2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гожи жимс Энэ бол жин хасах шилдэг бүтээгдэхүүний нэг юм. Гэсэн хэдий ч үүнд анхааралтай хандах хэрэгтэй. Энэ нь маш хүчтэй тул хоолны дуршилгүй болоход хүргэдэг.
Гожи жимсийг өдөрт цөөхөн хүнээс хэтрүүлж идэж болохгүй. Дээрх хэмжээ нь эрүүл мэндэд аюултай байж болно.
Хараат бус лаборатори Гожи Берто жимс нь бүрэн органик өөх шатаах чадвартай, хүний эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй гэсэн судалгаа явуулжээ.
Улаан жимс нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг тул бидний биеийг өөх тосыг хурдан шатаахад хүргэдэг. Хэрэв та өдөрт цөөхөн тооны улаан жимс хэрэглэдэг бол долоо хоногт 3-5 кг хасах баталгаатай бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Үүний зэрэгцээ, илүү олон эмэгтэйчүүд илүү атаархмаар үр дүнгүүдээр сайрхах нь улам бүр нэмэгдэж байна. Тэд цөхрөнгөө барсан тунгаа дагаж мөрдөөгүй бөгөөд Гожи жимсний жимсийг нормоос 3-5 дахин ихээр уусан байна. Тиймээс тэд 7-12 кг жин хасчээ. Үр дүнд нь сэтгэл хангалуун үлдсэн зарим нь үүгээр зогссонгүй.
Гэсэн хэдий ч хурдан турах үр дүн нь аймшигтай зүйлд хүргэдэг. Удалгүй хоолны дуршил алга болж, жин нь маш хурдан буурч, зарим бүсгүйчүүд хоолны дуршилгүй болсон байна.
Мэргэжилтнүүд, эрдэмтэд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэт хурдан турах нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг болохыг анхааруулж байна. Илүүдэл жинтэй салах ёс гүйцэтгэх аргыг олсон ч бид үүнийг ухаалгаар ашиглаж сурах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Авокадогийн тусламжтайгаар жингээ хэрхэн тогтмол хасах вэ
Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид эрүүл мэнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөвхөн гадаад төрх байдал, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлахаас гадна тэнцвэртэй, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зорилгодоо хүрэхийн тулд цэс, өдөр бүр иддэг зүйлээ бодох цаг болжээ.
Гожи жимсний эрүүл шинж чанарууд
Гожи жимсний жимс нь Lycium нэртэй бөгөөд эрүүл хооллолтын салбарт харьцангуй шинэлэг зүйл болжээ. Эдгэрэх шинж чанараараа алдартай нь улам бүр нэмэгдэж байна. Энэ нь олон янзын өвчнийг анагааж, бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Тогтмол хэрэглээ нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
Гожи жимсний гаж нөлөө
Сүүлийн жилүүдэд өргөн нэр хүндтэй болж, жимс нь тод улбар шар-улаан өнгөтэй, гожи жимсний ургамал нь "залуучуудын усан оргилуур" гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын зэрэгцээ эдгээр жимсийг хэт их хэрэглэснээс гаж нөлөө илэрсэн байна.
Гадил жимсний тусламжтайгаар та жингээ хасдаг
Хоолны дэглэмийн талаар ярих юм бол бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гадил жимсний агууламжгүй байх ёстой гэсэн хатуу байр суурьтай байдаг. Халуун орны жимс нь амттай боловч илчлэг ихтэй байдаг. Жижиг хальсалж гадил жимсний найрлагад 80 орчим калори, дунджаар 100 орчим калори илчлэг ихтэй, 115 калори илчлэг агуулагддаг.
Хоолны дэглэмтэй ундааны тусламжтайгаар та жингээ хасах бус өөхлөх болно
Карбонатлаг ундаа байнга хэрэглэх нь жин хасахад хүргэдэггүй харин таргалалтад хүргэдэг гэж Америкийн мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Хоолны дэглэмтэй ундааны илчлэгийн хэмжээ бага байдаг ч нэмэлт фунт авах эрсдлийг бууруулдаггүй. Эсрэгээр, тэд хоолны дуршилыг өдөөж, хүмүүсийг илүү их идэхэд хүргэдэг гэж Daily Express тайлбарлав.
