2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Буурцагны нахиа нь янз бүрийн салат, шарсан хоолонд маш их хоолны дуршил, тэжээллэг нэмэлт болдог. Тогтмол хэрэглээ нь бие махбодийг их хэмжээний С, В бүлгийн витаминаар хангана / голчлон фолийн хүчил /
Худалдааны сүлжээнд хамгийн өргөн тархсан нь шар буурцгийн нахиалдаг ургамал юм. Гэсэн хэдий ч бусад олон ургац нь соёололтонд тохиромжтой байдаг - жишээлбэл, хүрэн, ногоон сэвэг зарам, вандуй.
Та гэртээ нахиалдаг бол амархан ургадаг.
1. Буурцагыг угааж, өндөр шилэн саванд хийнэ. Үүнийг усаар дүүргээд, түүний хоолойг амны алчуураар хучна. Бяслагны алчуурыг уян хатан туузаар бэхлээрэй. 1 шөнийн турш дулаан байлгана.
2. Өглөө нь алчуураа тайлалгүйгээр усаа асгаж, түүгээрээ дамжуулан цэвэр усаар дүүргэж дүүргээрэй. Зөөлөн сэгсэрч, усаа дахин асгаж, савыг хэвтээ байдлаар нарны шууд тусгалаас хол байрлуулна;
3. Уг процедурыг өдөрт 2 удаа давтана. Удахгүй үр тариа ургаж эхэлнэ;
4. Нахиалдаг нахиа нь 1-2 см-ийн урттай бол савыг нарлаг газар гаргаж ав, гэхдээ хэт дулаахан биш. Тэнд хэдэн өдрийн турш үлдээгээрэй. Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл ваарны агуулгыг дээр дурьдсанчлан тогтмол зайлж байх;
5. Хооллохын өмнө нахиалдаг ургамлыг угаана. Та тэдгээрийг хөргөгчинд сайн савлаж, 1-2 хоног хадгалах боломжтой;
6. Нахиалдаг нахиагаа аль болох шинэхэн идэж, дэлбээ үүсвэл хая.
Зөвлөмж болгож буй:
Хорт хавдрын эсрэг тэмцэлд брокколи нахиалдаг
Хеликобактер пилори нь ходоодны шарх үүсгэдэг бактерийн нэг төрөл юм. Илүү чухал зүйл бол ходоодны хорт хавдартай холбоотой болохыг нотолж байна. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага Хеликобактер пилорийг дэлхий даяар хэдэн тэрбум хүнд нөлөөлдөг хорт хавдар үүсгэдэг бодис гэж ангилдаг.
Нахиалдаг - тэднийг супер хүнс болгодог зүйл юу вэ?
Бид өөрсдөдөө нэмэлт фунт нэмэлгүйгээр бие махбодоо эрчим хүчээр цэнэглэж чаддаг олон хоол хүнс байдаг. Тэдгээрийн зарим нь маш их хэрэгтэй байдаг тул тэднийг дууддаг супер хүнс . Ихэвчлэн супер хүнс нь олон төрлийн ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд эдгээрийн ачаар биед эерэг нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүн юм.
Брюссель нахиалдаг хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Брюссель нахиалдаг нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Үүний тусламжтайгаар та амттай, эрүүл хоол, салат бэлтгэж, шөл дээр нэмнэ. Энэ бол амттай бөгөөд үр дүнтэй хоол юм Нарсны самартай Брюссель нахиалдаг . Шаардлагатай бүтээгдэхүүн : 225 грамм гахайн мах, 60 грамм цөцгийн тос, 90 грамм нарсны самар, 1 килограмм Брюссель нахиалдаг, 3 өд ногоон сонгино, амт нь давс, чинжүү.
Витамин нахиалдаг - тэдгээрийг гэртээ хэрхэн ургуулах вэ?
Нахиалдаг нахиа нь маш их хэмжээний уураг, витамин, эрдэс бодис, целлюлоз агуулдаг. Эдгээр нь бие махбодод, ялангуяа өвлийн улиралд маш их хэрэгтэй байдаг. Нахиалдаг нахиа нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй маш амттай байдаг. Шинэ вандуй, хушганы амтыг санагдуулна.
Эрэгтэйчүүд шар буурцагнаас зайлсхийх ёстой юу
Мэргэжилтнүүд бүтээгдэхүүнийг "эрүүл" гэж тодорхойлох бүрдээ тодорхой хоол хүнс хэрэглэх нь ямар нөхцөлд ашигтай байдаг талаар ихэвчлэн боддоггүй хүмүүсийн цэс рүү орж эхэлдэг. Энэ тохиолдол нь шар буурцагтай төстэй юм. Арван хоёр жилийн өмнө Япон, Хятадаас гадна цөөхөн хэдэн улс шар буурцагны талаар мэддэг байсан.
