2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хатаасан чангаанз нь зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Эдгээр нь кали, фосфор, кальци, төмөр, витамин В5 агуулдаг бөгөөд энэ нь тоник нөлөөтэй бөгөөд өөх тосыг хурдан шатаахад тусалдаг. Таван хатаасан чангаанз кальци, төмрийн хоногийн нормыг хангах.
Хатаасан чангаанзны гол давуу тал бол биед хортой өөх тос, ханасан хүчил огт байхгүй байх явдал юм. Хатаасан чангаанзанд бета-каротин, витамин С маш их агуулагддаг.
Хатаасан чангаанзыг зөвхөн жимсний салатанд төдийгүй мах, загасны соус хийхэд ашигладаг.
Хатаасан чангаанз нь бие махбод дахь дааврын тэнцвэрийг хадгалж байдаг. Тэд маш ноцтой өвчнөөс хамгаалдаг. Хатаасан чангаанз нь муу холестериныг бууруулдаг.
Эдгээр нь цусны бүлэгнэл, зүрхний шигдээс, зүрхний дутагдал, зүрх судасны бусад өвчнийг бууруулдаг. Хатаасан чангаанз нь бөөрний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Эдгээр нь бамбай булчирхайн эмгэгээс хамгаалж, чихрийн шижин өвчний нөхцөл байдлыг бууруулдаг. Хатаасан чангаанз, компотонд чанаж болгосон нь хүүхдүүдэд хэрэгтэй амттан юм.
Хатаасан чангаанз нь beriberi-д ашигтай байдаг. Эдгээр нь сайн цэвэрлэгч, шээс хөөх эм юм. Хатаасан чангаанзыг тогтмол хэрэглэх нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Хатаасан чангаанзны асуудал бол түүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл ходоод хямрах, хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Хэзээ хатаасан чангаанз сонгох, тод улбар шар жимс дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Дүрмийн дагуу хатаагаагүй тул хэт хатуу чангаанз худалдаж авахгүй, хатаасан үнэ цэнэтэй чанаргүй тул хэт зөөлөн чангаанз худалдаж авахгүй байх.
Зөвлөмж болгож буй:
Хатаасан жимс нь шинэхэн жимснээс илүү ашигтай байдаг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чангаанз, алим, огноо, инжир, үзэм, prunes зэргийг онцолж, манай хатаасан жимсээр цэсээ төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна. Жагсаалтад орсон жимс уусдаг целлюлозоор баялаг бөгөөд гликемийн индекс багатай байдаг. Энэ бол хоол хүнс хүний биед задарч глюкоз болж хувирах хурдыг харуулдаг үзүүлэлт юм.
Эрүүл зүрхний төлөө чангаанз идээрэй
Бидний өдөр тутмын завгүй, завгүй амьдралд зүрх судасны өвчин, зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. Харамсалтай нь ийм өвчнүүд зөвхөн өндөр настнуудад төдийгүй залуу хүмүүст нөлөөлөх хандлагатай байгаа.
Чангаанз бүхий шинэхэн, хөнгөн амттан
Энэ бол зун бөгөөд хамгийн хайртай жимсний нэгийг зах зээл дээрээс олж болно. гүйлс . Тэднийг шинэ, хөнгөн амттангаар хийх өөр жороор хийх нь бялуу бүрийг жинхэнэ уруу таталт болгон хувиргадаг. Гүйлс, маскарпоноор хийсэн бялуу Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Чангаанз бол зуны улиралд хамгийн тохиромжтой өглөөний цай юм
Гүйлс - гайхалтай үнэртэй нарны жимс. Энэхүү бяцхан алтан жимсийг амталж, өвөрмөц үнэрийг нь үл тоомсорлосон хүн бараг байхгүй. Жижиг чангаанзны жимс нь зууван хэлбэртэй дугуй хэлбэртэй бөгөөд 4-8 см орчим хэмжээтэй байдаг. Ерөнхийдөө чангаанзны гадна хэсэг нь тоороос арай илүү зөөлөн, зөөлөн байдаг.
Хатаасан кокос ашигтай юу?
Хатаасан кокос идэхэд ямар ч ялгавартай хандлага байснаас үл хамааран март. Энэ бол бидний биеийн эрүүл мэндэд олон давуу талыг агуулсан гайхалтай органик амттан юм. Кокосын олон ашигтай шинж чанар, ашиг тусыг жагсаахын өмнө хатаасан болон шинэхэн кокосын хооронд ямар ялгаа байдаг, энэ хоёрын аль нь хэрэглэх нь илүү тохиромжтой болохыг хэлье.
