2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гэрийн гал тогооны хэмжүүрүүд нь гал тогооны өрөөний хэмжлийн нэгжүүд бөгөөд хэрэв танд жинлүүр эсвэл тусгай хэмжих сав байхгүй бол тэдгээрийг хэрхэн тооцоолохыг ойлгодог.
Загварыг мэдсэний дараа бүтээгдэхүүний хэмжээг тодорхойлоход бэрхшээлтэй тулгарах ёсгүй.
Цайны халбага, халбага эсвэл цайны халбагыг хэмжүүр болгон ашиглах нь илүү хялбар байдаг. Гал тогооны өрөөний хэмжүүрүүдийн гол загварууд энд байна.
1 аяга ус / цай = 220 гр будаа; 130 гр гурил; 185 гр манна; 190 гр элсэн чихэр; 200 гр элсэн чихэр; 140 гр талх; 120 гр буталсан хушга; 220 гр хайлсан цөцгийн тос; 210 гр цэвэршүүлээгүй цөцгийн тос; 200 гр хайлсан цөцгийн тос; 230 гр; хайлаагүй масс 230 гр;
1 аяга кофе = 80 гр будаа; 50 гр гурил; 70 гр манна; 70 гр элсэн чихэр; 80 гр элсэн чихэр; 60 гр талх; Буталсан хушга 50 гр; 80 гр хайлсан цөцгийн тос; 75 гр цэвэршээгүй цөцгийн тос; 70 г хайлсан цөцгийн тос; 90 г хайлуулаагүй өөх тос; 150 гр зөгийн бал; 70 гр манна; Боловсруулсан шош 60 гр; 70 гр сэвэг зарам; 80 гр тараг; 85 гр шинэ сүү
1 tbsp = 20 г ус; 15 гр давс; 20 гр элсэн чихэр; 18 гр элсэн чихэр; 12 гр улаан чинжүү; 10 гр гурил; 12 гр талх; 10 гр цуу; 15 гр шинэ сүү; 20 гр тараг; 20 гр ургамлын тос; 40 гр цөцгийн тос; 50 гр маргарин; 50 гр масс; 60 г хайлуулаагүй өөх тос; 30 гр будаа, 20 гр цардуул; 50 гр зөгийн бал - 50 грамм; 25 гр манна; 20 гр буталсан хушга
1 халбага = 5 г ус; 8 гр давс; 10 гр элсэн чихэр; 5 гр элсэн чихэр; 5 гр улаан чинжүү; 3 гр гурил; 6 гр талх; 5 гр цуу; 6 гр шинэ сүү; 8 гр тараг; 5 гр ургамлын тос; 7 гр цөцгийн тос; 10 гр маргарин; 20 гр масс; 10 гр будаа; 10 гр цардуул; 8 гр будаа; 7 гр манна; 6 гр талх; 2 гр амттай; 1 гр зир; 1.5 гр шанцай; 8 гр давс.
Хэмжлийн үндсэн нэгжүүдээс гадна дараахь зүйлийг мэдэх нь зүйтэй.
Ус / цайны аяганд ойролцоогоор 220 г шингэн байдаг;
Кофены аяга - ойролцоогоор 75 г шингэн;
Нэг халбага нь ойролцоогоор 20 г шингэн агуулдаг;
Цайны халбага - ойролцоогоор 5 г шингэн;
1 чимх нь ойролцоогоор 1 грамм (давс, элсэн чихэр, гурил, улаан, хар чинжүү);
1 лууван нь дунджаар 30-40 грамм;
1 жижиг толгой 30-40 грамм;
1 атга давс ойролцоогоор 80 грамм;
1 өндөг нь дунджаар 50 грамм;
1 ширхэг элсэн чихэр нь ойролцоогоор 6 грамм;
1 том сонгино дунджаар 100 грамм жинтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гал тогооны практик арга хэмжээ
Бүтээгдэхүүнийг халбага эсвэл аяганы ирмэгийг тэгшлэх замаар хэмждэг. Сүү тос эсвэл цөцгийн тосыг ижил аргаар хайлуулж хэмждэг. Элсэн чихэр - 1 халбага нь 4 граммтай тэнцүү; 1 халбага нь 15 граммтай тэнцүү; 1 аяга цай (190-200 миллилитр багтаамжтай) нь 150-170 граммтай тэнцдэг.
Та чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байна уу? Цаг тухайд нь арга хэмжээ аваарай
Болгар улсад арав дахь хүн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байгааг та мэдэх үү? Энэ өвчин нь дэлхий даяар нас баралтын дөрөв дэх шалтгаан болж байна уу? Жил бүр Болгар улсад чихрийн шижин өвчний улмаас 8000 гаруй хүн нас бардаг! Зүрх судасны, бөөр, мэдрэлийн болон бусад өвчний улмаас үүссэн чихрийн шижин өвчний улмаас нас барсныг харгалзан үзвэл тоо эрс нэмэгддэг.
Бид арга хэмжээ үзэж хэтрүүлэн иддэг
Судалгаанаас харахад хүмүүс адал явдалт кино үзэхдээ телевизийн ярилцлага үздэг хүмүүсээс хөнгөн зууш, попкорн, зарим төрлийн амттан хоёр дахин их идэх хандлагатай байдаг. Телевизор үзэх нь таны дүүргэж буй хоолыг идэхэд түлхэц болдог нь эрт дээр үеэс тогтоогдсон нь нууц биш юм.
Гал тогооны өрөөний аюулгүй байдлын арга хэмжээ
Хүнсний найрлага дахь бактерийн өсөлтөөс зайлсхийхийн тулд бүтээгдэхүүнийг аль болох хурдан хөлдөөх хэрэгтэй. Нянгууд бас ургадаг тул хутганы хэрэгслийг сайтар угааж цэвэрлэх нь маш чухал юм. Гал тогоог цэвэр байлгах нь гэрийн эзэгтэй бүрийн хамгийн чухал үүрэг юм.
Тайвань нь аюултай түргэн хоолны эсрэг эрс арга хэмжээ авав
Түргэн хоолны газруудад санал болгож буй хоолыг улам бүр хортой, ялангуяа аюултай гэж тодорхойлох болжээ. Үүнтэй холбогдуулан Тайванийн Ерөнхий сайд Жианг Иихуа хатуу арга хэмжээ авахаар болжээ. Ихуа хэд хэдэн томоохон дуулианы дараа хүнсний аюулгүй байдлын стандартыг зөрчсөн тохиолдолд шийтгэлийг чангатгасан.
