2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та хүсэж байгаа бол тогоо худалдаж авах танд эсвэл бэлэг болгон өгөхдөө аль хамрах хүрээ нь илүү сайн болохыг, мөн тэдний давуу тал юу болохыг та мэдээж сонирхох болно. Хэмжээг нь харгалзан үзэх нь зүйтэй. Учир нь энэ нь таны сонголтод чухал шалгуур болно.
Би ямар тогоо худалдаж авах ёстой вэ?
Гэрийн эзэгтэй бүр танай гэрт дор хаяж 2-3 хэмжээтэй янз бүрийн тогоо байх ёстой гэдгийг мэддэг бөгөөд хэмжээнээс нь хамааран гурван төрөл байдаг.
1. Том тогоо - ойролцоогоор 4-5 литрийн багтаамжтай, гоймон эсвэл шөл хийхэд ч тохиромжтой, танай гэр бүл том бол илүү их хоол бэлтгэхэд тохиромжтой. Зуурамтгай бус бүрхүүлтэй, галд тэсвэртэй бариул, тагийг авах нь хамгийн сайн арга гэдгийг санаарай, энэ тохиолдолд та эдгээрийг ашиглах боломжтой болно. сав, зууханд;
2. Дунд зэргийн сав - ойролцоогоор 2-3 литрийн багтаамжтай, бага хэмжээний хоол бэлтгэхэд нэн тохиромжтой бөгөөд сонгох шалгуур нь том хэмжээтэй адил байдаг;
3. Жижиг тогоо - тэдгээрийн багтаамж нь 1-1.5 литр бөгөөд маш бага хэмжээний хоол бэлтгэх, мөн янз бүрийн амттай сүмс хийхэд ашигладаг;
Хувьд тогооны бүрхүүл, үндсэндээ 5 төрөл байж болно, тус бүр нь бусдаас давуу талтай.
1. Зэвэрдэггүй ган сав
Таны бэлтгэсэн хоол эдгээр аяганд удаан удаан дулаан байх боловч нөгөө талаас дулаан дамжуулалт харьцангуй бага тул хоол хийх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв ёроол нь хөнгөн цагаан, хүрэл, зэс гэх мэт хэд хэдэн давхаргатай бол дулаан дамжуулах чанар нь илүү өндөр байдаг, учир нь хоол хийх явцад дулаан жигд тархдаг. Зэвэрдэггүй ган тогооны хэрэгслийн сул тал тэдгээр нь удаан эдэлгээтэй биш юм. Түүнчлэн, дараа нь арилгах боломжгүй доод толбо үүсэхээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг санамсаргүйгээр халуун тавган дээр үлдээхгүй байхыг анхаарна уу.
2. Төмрийн тогоо цутгах
Фото: pixabay.com
Энэ бол бидний эрүүл мэндэд бүрэн хор хөнөөлгүй материал бөгөөд үүнд бэлтгэсэн хоол хүнс нь цэвэр, аюулгүй байдаг. Энэ тогоонд удаан зуурсан таваг нь маш амттай, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг нь маргаангүй нэмэх зүйл юм. Тэдэнд хоол хийхээс өмнө тосоор тослох нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэдний наалддаггүй эд хөрөнгө нэмэгдэх болно. Цутгамал төмрийн хайруулын зөв цэвэрлэгээ, засвар үйлчилгээг үзээрэй.
3. Керамик ба шилэн сав
Эдгээрийн хана сав илүү өтгөн тул хоол нь аажмаар жигд халдаг. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол хоол хийх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Учир нь тэдгээр нь хоол нь буцалдаг тул бүтээгдэхүүн нь мах, түүний дотор маш их хэрэгцээтэй, шүүслэг болдог. Тэд дараа нь хоолоо хадгалах боломжтой бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Эдгээр савыг хас Эдгээр нь нэлээд эмзэг бөгөөд өндөр температурт мэдрэмтгий байдаг. Тааламжгүй үнэрийг бий болгохын тулд тэдгээрийг үргэлж таглаатай байлгаж байгаарай.
