2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Үхрийн нүдний жимс нь хар усан үзэмтэй төстэй чихэрлэг, tart амттай байдаг. Жимс нь бөөгнөрөн (баглаа гэх мэт) ургадаг бөгөөд хар арьстай бөгөөд доор нь вазелин шиг ногоон массыг олдог. Тэд Их Британиас гаралтай гэж үздэг жижиг бут дээр ургадаг.
Үхрийн нүд нь В бүлгийн витамин, С аминдэм, кальци, төмөр, магни, фосфор, кали, цайр зэрэг чухал эрдэс бодисоор баялаг юм. Үүний зөвхөн 100 грамм нь өдөр тутмын С аминдэмийн хэрэгцээний 300% -ийг хангадаг.
Усан үзэм нь эслэг, амин хүчил, чухал тосны хүчил агуулдаг. Чухамдаа Дэлхийн 2-р дайны үед хар үхрийн нүд жүржийг орлож байсан бөгөөд С аминдэмийн хэмжээ 4 дахин их байжээ.
Хар үхрийн нүд нь бага наснаасаа маш их ач тустай гэж үздэг бөгөөд энэ нь атопик дерматит (арьсны өвчин) -ийг бууруулдаг болохыг судалгаа харуулж байна.
Энэхүү бут сөөгний үр жимс нь Дундад зууны үеэс Британийн арлуудад эмийн үүрэг гүйцэтгэж ирсэн бөгөөд давсагны чулуу, элэгний эмгэгийг эмчлэх чадвараараа алдартай байжээ. Хэрэв та тэднээс сироп хийвэл ханиалгах, уушгины өвчинд маш их тустай байх болно.
Энэ бяцхан жимс нь А, В, С аминдэм, кали, магни, төмөр, фосфор, цайр, тэр ч байтугай кальци ихтэй тул мультивитаминтай адил юм. Эдгээр нь чухал тосны хүчлээр баялаг юм.
Цаашилбал үхрийн нүд флавоноидуудаар баялаг бөгөөд цусны судасны ажиллагааг дэмжиж, муу LDL холестерины түвшинг бууруулдаг. Жимс нь цус өтгөрөхөөс сэргийлдэг тул цусны өтгөрөлт ихтэй хүмүүст тохиромжтой.
Хар Үхрийн нүдний жимсний жүүс нь дархлаа сайжруулах өвөрмөц полисахарид агуулдаг. Энэ чиглэлээр хийсэн судалгаагаар хавдрын эсийн эсрэг цитотоксик (хортой эсүүдэд хортой) шинж чанарууд байгааг харуулж байна.
Энэ жимс нь бие махбодийн хөгшрөлтийг удаашруулах чадвартай тул ялангуяа ашигтай байдаг. Жишээлбэл, Витамин С-ийг их хэмжээгээр хэрэглэвэл үс бууралтаж, үрчлээ гарах нь удааширдаг.
Антиоксидантууд нь нүдний эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, линз, нүдэнд исэлдсэн уураг хуримтлагдсанаас болж катаракт (хөшиг) үүсэхээс сэргийлж, гэрэл нэвтрэхээс сэргийлдэг.
Бусад судалгаануудаас харахад үхрийн нүдний шүүс нь Паркинсон, Альцгеймер зэрэг мэдрэлийн эсийн өвчинд сайнаар нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.
Хар Үхрийн нүд нь шээсний замын үрэвсэл, цистит (давсаганд нян орох) зэрэг өвчнийг арилгах үйлчилгээтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан үхрийн нүд: Витамин, эрдэс бодисоор баялаг
Өнөөдөр бид эрүүл амьдралын хэв маягт улам бүр шилжиж байгаа бөгөөд түүнд хүрэх хамгийн чухал хүчин зүйл бол эрүүл хооллолт юм. Эрүүл хооллолтын тухайд бид үргэлж жимс, ногооны талаар боддог. Энэ нийтлэлд бид танд хамгийн ашигтай, харьцангуй ховор, гэхдээ чанараараа өвөрмөц жимсний талаар танилцуулах болно.
Хар Үхрийн нүд
Хар Үхрийн нүд ба түүнээс дээш хар Үхрийн нүд нь хагас метр орчим өндөртэй бут сөөгөн дээр ургадаг бөгөөд Хойд, Төв Европ, Азид байдаг хүнсний жимс юм. Үхрийн нүдний жимс нь 1 см диаметртэй, хар өнгөтэй, гялтгар бүрхүүлтэй, хэд хэдэн үрийг агуулдаг.
Өргөст хэмх идэх нь эрүүл мэндэд тустай 7 ач тустай
Өргөст хэмх нь шинэ сэргэг, дүүргэгч бөгөөд хоолны дэглэмийн гайхалтай нэмэлт юм. Эдгээр нь ашиг тустай тэжээллэг бодис, ургамлын нэгдэл, антиоксидантаар баялаг тул зарим өвчнийг эмчлэх, тэр ч байтугай урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь илчлэг багатай, их хэмжээний ус, уусдаг эслэг агуулсан байдаг тул чийгшүүлэх, турахад хамгийн тохиромжтой байдаг.
Таны эрүүл мэндэд тустай эрүүл хүнс
Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба хоолны дэглэмийн хооронд уялдаа холбоо байгааг харуулсан. Сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч өвчтөний сайн сайхан байдалд хоолны дэглэм барьж, эрүүл хүнс хэрэглэх нь маш чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тодорхой бүлгийн шим тэжээлийн дутагдалд орсон тохиолдолд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал үүсч болзошгүй юм.
Үхрийн нүдний эрүүл мэндэд тустай зургаан ашиг тус
Хар Үхрийн нүд нь биед нэн тустай бөгөөд зарим эх сурвалжаас үзэхэд гэгдэхээс илүү сайн сонголт байдаг. маш үнэтэй супер жимс. Энэ нь антиоксидант, тэжээллэг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь алс холын ахан дүүс болох goji berry, acai berry болон бусадтай өрсөлдөх боломжийг олгодог.
