүнчлэн арван хоёр нугас, элэг, цөсний өвчний үед бууцай эсрэг заалттай байдаг.
Зөвхөн залуу бууцай хэрэглэхэд тохиромжтой. Бууцайны навч бага байх тусам залуу болно. Том ширхэгтэй навчийг хэрэглэж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Бууцайтай долоон өдрийн хоолны дэглэм
Бууцай нь ногоон өнгө, шинэхэн амтаараа эрч хүч, хаврын уур амьсгалыг бидэнд өгдөг маш их хэрэгцээтэй хүнсний ногоо юм. С, А, В1, В6 витаминууд, төмөр, кали, кальци, иод, фолийн хүчил зэрэг эрдэс бодисоор баялаг тул эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэг хүмүүс үүнийг илүүд үздэг.
Бууцайтай эрүүл жор
Бууцай нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай бодис агуулдаг. Тиймээс бууцай нь эрүүл жороор ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Бууцайны салат, гүзээлзгэнэ мөн моцарелла нь тансаг, амттай, эрүүл мэндэд тустай. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн : 1 мозарелла, 6 жимс, 200 грамм бууцай, 200 грамм рукула, бальзамын цуу, шар буурцагны жан, оливийн тос, давс.
Сайхан хоол бол сайхан сэтгэл юм
Хоол хүнс нь зөвхөн гэдэс дүүргэх, өлсгөлөнг хангах зориулалттай зүйл биш юм. Хоол хүнс гэдэг нь үүнээс илүү гэсэн үг юм. Завгүй, түгшүүртэй өдрийн дараа бидний сэтгэлийн байдал зөвхөн амттай оройн хоолны үнэрээр л нэмэгдэх болно. Мэдээжийн хэрэг хоол хүнс нь сэтгэл санаанд нөлөөлдөг.
Маш сайхан амттай сайхан хөгцтэй хоол
Мөөгөнцөр бидний эргэн тойронд байдаг. Эдгээр нь мөөгөнцрийн гэр бүлийн бичил биетэн бөгөөд хост дээр ургаж, түүгээр хооллодог. Хүний амь насыг аврах чадвартай, үхэлд хүргэх хөгц байдаг. Зарим нь бяслаг, дарсны амтыг сайжруулдаг, зарим нь хоол хүнсийг хордуулдаг.
Тэд сайхан амттанг бэлтгэдэг сайхан ваарны цэцэг
Хачирхалтай биз дээ, гэхдээ Перугийн савнаас тэд амтат хоол хийж, Андын нуруунд үндсийг нь чанаж иддэг. Халуун орны цэцгийн ботаникийн нэр нь Грекийн каннагаас гаралтай бөгөөд зэгс гэсэн утгатай. Сайхан ургамлын иш нь зэгсний иш шиг хуурай байдаг.
