2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүүхдүүдээ сайн сайхан хоолыг мэддэг болгохын тулд та тэдэнд бага наснаас нь эхлэн өөр өөр амтыг сургах хэрэгтэй. Хоолонд дургүй болох нь хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. Хүүхэд хооллох дараалалд дасаж, төрөх эхний өдрүүдээс эхэлнэ.
Амт хүлээн авагч нь хүүхдийн амьдралын эхний жилүүдэд хөгжиж, цээжлэх чадвартай байдаг. Хүүхдүүдийн анхаарлыг татаж, тэр даруйд нь хүрэхэд нь зориулж өөр төрлийн хоолыг дамжуулахын тулд нэг орцыг өөрчлөх, жижиг, өөр зүйл нэмэх эсвэл бага зэрэг хүчин чармайлт гаргахад л хангалттай.
Төрөл бүрийн хоол нь хоолны дуршилд маш их сайнаар нөлөөлдөг.
Хүүхдүүдийнхээ хор уршгийг амархан арилгахад туслах хэдэн санааг энд оруулав.
Өндөгний чихрийн шижин
Чанасан өндөг - 3 ширхэг. Шарж улаан чинжүү, чидун, лууван, давс, шүдний оо
Бэлтгэх арга: Өндөгний хальс. Өндөг далавч шиг хучихын тулд чинжүүгээс зүрх хэлбэртэй хэсгүүдийг хайчилж ав. Бага зэрэг давс нэмнэ. Чидунаас 6 том цэгийг хайчилж, чинжүү далавчтай холбоно уу. Мөөгөнцрийн бие бэлэн боллоо.
Өндөгний нэг талд бүхэл бүтэн чидунаа шүдний тусламжтайгаар наана. Өндөг бүрийн хоёр талд лууван хайчилж, хөлөнд зургаан ширхэг нимгэн тууз наагаад толгойны ойролцоо тэмтрүүл хийхэд зориулж хоёр ширхэг тавина. Хатаасан ногоог шанцайны ургамал навч дээр тавь.
Цасан хүний салат
Даршилсан тараг, шинэхэн эсвэл даршилсан ногоо, буталсан хушга, сармисны хумс, давстай сүүний салат хий.
Салатыг тавган дээр хийнэ, гөлгөр болго. Цасыг дууриахын тулд дээрээс нь тослоггүй сүүний нэмэлт давхаргыг тавь. Салат дээр чанасан, хальсалж өндөглөдөг.
Тус тусад нь бяслаг нухаад тосоор холино. Энэ хольцыг ашиглан цасан хүний толгойг хэлбэржүүлнэ. Чинжүүний вандуйнаас нүдний шил, товч хий. Лууван, улаан чинжүүгээр хамар, ам хий. Таанагаас - цасан хүний шүүр.
Пицца зулзага
500 гр бэлэн пиццаны зуурмагийг дөрвөн хэсэгт хувааж талханд хувааж жигнэнэ. Дээрээс нь улаан лоолийн шүүс эсвэл нухаш түрхээрэй. Бяслагтай, тойрог болгон хувааж, хоншоор, нүдийг хэлбэржүүл. Нүд, хамараа чидунаар, сахлаа ногоон сонгины ишээр өнгөл.
Гэсэн хэдий ч хүүхэд зөв өсч, хөгжихийн тулд маш их идэх хэрэгтэй гэж бодох нь буруу юм. Хүүхдүүд бие махбодийн хэрэгцээтэй хэмжээгээр иддэг.
Тэднийг битгий тулгаарай, бүү зэмлэ, бүү хоолоорой!
Хэрэв та хоолоор үйлчлэхдээ бүтээлч байдал, уран сэтгэмжийг харуулсан бол амжилтанд хүрч чадна!
Туршаад үзээрэй!
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр хүүхдийн коктейлээр дэггүй хүмүүсээ баярлуул
Коктейль бол зочдыг угтах сайхан арга юм. Хэрэв та хүүхдийн үдэшлэг хийвэл зочид нь зөвхөн хөгжилтэй, цангагч хүүхдүүдээс бүрдэх бол та юу бэлдэх вэ? Аливаа нөхцөл байдалд бэлэн байхын тулд хүүхдэд тохиромжтой коктейль хийж сурах нь зүйтэй.
Латви улсад хүүхдүүдэд зориулсан эрчим хүчний ундаа зарахыг хориглодог
2016 оны 6-р сарын 1-ээс эхлэн Латви улсад 18-аас доош насны хүмүүст зориулсан эрчим хүчний ундаа зарахыг хориглох болно. Үүнийг тус улсын парламент сүүлчийн хуралдаанаараа шийдсэн юм. Хууль тогтоомжийн шинэ өөрчлөлтийн дагуу жижиглэнгийн худалдаа эрхлэгчид аль нэг улсын хүмүүс эрчим хүчний ундаа худалдаж авахаасаа өмнө насанд хүрсэн гэдгээ баталж болох иргэний үнэмлэх шаардана.
Хүүхдүүдийн төрсөн өдөрт зориулсан хөгжилтэй сэндвич
Бид хүүхдийн төрсөн өдөрт зохих ёсоор бэлддэг, ялангуяа гэртээ үдэшлэг хийдэг бол. Хүүхдүүдэд хоол хүнс, ундаа үргэлж байх ёстой, учир нь тэдний тоглоом, зугаа цэнгэлд зарцуулдаг эрч хүч тухайн цаг үед эргэж ирдэг байх ёстой. Хүүхдүүдийн үдэшлэгт зориулж хийдэг зүйлүүд нь бяцхан үрсийнхээ дагуу байх нь хамгийн сайн арга юм - өөрөөр хэлбэл хүүхдүүдийн аль нь ч харшил өгөхгүй байгаа эсэх, бидний өгсөн хоолонд үл нийцэх байдал байгаа эсэхийг асуух хэрэгтэй.
Насанд хүрсэн хүүхдүүдэд зориулсан амт
Хэрэв та өөрийн хүүхдүүдтэй бол тэдний хоолны амт нь хэр хязгаарлагдмал болохыг та мэдэх байх. Хоол идэж байхдаа хөмсөг зангидан, нүдээ бүлтийлгэх олон муруй царайг та мэдээж харсан байх. Хүүхэддээ бүү уурлаарай, шалтгаан нь зөвхөн түүний зан чанар эсвэл зөрүүд зангаас шалтгаалдаггүй.
Эрүүл хүүхдүүдэд зориулсан ашигтай супер хүнс
Бид хүүхдүүдээ юугаар хооллодог болохоо улам их бодох болсон. Бид боловсруулсан хоол хүнс, элсэн чихэрээр дүүрэн хоол хүнс, хадгалах бодис, өнгө бүхий тосыг санал болгодог. Дэлгүүрүүд нь газтай ундаа, чипсээр хүүхдүүдийг татдаг бөгөөд энэ бүхэн нь эрүүл мэндийн асуудал, дархлаа сул, хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.
