2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүнсний ногооны зэрлэг исгэх нь байгалийн исгэх арга юм. Энэ аргаар хүнсний ногоо ашигтай шинж чанараа хадгалж үлддэг. Байгалийн исгэлтийн дараа хүнсний ногоо нь пробиотик, амин дэм, ферментээр баялаг байдаг. Эдгээр нь гэдэсний тэнцвэрийг сэргээж, хадгалж, гэдэсний ургамалжилтанд маш их хэрэгтэй байдаг.
Байгалийн исгэх замаар хүнсний ногоо түүхий хэвээр үлдэж, ашигтай бодис, ферментүүд нэмэгдэж, бидний эрүүл мэндэд нэн тустай болно.
Харьцуулбал: даршилсан ногоонд пробиотик агуулаагүй, хүчиллэг рН өндөр, витамин, фермент болон бусад үнэ цэнэтэй бодисууд тоо хэмжээгээр эрс буурч улмаар улаан хоолойн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Бид цэцэрлэг дээрээ бараг бүх ногоо зэрлэг исгэж болно. Товчоор хэлбэл, үүнийг хэрхэн хийх вэ: хүнсний ногоог тайрч, саванд хийж байрлуулна. Ургамал, халуун ногоо нэмээд өмнө нь далайн давсаар буцалгаж байсан бүлээн усаа асгаарай. Мөөгөнцөр үүсэхээс сэргийлж хүнсний ногоог усаар хучих хэрэгтэй. Шилэн савнууд нь нягт битүү биш, тоос шороо орохоос сэргийлж бүрхэгдсэн байдаг.
Гурав дахь өдрийн дараа хүнсний ногоог туршиж үзээд таалагдаж байгаа эсэхээ шийдээрэй. Амт нь таныхтай хамгийн ойр байгааг олж мэдэх хүртэл та үүнийг өдөр бүр хийж болно. Хүнсний ногоо хүссэн амтанд хүрэхэд лонхтой сайтар хаагаад хөргөгчинд хадгална. Тиймээс та бүх байгалийн бодисыг хадгалдаг байгалийн пробиотик, ашигтай, амттай ногоотой болно.
Зэрлэг исгэсэний дараа ашигтай даршилсан ногоо эсвэл хүнсний ногоо нь олон сүүн хүчлийн бактери агуулдаг. Тэд байгалийн хүчиллэг пробиотик орчинг бүрдүүлдэг. Энэ нь хүнсний ногоог муудахаас хамгаалж, бидний эрүүл мэндэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.
Байгалийн исгэлтийн дараа хүнсний ногоо нь хүний биед шингэц сайтай байдаг. Тэдний амин дэм, ферментийн агууламж нэмэгддэг. Байгалийн гаралтай исгэсэн ногооны хэрэглээ нь бусад хоол хүнснээс шим тэжээлийг илүү сайн шингээж, хурдан задлахад тусалдаг.
Энэ төрлийн исгэх нь даршилсан ногооны сонгодог бэлтгэлээс арай удаан байдаг боловч биед ашиг тустай байдаг. Байгалийн гаралтай исгэсэн хүнсний ногооны хадгалах хугацаа хамаагүй богино байдаг боловч түүгээр дамжуулан бид жилийн турш витамин, пробиотик хэрэглэдэг. Энэ нь бие махбодийг бактери, вируст тэсвэртэй байхад тусалдаг. Тиймээс бидний дархлаа хүчтэй бөгөөд аливаа вирусын эсрэг тэмцэхэд бэлэн байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Зэрлэг исгэх - энэ юу вэ?
Зэрлэг исгэх гэж нэрлэдэг байгалийн исгэх хиймэл мөөгөнцрийн, мөөгөнцрийн болон бусад нэмэлтийг ашиглахгүйгээр. Энэ бол зөвхөн бидний эргэн тойронд байгаа байгалийн бичил биетний тусламжтайгаар цардуул, сахарыг сүүн хүчил болгон хувиргах үйл явц юм.
Хүнсний ногооны шөл бэлтгэх дүрэм
Хүнсний ногооны шөлийг зун, өвлийн аль ч улиралд хэрэглэж болно. Тэдний хэрэглээг хязгаарлах цорын ганц хязгаарлалт нь аль ногоо шинэ, улирлын чанартай байхаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч 1 эсвэл 7-р сар байсан эсэхээс үл хамааран тэдгээрийг хоолны дэглэмд байлгахыг хүсч байвал тэдгээрийг бэлтгэх зарим үндсэн дүрмүүд байдаг.
Жимс, хүнсний ногооны парафин
Импортын жимс, хүнсний ногоо бусад хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг Е шошготой химийн бодисоос хамаагүй илүү хортой бодис агуулдаг нь хэнд ч нууц биш юм. Алим бол бидний худалдаж авсан бүх жимс, хүнсний ногооны хамгийн хортой бодис юм. Тэдний дараа селөдерей, чинжүү байна.
Хүнсний ногооны чихэрлэг амттай санаанууд
Чихмэл чинжүү нь олон хүний дуртай зүйл боловч та бусад хайртай хүмүүсээ бусад чихмэл ногоогоор гайхшруулж чадна. Сонирхолтой бөгөөд анхны жор бол нарс самар, хаш, цуккини зэргийг ашигладаг. Танд нэг зуун тавин грамм нарс самар, нэг килограмм бууцай, хоёр зуун грамм үрж жижиглэсэн шар бяслаг, гурван хоолны халбага оливийн тос, гурван ширхэг дунд зэргийн цуккини, хаш хэрэгтэй.
Зэрлэг сонгино, зэрлэг сармисыг сэргээгч хүч
Зэрлэг сармис (мөөгөнцрийн), бактерийн эсрэг, антибиотик ба ариутгалын хүчтэй шинж чанаруудтай манай цэсэнд байнга байх ёстой. Түүний ашиг тус нь зүрх судасны тогтолцоонд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Зэрлэг сармис бол цусны даралтыг бууруулах гайхалтай арга бөгөөд биднийг цус харвахаас хамгаалдаг.
