2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Загас бол хамгийн хөнгөн бөгөөд амттай хоол юм. Эрүүл, цатгалан тул энэ нь эрүүл хооллолтын хамгийн дуртай хоол юм. Загасны хоолны дэглэм хоёр долоо хоногоос бага хугацаанд 5 фунт хүртэл баяртай гэж амлаж байна.
Хоолны нэрээс харахад түүний гол хоол бол загас юм. Жилийн энэ үед үүнийг олох нь ялангуяа амархан бөгөөд сонголт нь маш сайн байдаг.
Загасны хоолны дэглэм ойролцоогоор хоёр долоо хоногт хэдэн фунт стерлинг алддаг. Сайн зүйл бол энэ нь ямар ч тохиолдолд өлсгөлөн, хомсдолд хүргэдэггүй, харин хоол хүнс нь бие махбодь, организмд хангалттай байдаг. Шок татаж авах нь олон тооны хоол хүнстэй хослуулагддаг - та үүнээс илүү тааламжтай зүйлийг хэзээ ч мөрөөдөж байгаагүй.
5 кг-ийн хувьд тэд жижиг мэт санагдаж болох ч тэдэнтэй салах ёс хийх нь үүрд мөнх болно. Олон фунт стерлингтэй жингээ хурдан алдах амлалт өгдөг ихэнх хоолны дэглэмүүд нь yo-yo-ийн үр дүнд хүргэдэг. Хэзээ загасны хоолны дэглэм тийм аюул байхгүй.
Хоолонд хэрэглэдэг загас нь өөх тос хуримтлалгүйгээр бие махбодийг шаардлагатай уургаар хангаж өгдөг. Энэ бол сайн үр дүнд хүрэх түлхүүр юм. Цорын ганц нөхцөл бол өдөр бүр өөр өөр төрлийн загас идэхийг хичээх явдал юм.
Бэлтгэсэн дэглэм нь 4 хоногийн хугацаатай. Түүний үлгэр жишээг давтаж эсвэл шинээр хийж болно. Төлөвлөгөөнд танд дараахь зүйлийг хэлж өгөх болно.
Эхний өдөр
Өглөөний цай: 1 аяга элсэн чихэргүй хар цай, шарсан талх, талх, нэг ширхэг бяслаг;
10 цагт: 1 улбар шар;
Үдийн хоол: туна загасны булан, чанасан ногоо, бүхэл бүтэн зүсмэл, жимс;
16 цагт: Ургамлын гаралтай цайны аяга, алим;
Оройн хоол: таны сонгосон салаттай туна загас;
Хоёр дахь өдөр
Өглөөний цай: омлет;
10 цагт: алим;
Үдийн хоол: шарсан загас, чидун жимсний тосоор төмсний салат;
16 цагт: 1 улбар шар;
Оройн хоол: тахианы булан, шинэ ногооны салат;
Гурав дахь өдөр
Өглөөний цай: бүхэл бүтэн талх, улаан лооль, бяслаг;
10 цагт: ногоон цай / бүйлс;
Үдийн хоол: шарсан загасны булан, ногооны танхим
16 цагт: 1 улбар шар;
Оройн хоол: уурын будаатай шатаасан загас;
Дөрөв дэх өдөр
Өглөөний хоол: овъёосны аяга;
10 цагт: бэрсүүт жүрж;
Үдийн хоол: ногооны салат;
16 цагт: гадил жимсний;
Оройн хоол: загасны булан, шинэ ногоо.
Хоолны дэглэмийн үед та их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та өлсөж байвал цитрус жимс, алимыг хязгааргүй хэмжээгээр зуушаар идэхийг зөвшөөрдөг.
Ядаргаа, өлсгөлөнд хүргэхгүй тул хоолны дэглэм нь ямар ч төрлийн хөдөлгөөнтэй хослуулахыг зөвшөөрдөг. Энэ дэглэм нь хуурамч биш бөгөөд биеэ цэвэрлэхийг хүссэн болгонд давтаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин, хортой бодисоор селөдерей хоолны дэглэм барьж баяртай гэж хэлээрэй
Селөдерей хоолны дэглэм бол хоолны дэглэмийн гайхалтай сонголт бөгөөд үүнээс гадна та хэдэн фунт стерлинг хасахаас гадна бие махбодоо аюултай хорт бодисоос цэвэрлэж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлж, ядаргаатай өтгөн хаталтаас ангижрах болно.
Улаан сонгины зүрхний шигдээс гэж ҮГҮЙ гэж хэлээрэй
Сонгино нь хамгийн мадаггүй зөв байдаг нь эргэлзээгүй боловч бараг бүх ногооны хоолонд заавал байх ёстой. Энэ нь гал тогооны өрөөнд үргэлж байдаг. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглагддаг боловч эмчилгээний шинж чанарыг ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс өндөр үнэлдэг.
Рейши Мөөг (Лин Ши) тусламжтайгаар ядаргаагаа баяртай гэж хэлээрэй
Ганодерма люцидум мөөгөнцөр ба түүнтэй холбоотой Ганодерма цугага төрөл зүйлийг Рейши (Японд ингэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хуурмаг мөөг гэсэн утгатай), Лин Ши (Хятадад үхэшгүй байдлын мөөг гэж нэрлэдэг) гэдгээрээ алдартай. Энэ нь хатаж буй жимсний модон дээр шимэгч хорхой шиг ургаж, үхсэн ургамлаар хооллодог.
Scarsdale хоолны дэглэм нь таны амьдралыг үүрд өөрчилдөг
Хачирхалтай нэртэй хоолны дэглэм Скарсдейл зуны улиралд тохиромжтой. Тэр хатуу чанга боловч түүний амжилт энд л оршдог. Өвөрмөц хоолны дэглэм нь жингээ барихад тусалдаг. Энэ нь хоёр үе шаттайгаар хийгддэг. Эхнийх нь үндсэн хоолны дэглэм, дараа нь хүрсэн үр дүнг хадгалж үлдэх хоолны дэглэм юм.
Шарах гэж Үгүй гэж хэлээрэй! Зууханд хоол хийх 5 ашигтай сонголтыг энд оруулав
Зууханд байгаа аяга таваг нь хоол хийхэд тохиромжтой арга төдийгүй маш ашигтай байдаг. Өөрийгөө шүүгч - та хамгийн бага өөх тосоор хоолоо бэлтгэж болно, шатаасан царцдас нь өндөр температурт хүрдэг бөгөөд энэ нь тосыг шатаахтай холбоотой биш юм.
