2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Маалинган үр нь хамгийн ашигтай бодис юм. Энэ нь 35% -ийн уураг, 47% ашигтай өөх тос, омега 3, омега 6 чухал тосны хүчил, 12% нүүрс усны тэнцвэрийг агуулдаг. Маалинган үр нь эслэг, E, A, B, D, K витамин, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм.
Үүнийг олон янзаар ашиглаж болно.
- халуун орны уургийн коктейлийг хийхэд;
- салат цацахад зориулагдсан (ялангуяа Маалинган омега 3 оролттой хорт хавдрын эсрэг салат);
- жигнэмэг хийхэд.
Гэхдээ Маалинган үр гэж юу вэ? Олсны ургамал сонсох үед марихуанатай холбоотой холбоо санаанд ордог. Хоёулаа Canabis sativa - олон зуун төрөл зүйл бүхий зүйлүүд гэж ангилдаг.
Гэхдээ марихуан нь навч, цэцгийн найрлагад дельта-9-тетрахлорокарбинол хэмээх сэтгэцэд нөлөөлөх бодис агуулдаг бол үйлдвэрлэлийн олсны ургамал нь эслэг, үр, тосыг хамгийн дээд хэмжээнд байлгахын тулд ургадаг. Марихуан нь сэтгэцэд нөлөөлөх бодисыг хамгийн их байлгахыг эрмэлздэг бол олсны ургамал эсрэгээрээ байдаг.
Олсны ургамал нь олон төрлийн тэжээлийн эх үүсвэр юм. Юуны өмнө энэ нь бүрэн уургийн эх үүсвэр юм. Түүний тос нь дэлхийн бараг бүх үрээс хамгийн чухал тосны хүчил агуулдаг. Маалинган навч нь цахиур, эслэгийн өндөр хувьтай байдаг. Энэ нь эрүүл яс, сайхан арьс, үс, хумсыг бүтээхэд тустай.
Харьцуулбал, олсны үрийг хэрэглэх нь загасны хэрэглээтэй ойролцоо байдаг. Сүүлийн жилүүдэд усны бохирдол нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор эдгээр нормоос хэтэрсэн байна.
Маалинган үрийг салат, коктейль, боолт дээр цацахаас гадна дангаар нь зууш болгон идэж болно. Үрэнд агуулагдах ферментийн дарангуйлагчийг багасгахын тулд тэдгээрийг хэрэглэхийн өмнө усанд дэвтээх нь зүйтэй.
Маалинган хальсгүй үрийг хэрэглэх өөр нэг хувилбар бол хальсалж, идэж эсвэл сүүнд нунтаглаад дараа нь шүүж шинэхэн уух явдал юм. Маалинган үрийг супер хүнс, шинэхэн жүүс, түүхий шоколадтай төрөл бүрийн амттай жороор хийсэн коктейльд хялбархан нэмж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Маалинган тос хийцгээе
Маалинган газрын тосны ашиг тус нь олон байдаг. Мэргэжилтнүүд үүнийг байгалийн хамгийн тэнцвэртэй тос гэж нэрлэдэг. Энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хуурайшилт, псориаз, экзем, нейродерматит зэрэг өвчнийг эмчилдэг.
Супер хүнс: химийн давс түрхэх
Энэ нь аль хэдийн батлагдсан - Гималайн болор давс бол манай гариг дээрээс одоог хүртэл олдсон хамгийн цэвэр давс юм. Энгийн натрийн давснаас илт давуу талуудаас гадна үнэ цэнэтэй эрдэс баялаг, эрч хүчээр биднийг баясгадаг. Гималайн давс анх 250 сая жилийн өмнө үүссэн.
Хамгийн эрүүл өөх бол Маалинган газрын тос юм
Олсны ургамал цөөхөн супер хүнсний бүтээгдэхүүний нэг гэж тооцогддог. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагдах омега тосны хүчлүүдийн өндөр агууламж нь хүний эрүүл мэндэд олон талын ач тустай байдаг. Энэхүү соёлыг хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд олон үндэстний ардын анагаах ухаанд өргөн тархсан байдаг.
Гадил жимсний хальс түрхэх
Сонгино, зөгийн бал эсвэл коньякийг хэрхэн үр дүнтэй ашиглах талаар эмээгийн өгсөн зөвлөгөө Болгар улсад маш их түгээмэл байдаг бөгөөд эдгээр зөвлөгөөг үеэс үед дамжуулдаг. Өмнөдийн орнуудад олон уламжлалыг бий болгосон гадил жимсний хальсыг хэрхэн яаж хэрэглэх өдөр тутмын амьдрал, цэцэрлэгт хүрээлэн, эрүүл мэндийнхээ төлөө.
Майонезаас түрхэх 9 гайхалтай санаа - тэдгээрийн аль нь ч хоол хийхгүй
Майонез бол хамгийн дуртай сүмсүүдийн нэг бөгөөд саладанд маш сайн нэмэлт, олон төрлийн хоол хийх нууц найрлага юм. Энэ нь гал тогоо бүрт байдаг бөгөөд энэ нь гэрийн эзэгтэй нарын хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний нэг юм. Хэдийгээр илчлэг ихтэй боловч амт нь орлуулашгүй бөгөөд цөөхөн хүн үүнийг эсэргүүцэх чадвартай байдаг.