2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Идсэн хоолоо аль болох эрүүл болгох талаар байнга боддог хүмүүс ортоорсиа хэмээх сэтгэцийн өвчнөөр шаналдаг.
Энэ эмгэгийн ихэнх хохирогчид нь гучин ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүд байдаг бөгөөд ихэвчлэн маш дур булаам, идэвхтэй, мэргэжлээрээ амжилттай ажилладаг.
Орторекси нь зөвхөн байнгын түгшүүр, хоол тэжээлийн байдалд сэтгэл ханамжгүй байх шалтгаан биш бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн олон янзын асуудлын урьдчилсан нөхцөл юм.
Энэ нь илүү сайхан харагдахыг эрмэлзэхийн зэрэгцээ эдгээр бүсгүйчүүд бие махбоддоо шаардлагатай эрдэс, амин дэмийг өгдөггүйтэй холбоотой юм. Жин хасахын тулд таны хоолны дэглэмд Д аминдэм, кальци агуулсан бүтээгдэхүүн байх ёстой.
Хэрэв та зөвхөн нахиа, шанцайны ургамал иддэг бөгөөд ингэснээр та бие махбодоо шаардлагатай бүх зүйлээр хангана гэж бодож байгаа бол та зөв зам дээр гараагүй байна. Та түүнд шаардлагатай витаминыг өгөх хэрэгтэй, эс тэгвээс эрүүл хооллохыг хичээдэг өрөвдөлтэй дүр төрх болно.
Витамин С байхгүй бол бохь цус алдаж эхэлдэг, амархан, хурдан ханиад хүрдэг, судас суларч, судсууд тэлж, мэдрэл муудаж, хараа муудах болно.
Хэрэв биед Е аминдэмийн хурц дутагдал байгаа бол өөх тосыг задалдаг боловч тэдгээр нь биеэс гадагшилдаггүй, харин өөр өөр газарт хуримтлагдаж, олон тооны өвчнийг өдөөдөг.
Танд А аминдэм дутагдаж байна уу? Хэрэв та байнга ядаргаагаа мэдэрч, зодуулж харагддаг, алсын хараа, ялангуяа харанхуйд асуудал үүсгэдэг бол энэ нь тодорхой болно.
В7 витамин нь арьс, хумс, үсний гоо сайхныг хариуцдаг. Калийн дутагдал нь зүрхний дутагдал, бодисын солилцооны асуудал, ядаргаа, шархны эдгэрэлтэд хүргэдэг.
Биед иод байгаа эсэх нь мэдрэлийн системийн ажил, сэтгэцийн байдал, мөн арьсан доорх давхарга дахь бодисын солилцооны үйл явцаас хамаарна.
Магнийн дутагдал нь стресст орох үүд хаалгыг нээж өгдөг. Магни байхгүй бол бид бие махбодийг халдвараас хамгаалах байгалийн хоол тэжээл, хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн хэмнэлээс хасдаг.
Фосфор нь эсийг нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд селен нь антиоксидант цогцолборын нэг хэсэг бөгөөд чөлөөт радикалуудыг устгадаг. Цайр нь амт, үнэрийн мэдрэмжийг хадгалж, дархлааг сайжруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэрс, гүзээлзгэнэ нь олон тооны өвчний эсрэг тусалдаг
Энэ удаад бид байгаль дэлхий таныг хэрхэн хамгаалж, зарим архаг өвчинтэй тэмцэж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулах болно. Жимс, цангис, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө гэх мэт жижиг чулуун жимснүүд нь хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, шархлаа зэрэг ноцтой өвчний эсрэг хүчтэй тэмцэж, холестерины түвшинг тогтворжуулдаг фитонутриент ихтэй байдаг.
Далайн давс бол олон арван өвчний эмчилгээ юм
Давс бол хүний биед хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Энэ нь зүрх судасны болон бөөрний үйл ажиллагааг зохицуулдаг бодисын солилцооны үйл явцад байнга оролцдог. Шаардлагатай хэмжээ нь хэд хэдэн амин чухал үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нэрс: Олон тооны өвчний эсрэг маш сайн холбоотон
Нэрс нь зөвхөн амттай төдийгүй маш ашигтай байдаг. Болгар улсад хар, хөх, улаан, кавказ гэсэн 4 төрлийн нэрс байдаг. Тэд нүдний эрүүл мэнд, давсагны эрүүл мэнд, зүрх судасны эмгэг, хамгийн сүүлд эрүүл ой санамжийг хадгалахад тусалдаг болох нь батлагдсан.
Могойн сүү бол олон төрлийн өвчний эсрэг биеийг цэвэрлэх хэрэгсэл юм
Эдгээх шинж чанаруудын хувьд могойн сүү МЭӨ 372 оны орчим дурдагдсан байдаг. Эртний Грекийн эрдэмтэн Теофрастус үүнийг элэгний хавдар, цөсний чулуу, өтгөн хаталт зэрэг янз бүрийн өвчинд хэрэглэдэг байжээ. Өнөөгийн анагаах ухаанд могойн сүүг хордлого, шээс хөөх эм болгон ашиглаж, цэцэрлэгийн ургамлыг хортон шавьжнаас хамгаалдаг.
Сармис ба ус - олон өвчний улмаас таны аврал
20 жилийн турш олон өвчний дараа миний бие шууд утгаараа доройтож эхлэв. Би хурдан, ойр ойрхон ядарч, хөл хавагнах, овъёосны ширээн дээр устай байсан ч гэсэн дотор муухайрах мэдрэмж төрдөг байсан. Байнгын эрүүл мэнд, амьсгал давчдах нь миний хамтрагчид байсан.
