2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нахиалдаг бол янз бүрийн төрлийн хоолонд хэрэгтэй, шинэлэг зүйл юм. Та тэдгээрийг ногооны салат, жимсний салат, мюсли, хүнсний ногоо, махан хоолонд нэмж аюулгүйгээр хийж болно. Энэ нь хоолны амтыг сэргээж, витамин, эрч хүчээр цэнэглэгдэх болно.
Үл ялиг харагддаг жижиг нахиалдаг нь хүний биед ид шидийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь тархи, зүрх сэтгэлд тусалдаг, стресстэй тэмцэж, таны арьс, үсний байдлыг сайжруулдаг.
Олон хүмүүс нахиалдаг ургамлыг амтгүй гэж үздэг тул тэдэнд дургүй байдаг. Өөрсдөө тэд үнэхээр хамгийн амттай хоолны уруу таталт биш боловч янз бүрийн хоолонд нэмэр болж, орлуулшгүй зүйл юм.
Та зөгийн балаар нахиалдаг эрүүл салат хийж болно. 1 сараалжтай лууван, 2 хоолны халбагын нахиалдаг, 1 хоолны халбагын зөгийн балыг холино. Үүний үр дүнд амин дэм, шим тэжээлээр дүүрэн сайхан салат болно.
Нахиалдаг нахианы тусламжтайгаар ямар ч хамаагүй улаан буудай, царгас эсвэл сэвэг зарам та амттай, эрүүл махан бөмбөлөг бэлтгэж болно.
Орц: 100 грамм нахиалдаг нахиа, 1 цуккини, 1 хоолны халбагатай зире, чимх цагаан гааны нунтаг, бага зэргийн гурилын гурил, амталсан давс, хайруулын тос. Нахиалдаг хайруулын тавган дээр бага зэрэг усанд хоёр минутын турш чанана.
Нунтаглаж, сараалжтай zucchini дээр нэмнэ. Гурил, халуун ногоо нэмнэ. Махны бөмбөгийг хоёр талдаа алтан өнгө хүртэл хуурна.
Нахиалдаг бол та амттай, эрүүл салат бэлтгэж болно. Орц: 1 аяга нахиалдаг, 1 жүрж, чимх цагаан гааны нунтаг, 1 цайны халбага зөгийн бал, 2 хоолны халбага бэрсүүт жүржийн шүүс.
Нахиалдаг жимсийг жижиг хэрчээд зөгийн бал, цагаан гаа, шөлөө буцалгаагүй бага зэрэг усаар хоёр минут нэмнэ. Гал дээрээс авсны дараа жүржийн хэсгүүдийг нэмж, бэрсүүт жүржийн шүүсээр цацна.
Спагетти эсвэл гоймон дээрээ нахиалдаг нахиа нэмээд таваг хичнээн хөнгөн болохыг харах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Буурцагнаас хэрхэн нахиалдаг вэ?
Буурцагны нахиа нь янз бүрийн салат, шарсан хоолонд маш их хоолны дуршил, тэжээллэг нэмэлт болдог. Тогтмол хэрэглээ нь бие махбодийг их хэмжээний С, В бүлгийн витаминаар хангана / голчлон фолийн хүчил / Худалдааны сүлжээнд хамгийн өргөн тархсан нь шар буурцгийн нахиалдаг ургамал юм.
Шинэ маниа: Кошер хотдог энгийн зүйлээр солигддог уу?
Кошерын хоолонд автах явдал жил ирэх тусам нэмэгдэж байна. Тийм ч учраас саяхан дэлхийн хамгийн өргөн хэрэглэгддэг, бэлтгэгдсэн түргэн хоолны нэгийг Кошер хувилбараар солих гэж байна гэсэн цуу яриа гараад байгаа нь хот-дог юм. Эрүүл, хоолны дэглэмээр хооллодог хүмүүс энэ төрлийн хоолыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг, гэхдээ зөвхөн кошерыг цэвэр хоолтой холбоотой гэж сонссон эсвэл уншсан гэдгийг л удирддаг.
Шанцайг чихэрлэг зүйлээр хязгаарлаарай - хортой байсан
Христийн Мэндэлсний Баярын баярын үеэр бид шанцайны үнэрийг сайхан өнгөрөөв. Энэ баярт зориулж бэлдэх амттан бараг байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ дуртай амт нь хор хөнөөлтэй байдаг, ялангуяа дэлгүүрээс шанцай байдаг бэлэн дэлгүүрээс худалдаж авдаг чихрийн тухайд.
Элсэн чихрийн талаархи мэдээллээр болон өөр зүйлээр чихэрлэе
Өмнө нь элсэн чихэр, давс нь баялгийн бэлгэдэл байжээ. Өнөө үед элсэн чихрийг хоол бэлтгэхэд янз бүрээр ашиглаж байна. Энэ нь хоолонд агуулагдах хүчиллэг байдлыг тэнцвэржүүлж, гадаад байдал, амтанд нэмэр болохоос гадна чийгийг хадгалж, шинэлэг, удаан эдэлгээтэй болгодог.
Даршилсан ногоо бэлтгэх хугацаа - бэлтгэх технологи, нарийн ширийн зүйлс
Манай улсад даршилсан ногоо бэлтгэх нь манай элэнц эмэг эхчүүдийн үлдээсэн жороор өнөөг хүртэл үргэлжилж ирсэн уламжлал юм. Бараг бүх хүнсний ногоо өвлийн улиралд хоол хийхэд тохиромжтой байдаг бөгөөд зөвхөн эрүүл, боловсорч гүйцсэн, сайн угааж байх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
