2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Анар бол хамгийн ашигтай жимсний нэг бөгөөд харамсалтай нь Болгарын хүн амын жимсний хэрэглээний хувьд хамгийн сүүлийн эгнээнд ордог. Эрт дээр үеэс хүндэлж ирсэн Азиас ялгаатай нь бид алим, лийр, тоор зэрэг унаган жимсийг илүүд үздэг тул тариалангийн хэлбэрээр цөөн газар олж болно.
Энэ жимсний үнэ цэнэтэй шинж чанаруудын талаар мэддэггүй бөгөөд үүнийг цаашид чамин гэж үзэх ёсгүй. Хэрэв та анар жимсний талаар жаахан илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал дараахь зөвлөгөөг орууллаа.
- Анар нь хүний биеийг олон өвчнөөс хамгаалдаг витамин С, антиоксидант, кали, кальци, магни болон бусад үнэлж баршгүй орц найрлагаар маш их баялаг юм. Арабууд анар ходоодны өвчин, толгой өвдөх, тэр ч байтугай angina-ийг амжилттай эмчилж, хятадууд үүнийг үрэвслийн эсрэг болгон ашигладаг байсан;
- Анар жимсний хэрэглээний ашиг тусын талаархи сүүлийн үеийн судалгаагаар анар бол хамгийн их антиоксидант агуулсан жимс байх нь тодорхой байна. Энэ шалтгааны улмаас эрт дээр үеэс Энэтхэгчүүд залуужих зорилгоор ашиглаж ирсэн;
- Өнөөдөр анарыг Фронт, Төв, Бага Азийн бараг бүх хэсэгт олж болох бөгөөд Афганистанд хамгийн ихээр хүндэтгэдэг.
- Болгар улсад эрт дээр үеэс Анарийг Петрич, Долна, Горна Градешница, Санданскийн бүс нутаг болон Струма голын эрэг дагуу орших ихэнх нутагт ургаж байжээ. Гэсэн хэдий ч ихэнх Болгарын өрхүүд анар болон түүний ашигтай шинж чанарт шаардлагатай анхаарал хандуулдаггүй;
- Түүхээс анар нь тариалсан хамгийн эртний модны нэг юм. Египетийн Тел эль-Амарнагийн булшнаас анарын дүрс хүртэл олдсон бөгөөд МЭӨ 2500 орчим жилийн тэртээх анарыг Хуучин гэрээнд хүртэл дурдсан байдаг;
- Анар бол тийм ч их зантай мод биш бөгөөд төрөлх нутагт нь зэрлэг ургамал байдаг. Харамсалтай нь, тариалаагүй бол жимс нь ихэвчлэн идэхэд хэт исгэлэн байдаг;
- Хэрэв танд хашаагүй бол энэ зорилгод тохирсон сортууд аль хэдийн байгаа тул та анарыг тогоонд ургуулахыг оролдож болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бидний эрүүл мэндэд аюултай калорийн бөмбөг
Цөөхөн хүн нэг ширхэг шарсан төмсийг эсэргүүцэж чадахгүй, гэхдээ үнэн хэрэгтээ тэд болон бусад амтат хоол хүнс бидний эрүүл мэндэд аюултай бөгөөд жинхэнэ юм калорийн бөмбөг хоолны дэглэмд саад болох. Шинэ судалгаагаар хамгийн хортой 7 хоолыг ангилсан бөгөөд хэрэглээ нь таны гуалиг галбир, эрүүл мэндэд хохирол учруулахгүй.
Махны бөмбөг, Kebabны татсан махыг зохих ёсоор нь амтлацгаая
Махны бөмбөлөг болон kebab нь Балканы ард түмнүүдийн цэсийн салшгүй хэсэг юм. Тэд аль улсаас ирсэн талаар найдвартай мэдээлэл байхгүй ч дэлхий даяар тархсан байдаг. Таны бэлтгэсэн татсан махыг зарим үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл янз бүрийн аргаар амталж болно, гэхдээ үргэлж махны бөмбөлөг нь зууван хэлбэртэй, kebab гонзгой байх ёстой.
Шилэн дэх витамин бөмбөг
Дулаан өдрүүдэд хөнгөн хувцас, хөлс, босох гэх мэт. олон хүмүүс ханиад хүрдэг. Нар шатаж байна, гэхдээ та хаа сайгүй хүрээлэн буй хүмүүсийг ханиалгаж, найтаахаас зайлсхийж чадахгүй. Ханиад, зуны вирусээс урьдчилан сэргийлэх, нарны тааламжтай дулаан туяаг ямар ч асуудалгүй эдлэхийн тулд та дархлаагаа даруй бэхжүүлж, чангаруулах хэрэгтэй.
Киви бол хаврын ядаргааны эсрэг витамин бөмбөг юм
Хавар бол биднийг хаврын ядаргаа ихэвчлэн дарамталдаг улирал юм. Яг одоо бид бие махбодоо С аминдэмээр "допинглох" хэрэгтэй үе. Кивид итгэхийг бид танд зөвлөж байна. Ногоон жимс нь витамин С-ийн жинхэнэ бөмбөг юм - 0.15-аас 0.
Бууцай - витамин, эрдэс бодисын хаврын бөмбөг
Кэтрин де Медичигийн хамгийн дуртай хоол болох бууцайны эх орон бол Перс бөгөөд Европ хоолонд Арабуудын импортолсон Испанид гарч ирдэг. Энэхүү ногоон навчит ногооны тэжээллэг чанар нь баялаг юм. Энэ нь нүүрс ус, уураг, олон тооны эрдэс бодисууд - кали, кальци, магни, витаминуудад B1, B2, C давамгайлдаг.
