2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Их хэмжээний давс нь цусны даралт ихсэлт үүсгэдэг гэсэн нь нэлээд хэтрүүлсэн байна. Францын судалгаагаар үнэндээ давс, цусны хоорондын хамаарал нь өнөөг хүртэл хүлээн зөвшөөрөгдсөнөөс хамаагүй илүү төвөгтэй гэж үздэг.
Цусны даралт ихсэх нь ямар нэгэн шинж тэмдэг илрэх нь ховор байдаг. Энэ бол дэлхийн хамгийн түгээмэл архаг өвчин юм. Үүнийг гипертензи эсвэл чимээгүй алуурчин гэж нэрлэдэг.
Чухамдаа цусны даралт ихсэх нь хэдэн жилийн турш ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүйгээр аажмаар зүрх, бөөр, судас болон бусад зүйлийг гэмтээдэг. Олон хүмүүс гипертензи өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд л эмчид ханддаг.
Судлаачид өөрсдийн судалгаанд зориулж Францын 8670 насанд хүрэгчдийн дунд санал асуулга явуулжээ. Судалгааны зорилго нь хүний амьдралын чанар, хооллох зуршил нь түүний даралтанд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэх явдал байв.
Судалгааны зохиогчид судалгааны явцад цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс давс судалдаг бусадтай харьцуулахад илүү их хүрдэг болохыг анзаараагүй гэж мэдэгджээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь давс хэрэглэх нь хүмүүст өөр өөрөөр нөлөөлдөг гэсэн үг юм.
Судалгааны зохиогчдын үзэж байгаагаар архины хэрэглээ, нас, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, биеийн өөхний индекс нь цусны даралт ихсэхтэй илүү холбоотой байдаг. Их хэмжээний ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулах чадвартай гэж шинжээчид үзэж байна.
Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд давс нь цусны даралт ихсэхтэй ямар ч холбоогүй гэж нотолж байгаа бөгөөд зөвхөн уг нэхэмжлэлийг арай хэтрүүлсэн, шалтгаан нь ээдрээтэй байгааг тайлбарлажээ.
Эрдэмтэд давс нь хүний цэснээс бүрэн хасагдах ёсгүй гэж хэлдэг. Энэ нь бусад бүх зүйлтэй адил хэмжээгээр хэрэглэхэд хангалттай юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусны даралт ихсэх өвчний дэглэм
Муу хооллох зуршил нь үүнд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг цусны даралт ихсэх . Хүн дунд настай байхдаа цусны даралт өндөр байх нь хөгшрөлтийн процессын байгалийн хэсэг бөгөөд зохисгүй хоолны дэглэмтэй хослуулан хүсээгүй олон сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Эдгээр хоол, ургамал нь цусны даралт ихсэхэд тусалдаг
Гипертензи зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах эрсдэлтэй бөгөөд эдгээр нь дэлхийн хамгийн түгээмэл үхлийн шалтгаан байж болох юм. Тиймээс цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах нь маш чухал юм. Цусны даралтыг бууруулах олон арга байдаг - биеийн тамирын дасгал, турах, тамхинаас гарах гэх мэт.
Сагамхай цусны даралт ихсэхэд тусалдаг
Сагамхай нь цэцэрлэгчийн ажилд саад учруулахаас гадна эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь Европ, Хойд Ази, Хойд Африк, Австралиас гаралтай олон наст өвслөг ургамал бөгөөд хөх тариа, шар будаа, овъёос, арвай, улаан буудай, чихрийн нишингийн гэр бүлийн гишүүн юм.
Индришето цусны даралт ихсэхэд тусалдаг
Индриша нь эрүүл мэндийн олон асуудалд тусалдаг эфирийн тос агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн систем, эмэгтэйчүүдийн өвчин, үе мөчний үрэвсэл, арьсны өвчин болон бусад зүйлд үр дүнтэй байдаг. Ургамлын эфирийн тос, навч нь цусны судсыг тэлж, хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг, ариутгах үйлчилгээтэй байдаг.
Цусны даралт ихсэхэд юу хийх хэрэгтэй вэ
Цусны даралт ихсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг олон хүчин зүйл байдаг. Тэдгээрийн заримыг өөрчлөх боломжгүй - эдгээр нь удамшил ба нас юм. Гэхдээ бидний хянах олон хүчин зүйлүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь илүүдэл жин, давс хэтрүүлэн хэрэглэх, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, стресс, биеийн тамирын дасгал, тамхи татах зэрэг болно.
