2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сармисыг олон төрлийн хоол хийхэд Болгарын хоолонд хэрэглэдэг. Зарим хоолонд өвөрмөц амт, үнэр өгөхөөс гадна ардын анагаах ухаанд өвчин намдаах эм болгон ашигладаг.
Энэ нь амтаас гадна эдгээх шинж чанартай тул үүнийг супер хоол гэж нэрлэж болно. Хэрэв та үнэртэж байвал нунтаг, тос, шахмал эсвэл ханд хэлбэрээр ууж болно. Энд Сармис идэх 8 давуу тал:
Сармис нь ханиадыг эмчлэхэд тусалдаг
Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, анхны шинж тэмдэг илрэх үед сармис идвэл ханиад хүрэхээс сэргийлж чадна. Энэ нь шинэ эс үүсэх, дархлааг бэхжүүлэх В6 аминдэмээр баялаг юм.
Сармис нь амин дэм, эрдэс бодисоор асар их баялаг юм
Энэ нь шим тэжээлээр маш их баялаг бөгөөд цөөн калори агуулдаг. Энэ нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь витамин С, витамин В1, витамин В6, эслэг, селен, төмөр, фосфор, кали, кальци, аллицин, алисатин юм.
Сармис нь цусны даралтыг бууруулдаг
Сармисыг тогтмол хэрэглэх илүү удаан хугацаагаар цусны даралт буурахад хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь орчин үеийн нийтлэг өвчин болсон гипертензитэй хүмүүст сайн үр дүн үзүүлдэг.
Сармис нь чихрийн шижин өвчний үед тусалдаг
Сармисанд агуулагдах аллицин бодис нь бусад аминдэм, эрдэс бодисын хамт чихрийн шижингийн 1 ба 2-р хэлбэрийн өвчтөнүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд сармисны хандыг стандарт эмчилгээтэй хослуулан авах нь чихрийн шижин өвчний ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
Сармис нь тромбозоос хамгаалдаг
Бие дэхь цусны хэвийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг бөгөөд хэрэв та тромбозд өртөмтгий бол өдөр бүр бага хэмжээний сармис хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Сармис нь ясыг бэхжүүлдэг
Сармис нь ясны нягтралыг нэмэгдүүлдэг. 50-аас дээш насны хүмүүс ясаа бэхжүүлэхийн тулд бага хэмжээний сармис тогтмол ууж байхыг зөвлөж байна. Энэ нь ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг бууруулж, илүү их хэмжээний эстроген дааврыг үүсгэдэг.
Сармис нь чихний өвдөлтийг арилгахад тусалдаг
Чихний өвчний үед та халдварыг намдаахын тулд бүлээн сармисны тос хэрэглэж болно. Энэ нь мөөгөнцөртэй тэмцэх хүчтэй хэрэгсэл бөгөөд хүчтэй антибиотик шинж чанартай байдаг.
Сармис нь биеийг хүнд металлаас хамгаалдаг
Сармис агуулдаг бие махбодийг хүнд металлын хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг сульфатын нэгдлүүд, энэ нь зарим тааламжгүй өвчин үүсгэдэг. Сармисыг тогтмол хэрэглэх тэдгээрийг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөрт нэг хумс сармис идэх 8 давуу тал
Тэд юу вэ? сармис хумсны ашиг тус таны биений төлөө үү? Сармис бол эмчилгээний эмчилгээний хамгийн өргөн хэрэглэгддэг орцуудын нэг гэдгийг та эргэлзээгүй хэлж чадна. Олон зууны туршид мэддэг боловч өнөө үед бүх соёл иргэншилд сармис нь хоол хийхэд ашигладаг амтлагчаас илүү юм.
Кофены 12 давуу тал
Та хэн бэ? Өрсөлдөгчдөөс үү эсвэл кофены фэнүүдээс үү? Хэрэв та анхны хүмүүсийн нэг бол одоо гашуун ундаа ашигтай болохыг харах боломжтой болно. Олон хүмүүсийн хувьд тодорхой нөхцөлд кофе нь сэргээш, антидепрессант үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн олон нотолгоо байдаг.
Тарагны 7 давуу тал
Тараг гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн хийдэг вэ? Тараг нь сүүний бактерийн аргаар исгэх замаар гаргаж авдаг түгээмэл сүүн бүтээгдэхүүн юм. Тараг тараг хийхэд хэрэглэдэг бактери нь сүүнд агуулагдах байгалийн сахар болох лактозыг исгэдэг. Энэ процесс нь сүүний хүчил үүсгэдэг бөгөөд энэ нь сүүний уургийг гаталж улмаар тараг нь өвөрмөц амт, бүтэцтэй болдог.
Элсэн чихэргүй хоолны дэглэмийн 10 давуу тал
Хэрэв та хүслийн хүчийг хайж байгаа бол чихрийн хэрэглээг хязгаарлах , та маш их зүйлийг харж болно элсэн чихэргүй хоолны дэглэмийн ашиг тус . Энэ нь бэлхүүсний бүсэд үзүүлэх нөлөөнөөс гадна чихрийн хэрэглээ, таргалалт нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, хорт хавдар зэрэг өвчинтэй холбоотой байдаг.
Бөөрөлзгөнө идэх шилдэг 7 давуу тал
Амтат бөөрөлзгөнө бялуу, сэргээгч смүүти, парфит, бяслагтай бялуу - бөөрөлзгөнө нь ямар ч хэлбэрээр амттай төдийгүй ашигтай байдаг. Үр ашиг нь маш их байгаа тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүртэл алийг нь зааж өгөхөө мэдэхгүй байна. Эндээс шилдэг 7-г орууллаа бөөрөлзгөнө идэх хамгийн том ашиг тус :