4. Паалантай сав
Эдгээр нь шөл, компот эсвэл шөл хийхэд тохиромжтой сонголт боловч аюулгүй, практик, хадгалахад хялбар, хэрэглэхэд хялбар, удаан эдэлгээтэй байдаг. Эдгээр аяга тавагны сул тал нь шарах, чанаж болохгүй, мөн энэ материал нь өөр дулаан дамжуулалттай тул хоолыг жигд халаадаггүй.
5. Хөнгөн цагаан сав
Маш том нэмэх нь тэдний үнэ бөгөөд энэ нь сонирхол татахуйц, хямд төсөр зүйл юм. Эдгээр савнууд нь бас хөнгөн боловч хоолоо хурдан жигд жигд халаана. Эдгээр нь сүүг буцалгахад тохиромжтой байдаг тул шатаах эрсдэлгүй байдаг. Гэхдээ та эдгээр саванд чанасан хоол хадгалах боломжгүй гэдгийг санаарай.
Зүй нь дор хаяж 1 байх нь сайн хэрэг тогоо материал бүрээс, тиймээс та хоол хийж байгаагаасаа хамаарч өөр өөр хэрэглэж болно. Таг, бариул дээр анхаарлаа хандуулаарай, тэдгээр нь галд тэсвэртэй байх нь хамгийн сайн арга юм.
Уур нь гарч, даралтыг бууруулдаг нүхтэй байх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр шингэнээс "зугтах" эрсдэлгүй болно. Та зууханд хийж болохгүй гэдгийг санаарай сав Энэ бүрхүүлд тохиромжгүй, түүнчлэн модон эсвэл хуванцар бариултай.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид ямар хоол хүнс, ямар микро элементүүдийг авах боломжтой вэ?
Амьд бие нь байгалийн гаралтай 90 орчим химийн элементээс бүрддэг. Бид заримдаа микроэлементийн түвшинд нэмэр болох нэмэлт тэжээл уух шаардлагатай байдаг ч зөв хооллох нь түүнийг олж авах гол арга зам юм. Жимс, хүнсний ногоо нь ихэвчлэн элементийн элементүүдтэй холбоотой байдаг нь эргэлзээгүй бөгөөд бид илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэх тусам илүү сайн байдаг.
В витаминыг ямар хоол хүнснээс авах ёстой вэ?
Витамин В1 нь хүний биед уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоонд оролцдог. Энэ нь биеийн тамирыг сайжруулж, дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээх хугацааг багасгахад тусалдаг тоник шинж чанартай байдаг. Энэ нь булчингийн цочролыг арилгадаг бөгөөд ялангуяа идэвхтэй тамирчдын тэмцээний үеэр шаардлагатай байдаг.
Урт наслах уураг ба түүнийг ямар хоол хүнснээс авах ёстой вэ?
Өнөөдөр үр тариа нь бие махбодод маш их ашиг тустай байдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм. Ийм хоол бол Сагаган бөгөөд энэ нь маш амттай төдийгүй гайхалтай ашигтай хоол болж хувирдаг. Энэ дүгнэлтийг Сибирийн Холбооны Их Сургуулийн (SFU) эрдэмтэд хийсэн.
Гал тогоо бүрт ямар сав суулга, хэрэгсэл байх ёстой
Шаардлагатай тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон, сайн зохион байгуулалттай гал тогоо нь гэрийн эзэгтэйн амжилттай ажиллахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэрийн эзэгтэй гал тогооны хэрэгсэл, хутганы хэрэгсэл хэдий чинээ их байх тусам түүний ажил илүү тааламжтай, хялбар байдаг.
Хамгийн сайн тогоо, тогоо
Зөв сонгосон тогоо, тогоо нь хоол бэлтгэхийг ихээхэн хурдасгадаг. Сонголт аяга таваг хүн бүрт өөр өөр сонголт байдаг тул субьектив шинж чанартай байдаг. Гэр бүлийн төсөвт багтах хамгийн сайн тогоо, хайруулын тавгийг худалдаж авах нь сайн хэрэг.
