2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Харамсалтай нь өнөө үед нас баралтын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол хорт хавдар судлал юм. Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн хорт хавдар нь илүү их хохирогчдыг авч байгаа тул эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавихаас гадна урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчид хандах нь маш чухал юм. Сонирхолтой баримт бол барууны ертөнцөд хорт хавдраар өвчлөгсдийн тоо мэдэгдэхүйц их байгаа бол Азид эдгээр тоо хамаагүй бага байна.
Эрдэмтдийн анхны таамаглал бол генетикийн урьдал нөхцөл байдал нь Өрнөдөд нэмэгдэж буй тохиолдлуудад нөлөөлж буй гол хүчин зүйл юм. Энэ нь өвчлөл буурсан шалтгаан болж байна эрэгтэй хүний түрүү булчирхайн хорт хавдар Азийн орнуудаас ногоон цай их ууж байгаа нь урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй бөгөөд хавдрын өвчнийг багасгахад тусалдаг.
Ногоон цай, түрүү булчирхайн хувьд
Судалгаанд янз бүрийн насны эрчүүд оролцсон бөгөөд шинжээчид үүнийг идэвхтэй гэсэн санал нэгтэй дүгнэжээ ногоон цай дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тусалдаг түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах. Судалгаанд нийт 97 эрэгтэй оролцсон бөгөөд эрдэмтэд үр нөлөөг нь судлав Polyphenon E.
Полифенон Е нь 400 мг эпигаллокатехин-3 галлат агуулсан ногоон цайнд агуулагдах катехинуудын патентлагдсан хольц юм. Лабораторийн судалгаагаар катехин нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж, тэдний үхлийг өдөөдөг болохыг харуулж байна.
Судлаачид 49 хүнд плацебо, бусад 48-д өдөрт хоёр удаа Polyphenon E капсулыг хагас жилийн турш өгчээ. Үр дүн нь урам зориг өгөхөөс илүү үр дүнтэй байсныг нотолж байв түрүү булчирхайн өвчний эсрэг ногоон цай. Тийм ч учраас Азийн эрчүүд өдөр бүр ногоон цай их уудаг тул түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх магадлал харьцангуй бага байдаг гэж үздэг.
Энэ бүхний зэрэгцээ энэхүү амтат ундааг тогтмол уух нь түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, эрүүл мэндийн асуудал, түүний дотор эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь гайхамшигтай антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд чөлөөт радикалууд эрчүүдэд түрүү булчирхайн эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг.
Ногоон цай нь маш тааламжтай ундаа төдийгүй түрүү булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гайхалтай хэрэгсэл юм. Энэ чиглэлээр хийсэн олон тооны судалгаагаар энэхүү амттай ундаа тогтмол хэрэглэдэг эрчүүд түрүү булчирхайн эмгэгээс бага бага зовдог болохыг нотолж байна.
Үүний зэрэгцээ, ногоон цай нь хавдрын шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид зарим төрлийн онкологи хөгжиж байгааг харуулж байна. Энэ үйлдлийн шалтгаан нь биед маш их хэрэгтэй цайны полифенол гэж нэрлэгддэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан лооль, тарвас, улаан бэрсүүт жүрж нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалдаг
Улаан лоолинд агуулагдах ликопенийн үнэт бодис нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалах гайхалтай чадвартай. Мэдээллийг Британийн Daily Mail сонинд нийтлэв. Арлын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ликопен бол хамгийн хүчтэй антиоксидант юм.
Түрүү булчирхайн хорт хавдрын үед хоол тэжээл
Түрүү булчирхай нь давсагны доор үүрлэсэн эрхтэн юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд олон эрчүүд түрүү булчирхайг томруулдаг бөгөөд энэ нь шээс ялимгүй, заримдаа зовиуртай байдаг. Түрүү булчирхай нь хүний биед хорт хавдраар өвчилсөн анхны эрхтнүүдийн нэг юм.
Ногоон салат, ногоон амтлагчийн хувьд
Ногоон амтлагч нь ихэнх хоол, салатанд байдаг. Ногоон навчнууд нь үнэхээр амттай салат хийхэд гайхалтай юм. Ногоон салат маш бага илчлэг байдаг тул энэ нь маш их ашигтай байдаг. Төгсгөлд нь улаавтар өнгөтэй ногоон буржгар салат нь самрын амттай бөгөөд шарсан, шарсан загасны хачир, мөөгтэй хоол хийхэд хэрэглэдэг.
Шарсан төмс нь түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсгэдэг
Шарсан хоол идэхийн хор хөнөөлийг шинжлэх ухаанаар баталж, олон нийтэд мэддэг. Эдгээр эрүүл бус хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж байна. Их Британийн эрдэмтэд нэг ч удаа үйлчилдэг болохыг тогтоожээ Шарсан төмс долоо хоног бүр хөгжлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг түрүү булчирхайн хорт хавдар .
Алабаш нь томуу, түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалдаг
Манай улсад төдийлөн түгээмэл байдаггүй Алабаш нь дунд зэргийн хэмжээтэй ногоон эсвэл нил ягаан бөмбөлөг шиг харагддаг. Энэ намрын ногооны хүнсний хэсэг нь хоёр наст ургамлын өтгөрүүлсэн иш юм. Хэдийгээр энэ нь манай өргөрөгт хэдэн арван жилийн турш ургаж ирсэн боловч алебастр Болгарын ширээн дээр тэр бүр байдаггүй.
