2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Заримдаа бид зүрх, уушиг гэх мэт биед илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул зарим эрхтэн бусдаас илүү чухал байдаг гэж боддог.
Эрхтэн тус бүр нь бидний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хүн бүхэн онцгой анхаарал шаарддаг болохыг тэмдэглэх хэрэгтэй. Энд бид элэгний ач холбогдол, эрүүл байхад нь хэрхэн туслахаа онцлон тэмдэглэх болно.
Бие махбодь зовохгүй байхын тулд элэгийг хэрхэн яаж арчлах вэ?
Эдгээр ундаа уух болно элэгээ цэвэрлэ функцийг сайжруулах болно. Элэг нь цусан дахь хорт бодисыг зайлуулах үүрэгтэй тул үйл ажиллагаа нь хангалтгүй байх үед бид хорт нэгдлүүд, хог хаягдлын хуримтлалаас болж олон мянган асуудалд орж болзошгүй юм. Бид элэгний өөх, гепатит, элэгний хатуурал өвчнөөр шаналж болно.
Элэг нь эдгэрэх боломжтой боловч бидний хоол хүнс эрүүл бус байвал үйл явц нь төвөгтэй байдаг. Боловсруулах боломжгүй нарийн төвөгтэй нэгдлүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь согтууруулах ундаа, чихэр, эрүүл бус хоол хүнс юм.
Ийм тохиолдолд бид үйл явцыг сайжруулж, хөнгөвчлөх эмчилгээний аргыг харгалзан үзэх ёстой. Тэд хэн болохыг хараарай элэг цэвэрлэх ундаа:
- Chamomile цай - Chamomile цай хийж унтахаасаа өмнө уугаарай. Энэ нь илүү сайн унтаж, бүдүүн гэдсийг цэвэрлэж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
- Цагаан гаа ба нимбэгний ус - Цагаан гаа болон хагас нимбэгний хэсгийг хайчилж ав. Усыг буцалгаж, хоёр найрлагыг нь нэмээд 5 минут эргүүлээд хөргөнө. Энэ эмийг орой бүр 2 долоо хоногийн турш ууна.
- Oatmeal - Овъёосны шилийг 7 цаг дэвтээгээд, шүүгээд 1 хоолны халбагатай холигчоор хутгана. шанцай, нэг аяга ус. Энэхүү бүлээн эмийг орой бүр ууж байгаарай, овъёосны эслэг нь таны хоол боловсруулах системийн бүх үйл явцыг сайжруулна.
Жоруудын аль нэгийг дагаж мөрдвөл та ялгааг мэдрэх болно. Эдгээр нь маш сайн элэгний хоргүйжүүлэх ундаа.
Зөвлөмж болгож буй:
Шидэт ундаа нь гэдэсний өөхийг шатаадаг
Өдөрт нэг ширхэг гадил жимсний идэх нь биднийг эрч хүчээр дүүргэж, ихэвчлэн хоолны дуршлыг хангадаг. Хэдийгээр энэ нь илчлэг ихтэй жимс гэж тооцогддог боловч энэ нь худлаа бөгөөд бидний бие махбодоор агуу их амжилтанд хүрч чадна. Дунд зэргийн хэмжээтэй жимс нь 100 калори илчлэг багатай, өөх тос багатай, хангалттай ашигтай эслэг агуулдаг.
Хэвлийн илүүдэл өөхийг хэрхэн бууруулах талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүд
Хэвлий дэх илүүдэл өөх тос нь зөвхөн тийм ч сайн харагддаггүй тул өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлдөг төдийгүй зүрх судасны өвчин, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр зэрэг өвчинтэй холбоотой байдаг. Хэвлийн өөхийг ихэвчлэн бэлхүүсний тойргийг хэмжих замаар тооцдог.
Хэвлийн өөхийг хуримтлуулахад хүргэдэг муу зуршлууд
Ихэнх хүмүүсийн хамгийн бэрхшээлтэй асуудлын нэг бол гэдэс юм. Дүрмээр бол ихэнх хүмүүс өөх тосыг тэнд хуримтлуулдаг бөгөөд зөвхөн тодорхой хэсэгт шатаах нь бараг боломжгүй юм. Хэвлийн хэвлэлийн хэрэгсэл нь ухаан алдах ямар ч зүйл хийдэггүйг эрт дээр үеэс мэддэг болсон.
Эдгээр 5 ундаа нь 0 цагт өөх шатаадаг
Хэрэв та нэг эсвэл өөр бөгжийг арилгахыг хүсч байгаа боловч одоог хүртэл танд юу ч тус болоогүй бол энд та шийдлээ олох болно. Жин хасах хамгийн хялбар бөгөөд тааламжтай арга бол амттай, эрүүл ундаа юм. Хүссэн зүйлээ идэж, сонгосон дуртай ундаагаа ууж, жингээ хасч эхэлээрэй.
Хэвлийн өөхийг шатаахын тулд унтахын өмнө 10 ундаа
Гэдэс доторх өөхийг шатаахад тустай эдгээр 10 ундааг унтахаасаа өмнө толилуулж байна. Эдгээр гар хийцийн ундаа нь хэвлийн илүүдэл өөхийг арилгахад туслах бөгөөд хамгийн чухал нь унтаж байхад чинь үр дүнгээ өгөх болно! 1. Өргөст хэмх, цагаан гааны ундаа Унтахаасаа өмнө сэргээгч энэхүү ундаа нь унтаж байхдаа өөх шатаахад тусална.
