2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та нойрмог, залхуу мэдрэмжийг мэдрэх юмуу эсвэл нэг минутын дотор бүх зүйлийг мартвал гол буруутан нь таны идсэн хоол юм.
Энэтхэгийн эртний анагаах ухаан нь олон зууны туршид бүрээ бамбай хийсээр ирсэн "Та бол юу иддэг вэ" гэж хэлдэг. Энэ онол нь аль хэдийн шинжлэх ухааны дэмжлэгтэй болсон.
Шинэ судалгаагаар хүн өөх тос ихтэй хоол хүнсийг 10-аас дээш хоног хэрэглэвэл ой тогтоолт богино хугацаанд муудаж, залхуурч болзошгүйг харуулж байна.
Кембрижийн их сургуулийн эрдэмтэд хоёр бүлэг хулгана туршиж үзсэн байна.
Хархнуудын анхны баг хоолны дэглэм барьж байсан бөгөөд тэднийг бага өөх тосоор хооллож байв. Хоёр дахь бүлгийн хархнууд ходоодонд илчлэг ихтэй хоол иддэг байв.
Хоёр бүлэг амьтад орооцолдсон төөрдөг байшингаар дамжин өнгөрөх ёстой байв. Эрүүл хоол хүнсийг онцолсон нарийхан хулгана богино хугацаанд лабиринтаар нэг ч алдаа гаргалгүй амархан өнгөрчээ.
Тэдний өрсөлдөгчид бүдэрч бүдүүн тойрогт эргэлдэв. Нэмж дурдахад тэднийг тарган тогоотой хооллох үеэр туршилтын хоёр дахь бүлгийн хулганы булчингууд хүчилтөрөгчөөр бага хангагдсан болохыг мэргэжилтнүүд тогтоожээ.
Мэргэжилтнүүд энэ асуудлын эсийн шалтгааныг, ялангуяа булчингийн эсийн митохондрийн талаар судалж үзсэн. Үр дүнгээс харахад уургийн хэмжээ ихэссэн нь үр дүн багатай болсон.
Таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний дутагдал нь ихэвчлэн өөх тос ихтэй хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дагавар юм. Өдөр тутмын завгүй амьдралдаа бид ихэнхдээ хоолондоо анхаардаггүй. Та заавал хийх ёстой!
Зөвлөмж болгож буй:
Та туна загасанд дуртай тул тэнэг байх болно
Туна - олон хүний энэхүү дуртай амтат хоол нь бидний бодож байсан шиг тийм ч ашигтай биш байж магадгүй юм. Мэргэжилтнүүд туна загасыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхааруулж байгаагийн нэг нь тэнэглэл юм.
Залхуу гэдэсний зөв хоол хүнс
Олон хүмүүс энэ үзэгдлийн талаар гомдоллодог залхуу гэдэс , эсвэл өтгөн хаталт . Эмэгтэйчүүдийн эзлэх хувь үргэлж өндөр байдаг. Гэдэсний залхуурлын шалтгаан болох архаг өтгөн хаталт нь зохисгүй хооллолтын үр дүн бөгөөд зовж буй хүний хэвийн амьдралын хэв маяг, сэтгэл санааг алдагдуулахад хүргэдэг.
Та өөрийгөө зөв хоол хийж байна гэж бодож байна уу? Дахиад бод
Бидний бэлтгэсэн аяганд ашигласан бүтээгдэхүүнээс шим тэжээл, витаминыг хадгалах ёстой. Үүний ач холбогдол нь бидний хоол хийхэд ашигладаг технологи, агаар, дулаан, ус юм. Бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар, шинэлэг байдлыг хадгалахын тулд тэдгээрийг исэлдэлтээс хамгаалах нь маш чухал юм.
Давхар эрүүнд чанасан хоол буруутай
Эрүүний үйл ажиллагаа, үүсэх талаар олон таамаглал байдаг. Олон жилийн турш энэ нь хувьслын антропологийн чиглэлээр хүчтэй маргаан мэтгэлцээний сэдэв болсоор ирсэн. Олон эрдэмтэд энэ нь ямар ч функцгүй бөгөөд энэ нь хүний генетик ба хувьслын хөгжлийн хачин үр дүн гэж үздэг.
Оройн хоолонд юу хурдан хоол хийхээ гайхаж байна уу? Бидэнд хариулт байна
Саванд чанаж хийсэн аяга нь хамгийн хурдан бөгөөд амттай хоол юм. Энэ нь туранхай эсвэл махан хоол байх нь хамаагүй. Үнэхээр хурдан байхын зэрэгцээ та импровиз хийх боломжтой - жорныхоо нэг зүйлийг санаж байсан ч гэсэн та үүнийг үргэлж орлож эсвэл тавьдаггүй.
