2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бие махбодь нь тодорхой эсрэгтөрөгчтэй хэт мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлэх үед харшлын урвалыг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь дархлааны системээр танигдаад зогсохгүй дархлааны хариу урвалыг өдөөдөг.
Зарим хүмүүс харшлын урвалыг зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, цэцгийн тоос, тоос шороо төдийгүй хоол хүнснээс авдаг. Эдгээр харшлын урвал нь хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйлүүдийн нэг юм.
Ихэнхдээ ийм асуудал үүсгэдэг харшил үүсгэгч нь:
Сүү
Хамгийн алдартай харшил бол сааль юм. Лактозыг задалдаг лактаза фермент бага эсвэл дутагдалтай үед лактоз үл тэвчих шинж илэрдэг. Нийтлэг үр дагавар нь хэвлийгээр өвдөх, хий ялгарах, бухимдах явдал юм.
Мөн зарим хүмүүс сүүнд агуулагдах уураг үл тэвчих шинжтэй байдаг тул бронхоспазм, хавагнах, халуурах, даралт буурах гэх мэт.
Өндөг
Өндөг нь янз бүрийн төрлийн уургаас бүрддэг тул харшил үүсгэдэг. Зарим уураг нь хүчтэй харшил үүсгэгч байж болно. Зарим тохиолдолд өндөгний шар харшилтай байдаг. Харшлын урвал нь ихэвчлэн астма, харшлын ринит, дерматит болон бусад хэлбэрээр илэрдэг.
Самар
Самар харшил бол хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл юм. Зарим хүмүүс ердөө хоёр, гурван самрыг залгихад харшлын урвал илэрч болно. Харшлын урвал нь дархлааны систем дэх уургууд нь самрын агууламжтай холбогддогтой холбоотой гэж үздэг.
Шоколад
Энэ бол хамгийн хүсээгүй харшил болох нь дамжиггүй. Какао нь харшил үүсгэгчээс гадна сүү, шар буурцаг, өндөг, hazelnut эсвэл самрын нунтаг зэрэг хүнсний янз бүрийн нэмэлтүүдээс үүсдэг. Шоколад харшлын шинж тэмдэг нь цочрол, астма юм.
Халуун ногоо
Халуун ногоо бол ялангуяа хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог харшил үүсгэдэг өвчин юм. Судалгаанаас харахад 100 хүүхдийн 50 орчим хувь нь улаан чинжүү, зире, dill, кунжут, шанцай, кориандра, гич болон бусад хүмүүст харшлын урвал үзүүлдэг болохыг харуулж байна. Халуун ногоотой хоол нь илүү амттай байдаг нь эргэлзээгүй, гэхдээ ийм тохиолдолд бид найрлага, тоо хэмжээг харгалзан үзэх ёстой. Бид харшил үүсгэгч халуун ногоог бусадтай ухаалгаар сольж, амтыг нь мөн адил сэтгэл татам байлгаж чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Харшил үүсгэдэг жимс
Харшил бие махбодийн зарим бодисын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Харшлын урвалын үед дархлааны систем нь харшил үүсгэгчдэд хэт мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг. Өнөө үед харшил нь нэлээд түгээмэл өвчин болжээ. Хүнсний харшил ямар ч үед үүсч болно.
Аль хоол хүнс ходоодонд асуудал үүсгэдэг вэ?
Таны өдөр хичнээн амжилттай байсан ч гэдэс дүүрэх, хий ялгарах - ходоодны хямралын нийтлэг гаж нөлөө - нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулах нь үнэхээр хэцүү байдаг. Харамсалтай нь ходоодны асуудал, үүнтэй холбоотой таагүй байдалд олон янзын хоол хүнс буруутай байж болно.
Өндөр илчлэгтэй хоол хүнс аль нь ашигтай, аль нь хортой вэ
Бидний олонхи нь илчлэг ихтэй хоол хүнс идэж болохоос гадна эрүүл мэнддээ санаа зовохгүй, жиндээ санаа зовохгүй байж болох уу гэж гайхаж байгаа байх. Ихэнх тохиолдолд эдгээр бүтээгдэхүүн нь үнэтэй байдаггүй. Өндөр илчлэгтэй ч эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав.
Хүүхдэд өндөгний харшил үүсгэдэг
Өндөгний харшлын үед дархлааны систем нь уургийг хортой бодис болгон хүлээн авдаг тул бие нь хамгаалалтын урвал үүсгэдэг. Гистамин гэх мэт янз бүрийн эсрэгбие ба бодисууд үүсдэг. Хүүхдүүдийн өндөгний харшил нь маш их бэрхшээлийг үүсгэдэг.
Аль хоол нь бамбай булчирхайд сайн, аль нь ашиггүй байдаг
Бамбай булчирхайн эмгэгийг илрүүлэхэд хэцүү байдаг. Шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн жингийн асуудал, энерги дутагдал, хоол боловсруулах эрхтний дутагдал юм. Байнгын ядаргаа мэдрэмж хаван дагалддаг. Гормон үйлдвэрлэх, хэвийн ажиллах чадвартай байхын тулд бамбай булчирхайд иод хэрэгтэй.
