2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бүх төрлийн цай нь хүний биед бүхэлдээ ашигтай байдаг. Пу-эр Цай нь эрт дээр үеэс Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд онцгой байр суурь эзэлж ирсэн. Хятадын Юннань мужийн цайны модноос исгэх явц удаан явагдсаны дараа олж авдаг бөгөөд өвөрмөц хар өнгөтэй болдог.
Энэ цайг хүнд хоол идсэний дараа хэрэглэхэд илүүд үздэг. Хорт хавдар үүсгэдэг чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг. Pu-erh цай нь их хэмжээний кофеин агуулдаг.
7 гайхамшигийг танилцуулж байна Pu-erh цай хэрэглэх ашиг тус:
1. Хортой холестерол
Pu-erh цай холестеринийг тэнцвэржүүлдэг хамгийн үр дүнтэй ургамлын гаралтай цайны нэг гэдгээрээ алдартай. Тогтмол хэрэглээ нь цусны өтгөрөлтөөс сэргийлдэг. Энэ нь LDL холестерины түвшинг бууруулж судсыг сулруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Оройн хоол бүрийн дараа 1 стакан уухыг зөвлөж байна Pu-erh цай зүрх судас хамгаалах.
2. Цусны эргэлтийг сайжруулна
Бие махбодийн бүх эрхтэнд цус эргэлддэг. Цусны судаснууд хүчилтөрөгч, амин чухал эрдэс бодисыг биед хүргэдэг.
3. Хорт хавдартай тэмцдэг
Цай нь янз бүрийн хорт хавдартай тэмцэх хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Эдгээр антиоксидантууд нь хорт хавдар үүсгэдэг чөлөөт радикалуудыг устгадаг. Чөлөөт радикалууд нь ДНХ-ийн эсийн бүтцийг гэмтээж, эсүүд өөрсдийгөө шинэчлэхээс хамгаалдаг болохыг та мэднэ. Pu-erh цай чөлөөт радикалуудын хуримтлагдахаас сэргийлж, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг.
4. Хоол боловсруулах системийг дэмжинэ
Энэхүү хятад цайг хоолны өмнө уух нь хоолыг амархан шингээж, боловсруулалтыг хурдасгадаг. Pu-erh цай ууж байна өтгөн хатахад тусалдаг.
5. Таргалалтаас сэргийлдэг
Цайны найрлага дахь хүчтэй антиоксидантууд нь таргалалтыг үүсгэдэг хорт бодисуудтай тэмцэж, бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг. Гэсэн хэдий ч хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгах замаар жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг.
6. Чихрийн шижинтэй тэмцдэг
Тогтмол хэрэглээ Pu-erh цай инсулин ба липидийн түвшинг зохицуулахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд 1-р болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ. Цусан дахь сахарын хэмжээг хяналтанд байлгадаг.
7. Стрессийг бууруулдаг
Pu-erh цай кофеин агуулдаг хэдий ч гүн нойронд автахад тусалдаг цөөхөн ундааны нэг юм. Энэ нь амин-бутирийн хүчил агуулдаг бөгөөд тархинд мелатониныг үйлдвэрлэх боломжийг олгодог тул стрессийн түвшинг бууруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Hyacinth цайны ашиг тус ба хэрэглээ
Каркаде цайг халуун орны Hibiscus цэцэгнээс гаргаж авдаг бөгөөд шинжээчид энэ нь хүмүүст хамгийн хэрэгтэй эмийн ургамал гэж үздэг. Түүний чанарыг эртний Египетийн фараонуудаас хойш хүлээн зөвшөөрч ирсэн. Hyacinth цай тогтмол уух нь биед хуримтлагдсан хортой бодисыг цэвэрлэж, маш сэргээгч, тоник нөлөөтэй байдаг.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Ковбой гайхамшиг ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Ковбой бол хулуу, тарвасны хайрын хүүхэд юм. Ковбой нь эцэг эхийн хэлбэр шинж чанарыг хослуулсан бөгөөд ургац нь 20-30% -иар их бөгөөд тааламжтай амттай байдаг. Энэ нь их хэмжээний каротин ба 15% -иас дээш сахар (гол төлөв фруктоз, харин сахароз, глюкоз), целлюлоз, пектин, уураг, фитин, B, C, B2 агуулдаг тул малын тэжээл болон хүний тэжээл болгон ашиглаж болно.
Хятадын эртний цайны түүх, төрөл зүйл
Хятадын ард түмэн хамгийн сайн ойлгодог хүмүүс болох нь дамжиггүй цайны мөн чанар . Ач холбогдлыг хэтрүүлэхэд хэцүү байдаг Хятадын соёл дахь цай . Түүхийн янз бүрийн газарт Хятадад үндэсний ундаагаа улсын мөнгөн тэмдэгт гэж тодорхойлж, мөнгө болгон ашиглаж ирсэн.
Кунг фу цай эсвэл Хятадын цайны уламжлал руу аялах аялал
Цайны эх орон болсон Хятадад ч гэсэн цайны зарим зан үйлийг дагаж мөрддөг байсныг гэрийн эзэн бүр заавал мэдэх ёстойг мэддэггүй. Үүний ердийн жишээ бол Кунг Фу цай юм. Энэ тохиолдолд тодорхой нэртэй цай биш харин зөвхөн өндөр чанартай, нэлээд үнэтэй цайгаар үйлчлэхийг хүлээн зөвшөөрдөг Кунг Фу цайны ёслол юм.
