2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Ханиад томууны улиралд хүн бүхэн С аминдэм буюу түүнд агуулагдах нэмэлт тэжээлийг их хэмжээгээр нөөцлөх гэж яардаг. Вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх байгалийн аргыг дэмжигчид үнэ цэнэтэй амин дэмийг их хэмжээгээр агуулдаг цитрус жимсийг илүүд үздэг.
Витамин С-ийн ижил хэмжээтэй, эсвэл бүр илүү их нөөцтэй байгалийн гаралтай бусад хоол хүнс байдаг эсэхийг бараг хэн ч боддоггүй. Ийм хоол хүнс байдаг бөгөөд эдгээр нь нунтаг улаан чинжүү үүнийг хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг улаан чинжүү.
"Сабах" сонинд өгсөн судалгаагаар улаан чинжүү нь илүүдэл жингийн зэрэгцээ янз бүрийн өвчний эсрэг хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм. Буталсан улаан чинжүүнд агуулагдах витамин С нимбэгнийхээс хамаагүй их хэмжээгээр агуулагддаг. Витамины хамгийн их концентраци нь чинжүүний ишний орчим байдаг.
Чинжүү үйлдвэрлэх түүхий эд болох улаан чинжүү нь хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм. Эдгээр нь бидний бие махбодийн энергийн солилцоонд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар холестерол, триглицеридын хэмжээ буурч, бодисын солилцоог хурдасгасны үр дүнд бид илүүдэл жингээ хасдаг.
Улаан чинжүү нь бие махбодийг бэхжүүлдэг бусад ашигтай витаминуудтай байдаг. Эдгээр нь B1, B2 ба E бөгөөд ердийн аргуудтай хослуулан цусны судсыг бэхжүүлдэг.
Халуун чинжүү нь капсайцин агуулдаг тул халуун ногоотой амт өгдөг. Энэ нь хүчтэй өвчин намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд дархлааг бэхжүүлдэг. Энэ нь амьсгалын замыг бөглөх, улмаар хуримтлагдсан шүүрлийг арилгах чадвартай. Энэ нь хоолны дуршилыг өдөөж, даралтыг бууруулж, цусны өтгөрөлтөөс сэргийлдэг.
Цорын ганц зүйл бол тоо хэмжээ юм халуун зүрхний шарх, ходоод өвдөх, бухимдах шалтгаан болдог.
Улаан чинжүү нунтаг бол түүнийг хадгалах нь зайлшгүй шаардлагатай. Энэ зорилгоор хөргөгч гэх мэт сэрүүн, хуурай газар тохиромжтой. Улаан чинжүү хадгалдаг савыг сайтар хаасан байх ёстой. Усан онгоцонд чийг ороход хорт хавдар үүсгэдэг афлатоксин их хэмжээгээр нэмэгдэж, хэзээ нэгэн цагт элэгний хорт хавдар үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан чинжүү
улаан чинжүү нь Болгарын хоолонд хамгийн их хэрэглэгддэг, хэрэглэгддэг халуун ногооны нэг юм. Улаан чинжүү нэмдэггүй таваг, уламжлалт хоол манай улсад бараг байдаггүй. Энэхүү амтлагчийг өгдөг амт чанар нь чихэрлэг өнгө байдаг тул ногооны хоол, тахиа, гахайн мах, үхрийн мах, тэр ч байтугай загасыг амтлахад нэн тохиромжтой юм.
Гэрийн лютеница нь чинжүү, улаан лоолийн баярт зориулан чанаж бэлтгэдэг
Куртово Кунаре тосгонд тэд гурван өдрийн чинжүү, улаан лооль, уламжлалт хоол, гар урлалын фестивалийг зохион байгуулдаг. Баярын арга хэмжээ 9-р сарын 11-нд эхлэх бөгөөд зочдыг гар хийцийн лютеницагаар дайлах болно. Лутеница тосгоны төв талбайд бямба гарагт бэлтгэгдэнэ.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх халуун чинжүү - ботоксын оронд чинжүү
Халуун чинжүү Эдгээр нь зөвхөн аяга таваганд амтлагч болгон ашигладаг төдийгүй таны арьс, үсийг илүү үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг болгоно. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх шаардлагатай гоо сайхны аливаа асуудлыг газрын тос, чинжүүний ханд агуулсан бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хялбархан шийдвэрлэх боломжтой.
Улаан чинжүү хортой юу?
Улаан чинжүү нь төмс, улаан лоолийн ойрын хамаатан болох Төмсний гэр бүлээс гаралтай. Энэ нь маш их хэрэгцээтэй, С аминдэм, А аминдэм, манган, каротин, Е аминдэмээр баялаг бөгөөд эдгээр витаминууд нь эрүүл чийрэг бие махбодийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд улаан чинжүү идээрэй
Улаан чинжүү нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг тул хамгийн ашигтай хүнсний ногооны тоонд ордог гэдгийг бичиг үсэгтэй хүн бүр мэддэг. Ийм учраас эрүүл мэнд, урт наслалтад амин дэм авах арга нь голчлон жимсэнд оршдог гэж хэлэх нь туйлын буруу юм.
