2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бид яагаад помело идэж, илүү олон удаа идэх ёстой вэ гэсэн дор хаяж арван шалтгаан бий. Грейпфрутын эдгээр өвөг дээдэс нь исгэлэнээс илүү амттай, махлаг мах, шаргал өнгөтэй байдаг. Эдгээр нь Малайз, Зүүн Өмнөд Азиас гаралтай бөгөөд бусад халуун орны орнуудад аль хэдийн олджээ.
Помело бол маш амттай жимс боловч ашигтай байдаг. Амт чанараараа цайгаа амтлахад ашигладаг салат, соус, нэмэлт зүйл болох өглөөний хоолны цэсийн нэг хэсэг юм. Энэ нь цөөн тооны калори, өөх тос агуулдаг бөгөөд өөхийг шатаахад тусалдаг фермент агуулдаг.
Помело нь эслэгийн найрлагатай тул зүрхний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй бөгөөд бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас хамгаалдаг. Энэхүү жимсний эслэгээс болж бид илүү бүрэн дүүрэн, урт удаан хугацаанд мэдрэгддэг.
Помело дахь С аминдэмийн өндөр агууламж нь дархлааг бэхжүүлж, уушгины шинж чанартай янз бүрийн хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг. Цусан дахь С аминдэмийн өндөр агууламжтай хүмүүс тархинд цус харвах магадлал багатай болохыг харуулсан.
Помело нь С аминдэмээс гадна маш их кали агуулдаг бөгөөд цусны даралтын түвшинг зохицуулах замаар зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад шаардлагатай байдаг. Жимс дэх пектин нь хуримтлагдсан цусыг цэвэрлэж, атеросклерозоос (артерийн нарийсал) хамгаалдаг. Антиоксидант агуулдаг тул эсийн хөгшрөлт удааширдаг.
Хятадууд мөн помелогийн хальс ашиглаж төрөл бүрийн хоол бэлтгэдэг. Энэ нь хөх, нойр булчирхай (нойр булчирхай), гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх бойфлавоноид агуулдаг. Энэ нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэж, үржлийг нь дарангуйлдаг.
Хэрэв бид помелог аажмаар зажилбал жимс нь өлөн зэлмүүн болоход тусалдаг гэж үздэг. Бага Азид үрэвсэл, хаван эмчлэх зорилгоор нойтон жинд нэмж өгдөг. Хятадууд эргээд ханиалгах, ходоод гэдэс хямрах эм бэлддэг. Артрит өвчний үед помело, цагаан гааны хальснаас тос бэлтгэхийг зөвлөж байна.
Помело нь удаан эдэлгээтэй бөгөөд хөргөгчинд дор хаяж нэг долоо хоног, гадаа нь хэдэн өдөр байх боломжтой. Хэрэв та туршигч бол салад, амттан, араб талх гэх мэт гоймон гэх мэт хоолонд нэмж хийж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Помело
Тэд ихэвчлэн хавсарсан байдаг хаанд зориулсан помело цитрус жимс. Гайхамшигтай ашигтай, нэгэн зэрэг шүүслэг, амттай помело жимсийг хүмүүс 4000 жилийн тэртээгээс хятадууд анх помело тариалж байсан үеэс мэддэг байжээ. Мянга мянган жилийн турш Азид помело хэрэглэх нь хатуу уламжлал болж ирсэн бөгөөд өнөөдөр БНХАУ-д уг жимсийг ашиглах төрийн хөтөлбөр хүртэл хэрэгжиж байна.
Tropica-ийн чамин зүйл - помело
Помело бол Зүүн Өмнөд Ази, Номхон далайн өмнөд хэсэгт орших Таити, Фижи зэрэг олон арлууд дээр ургадаг том цитрус жимс юм. Арилжааны экспорт нь дэлхийн өнцөг булан бүрт, тэр дундаа Флоридагаас Австрали хүртэл дулаан уур амьсгалтай жимсний цэцэрлэгт өргөн хүртээмжтэй хүрэхэд хүргэсэн.
Найман цагийн хоолны дэглэм нь жин хасах, бодисын солилцоог хурдасгах баталгаа юм
Энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг маш үр дүнтэй хоолны дэглэм нь жингээ хасах, бодисын солилцоог удаан хугацаанд сайжруулахад тусална. Үүнийг 8 цагийн хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг тул үүнийг дагаж мөрдөх гол зарчим нь 8 цаг тутамд хооллох явдал бөгөөд үүнээс гадна та хэт өөх тос, чихэрлэг хоолноос татгалзах хэрэгтэй гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үзэж байна.
Чихэр зажлах нь шүд цоорох өвчний баталгаа болдог
Хүүхдүүд маань хэр зэрэг чихэрлэг зүйл хэрэглэдэг, хэзээ юу идэж болох, юу идэж болохгүй гэх мэтчилэн бид ихэнхдээ хяналт тавьдаг. Гэсэн хэдий ч баяр ёслолын үеэр олон эцэг эхчүүд хүүхдэд илүү их эрх чөлөө олгож өгдөг бөгөөд өөр олон чихэр, чихэр гэх мэт.
Цөцгийн тосоор хоол хийх нь амттай хоол хийх баталгаа юм
Тосыг ихэвчлэн түүхийгээр нь хэрэглэдэг. Хүнсний ногоо, загас, хиам гэх мэт өглөөний хоол, хэрчсэн, хэрчсэн. Энэ нь амархан шингэцгээгээд зогсохгүй түүнтэй хамт бэлтгэсэн хоол нь амархан шингэцтэй, маш амттай байдаг. Зөвхөн цөцгийн тосыг хайлуулж, нимбэгний шүүсээр амтлаж амталдаг бол цөцгийн тос нь чанасан загас, чанасан ногоо гэх мэт маш сайн жан юм.
