2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Болгар улсад мөөгөнцөр байсан уламжлалт байгалийн мөөгөнцөр талх зуурахад ашигладаг. Учир нь талханд мөөгөнцөр хийх, үүнийг бий болгох хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол тэвчээр юм.
Энэ нь 24 цаг тутамд нэг удаа хооллодог. Хэрэв та эрүүл, чанартай амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол талхны мөөгөнцөр хий.
Шаардлагатай мөөгөнцрийн бүтээгдэхүүн тэд айл болгонд байдаг, тиймээс энэ нь маш хялбар байдаг.
Танд шилэн сав хэрэгтэй, өрөмдөхөд шаардлагатай төмөр таглаатай сав, метал эсвэл модон хутгуур, ус, гурилан гурилыг илүү сайн ашиглаарай.
1 дэх өдөр
Учир нь мөөгөнцөр хийх Нэгдүгээрт, 2-3 хоолны халбагатай гурилыг хуушуурын холимогоос илүү зузаан, бялууны хольцоос илүү нимгэн устай холино. Тагийг нь таглаад савыг шүүгээнд үлдээгээрэй.
2 дахь өдөр
Дараагийн өдөр нь мөн адил хий, дээрээс нь бөмбөлөгүүд анзаарагдах болно. Лаазаа хаагаад шүүгээ рүүгээ буцаж ирээрэй.
3 дахь өдөр
Гурав дахь өдөр нь тунадасжсан зуурмаг дээр харанхуй шингэн байгааг анзаарч магадгүй юм - энэ нь санаа зовох шалтгаан биш юм. Дахин гурил, ус нэмээд холино. Бөмбөлөг илүү том болох ёстой.
4 дэх өдөр
Дөрөв дэх өдөр дахин харанхуй шингэн байх болно. Гурил, ус нэмээд дахин хутгаад шүүгээ рүүгээ буцаана.
5 дахь өдөр
Тав дахь өдөр хольцыг гурил, усаар дүүргээд дахин малгайгаар хаагаад шүүгээ рүүгээ буцна.
6 дахь өдөр
Зургаа дахь өдөр та чадна мөөгөнцрийн хамт зуурах.
Мөөгөнцрийн талаархи чухал мэдээлэл
Таны мэдэх ёстой нэг чухал зүйл бол хэрэв бөмбөлөг байхгүй бол таны мөөгөнцөр амьд биш юм. Байдлаар мөөгөнцөр хооллодог 24 цагт, хэрэв маргааш нь та үүнийг анхаарч чадахгүй бол хөргөгчинд мөөгөнцөр хийнэ.
Хөргөгчнөөс гаргаж авахад бөмбөлгүүд байвал мөөгөнцөр нь үхээгүй тул үргэлжлүүлэн хооллож болно.
Мөөгөнцрийн амт нь мөөгөнцрийнхөөс арай илүү исгэлэн байдаг боловч цөөн хэдэн халбага сахар нэмбэл исгэлэн амтыг арилгаж сайн исгэхэд тусалдаг.
Хэзээ нэгэн цагт та чадна мөөгөнцрийн сав хоолойд хөгц барихын тулд цэвэр лонхтой саванд хийгээд хуучныг нь угаана уу.
Мөөгөнцрийн талханд хиймэл нэмэлт ороогүй болно. Илүү тэжээллэг, илүү амттай. Хий үүсгэдэггүй, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг.
Мөөгөнцрийн хамт бэлтгэсэн талх кальци, төмөр, магнигаар баялаг, витамин С, витамин В6 болон бусад бодис агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Талх мөөгөнцөр эсвэл байгалийн мөөгөнцөр үү?
Шинэхэн талхны үнэрт дургүй хүн бараг байдаггүй. Талх мөөгөнцрийн эсвэл байгалийн исгэлэн гэж нэрлэгддэг зүйл хийхгүй бол талх хийх боломжгүй гэдгийг бидний ихэнх нь мэддэг. Хоёр бүтээгдэхүүн хоёулаа ижил нөлөөтэй боловч найрлагын хувьд эрс ялгаатай юм.
Мөөгөнцрийг эрүүл мэнд, гоо сайханд хэрхэн ашиглах вэ?
Эрт дээр үеэс хойш хүмүүс олон тооны, үр дүнтэй гоо сайхны процедурт зориулж мөөгөнцрийг ашиглаж ирсэн. Мөөгөнцөр нь арьс, үс, хумсны эрүүл мэнд, гоо сайханд сайнаар нөлөөлдөг найрлагаар дүүрэн байдаг. Шим тэжээлийн жинхэнэ байгалийн сан, талх нарийн боовны болон шар айрагны мөөгөнцрийн найрлага нь В бүлгийн витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, мөөгөнцрөөр баялаг юм.
Кофеин байхгүй тохиолдолд 8 шинж тэмдэг илэрдэг
Кофеин бол дэлхийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг сэтгэц нөлөөт бодис юм. Энэ нь төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэгч үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь тархины мэдрэлийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, сонор сэрэмжийг дээшлүүлж, ядаргаа багасгахыг хэлнэ.
Оросын мөөгөнцрийг өргөст хэмх, алимаар хийдэг
Олон зуун жилийн турш оросуудын хамгийн түгээмэл зөөлөн ундаа болсоор ирсэн Оросын алдарт квассыг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс бас хийж болно. Сонгодог мөөгөнцрийг хатаасан талхаар хийсэн бөгөөд буцалсан усаар асгаж, элсэн чихэр, мөөгөнцөр, гаа нэмнэ.
Хатагтайд зориулж буйффало, нөхөртөө зориулж брокколи
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст биеийн бүтцэд тохирсон эрс өөр хоол хүнс хэрэгтэй гэж Италийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлэв. Эрэгтэйчүүдийн юу хэрэглэх ёстойг энд оруулав. Эхний ээлжинд улаан лоолийн жан юм. Эрэгтэйчүүдэд ликопен хэмээх үнэт бодисоор хангаж өгдөг тул энэ нь маш чухал юм.
