2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Селөдерей хоолны дэглэм бол хоолны дэглэмийн гайхалтай сонголт бөгөөд үүнээс гадна та хэдэн фунт стерлинг хасахаас гадна бие махбодоо аюултай хорт бодисоос цэвэрлэж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлж, ядаргаатай өтгөн хаталтаас ангижрах болно.
Хүнсний ногоог эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Түүний эх орон нь Хятад улс боловч дэлхий даяар хэдийнээ алдаршжээ. Үүний гол давуу тал нь ус, аминдэмийн баялаг агууламж юм. Үүнээс зуун грамм тутамд ердөө 16 калори илчлэг агуулдаг. Шээс хөөх хүчтэй шинж чанар нь жинг хурдан бууруулж, бие махбодийг тэнцвэржүүлдэг.
Ургамлын бусад ашиг тус нь перисталтикийг сайжруулж, гэдэс доторх янз бүрийн бактериудыг зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь B1, B2, B6 витамин агуулдаг тул үс, яс, бүх биед тустай. Эдгээр бүх чанаруудаас гадна хүнсний ногоо нь маш сайн афродизиак юм.
Тохиромжтой хоолны дэглэмээр селөдерей хоолны дэглэм та ердөө таван өдрийн дотор зургаан фунт хасах боломжтой. Хоолны дэглэмийн хамгийн их хугацаа нь таван өдөр бөгөөд дараа нь шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд амрах хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Селиллерийн хоолны дэглэм нь өдрийн турш эрүүл ургамлын шүүс уухыг шаарддаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд хагас литр селөдеррийн ишийг нэг литр усаар буцалгана. Хоолны дэглэм нь таны сонгосон амтат чихэрийг ашиглах боломжийг олгодог. Та жүүсийг хүйтэн эсвэл хүйтэн ууж болно, өдрийн турш тодорхой давтамжтайгаар уух нь чухал юм.
Дээжийн цэс:
Өглөөний цай
Ходоод хоосон дээр 250 мл селөдерей шүүс. 15 минутын дараа 2 аяга гранола, алимтай 1 аяга тосгүй сүү.
Үдээс өмнө (өглөөний хоолны дараа хоёр цаг орчим)
100 мл селөдерей шүүс эсвэл ургамлын чанасан таван иш идээрэй.
Үдийн хоол
Шарсан тахиа эсвэл цацагт хяруул, том селөдерей салат, 4 хар чидун, улаан лууван, лууван, 2 хушга. Амттаны хувьд алим идээрэй.
Зууш
200 мл селөдерей шүүс, алим.
Оройн хоол
200 мл селөдерей шүүс, нэг чанасан өндөг, зуун грамм шарсан цацагт хяруул. Амттаны хувьд алим идээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Та далайн төлөө жингээ хасах гэж яарч байна! Тарагтай экспресс хоолны дэглэм барьж үзээрэй
Таны удаан хүлээсэн зуны амралт эхлэхэд долоо хүрэхгүй хоног үлдлээ. Та юу авч явахаа аль болох нарийвчлан бодож үзсэн, ачаа тээшээ бэлдэж эхэлсэн бөгөөд бэлтгэл ажилдаа хамгийн аймшигтай зүйл тохиолдож байна … Та өнгөрсөн жилийн усны хувцасаа өмсөөд, галбираа алдсан гэдгээ олж мэдээрэй.
Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй
Сонгино нь хамгийн мадаггүй зөв байдаг нь эргэлзээгүй боловч бараг бүх ногооны хоолонд заавал байх ёстой. Энэ нь гал тогооны өрөөнд үргэлж байдаг. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглагддаг боловч эмчилгээний шинж чанарыг ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс өндөр үнэлдэг.
Загасны хоолны дэглэм - 5 фунттай үүрд баяртай гэж хэлээрэй
Загас бол хамгийн хөнгөн бөгөөд амттай хоол юм. Эрүүл, цатгалан тул энэ нь эрүүл хооллолтын хамгийн дуртай хоол юм. Загасны хоолны дэглэм хоёр долоо хоногоос бага хугацаанд 5 фунт хүртэл баяртай гэж амлаж байна. Хоолны нэрээс харахад түүний гол хоол бол загас юм.
Рейши Мөөг (Лин Ши) тусламжтайгаар ядаргаагаа баяртай гэж хэлээрэй
Ганодерма люцидум мөөгөнцөр ба түүнтэй холбоотой Ганодерма цугага төрөл зүйлийг Рейши (Японд ингэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хуурмаг мөөг гэсэн утгатай), Лин Ши (Хятадад үхэшгүй байдлын мөөг гэж нэрлэдэг) гэдгээрээ алдартай. Энэ нь хатаж буй жимсний модон дээр шимэгч хорхой шиг ургаж, үхсэн ургамлаар хооллодог.
Шарах гэж Үгүй гэж хэлээрэй! Зууханд хоол хийх 5 ашигтай сонголтыг энд оруулав
Зууханд байгаа аяга таваг нь хоол хийхэд тохиромжтой арга төдийгүй маш ашигтай байдаг. Өөрийгөө шүүгч - та хамгийн бага өөх тосоор хоолоо бэлтгэж болно, шатаасан царцдас нь өндөр температурт хүрдэг бөгөөд энэ нь тосыг шатаахтай холбоотой биш юм.
