2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Давс - Оффис, гэртээ эсвэл хаана ч хамаагүй хоолны хоорондох хөнгөн бөгөөд сэтгэл ханамжтай өлсгөлөн өглөөний хоол нь бид бүгдэд танил юм. Гэхдээ шаржигнасан давслаг давс нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаггүй гэж үү?
Давс бол завгүй өдөр тутмын амьдралд тохиромжтой хоол юм. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түгээмэл хэрэглэгддэг түргэн хоолны бүтээгдэхүүнийг идэхийг хүсэхгүй байгаа бол давсалсан давс авах нь дээр. Тиймээс тэд бусад бөгжийг байршуулахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Круссан, вафль, жигнэмэг, пиратки гэх мэтийн өмнө эргэлзээгүй. давсыг илүүд үздэг.
Нөгөөтэйгүүр, та нэг хоолны давсны уусмалаар сольж, энэ нь системтэйгээр явагдахад таны бие бусад тохиолдолд тэдгээрийг хайж эхлэх болно. Та хямралд дуртай, та "тун" -г нэмэгдүүлж, үдийн хоол, оройн хоолны үеэр, өглөө ч гэсэн хайж эхэлдэг. Үндсэн хоолыг давстай давсаар солиход та цадаж, жинхэнэ хоол хэрэггүй болно. Бие махбодь байгаа л бол.
Байнга, өдөр тутамдаа хэрэглэх нь илүүдэл жинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг, яагаад гэвэл энэ нь бас гоймон юм. Нөгөөтэйгүүр, давслаг давс нь мэдээжийн хэрэг зохисгүй хоол юм.
Давсны уусмалд донтуулж болох өөр нэг асуудал бол жигнэмэг юм. Үүнийг аяга ус эсвэл цайгаар хийх нь сайн байдаг.
Хэдийгээр эдгээр нь Болгарын ихэнх хүмүүсийн дуртай хоол боловч манай улсад хамгийн хортой хоол хүнсний шилдэг 15-т багтсан давсууд юм. Тэдгээрийн хамт давс, мод, гэх мэт. давслагч гэр бүлээс.
Учир нь хортой бодисын агууламж нэг ширээний давснаас бусад нь тийм ч их биш гэж үздэг. Эдгээр бүтээгдэхүүний давсны агууламж туйлын өндөр бөгөөд тэдгээрийн бэлтгэсэн өөх тос нь ихэнх тохиолдолд устөрөгчжүүлдэг.
Хэт их давс нь олон тооны өвчинд хүргэдэг - цусны даралт ихсэх, ясны сийрэгжилт, бөөрний чулуу, ходоодны хорт хавдар, гуурсан хоолойн багтраа гэдгийг бид бүгд мэднэ. Эдгээр нь гарч болзошгүй асуудлуудын цөөн хэд нь юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг тогтмол идсэнээр та ердийнхөөс арав гаруй дахин их давс авдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шар айрагны мөөгөнцрийн эсрэг ба эсрэг
Шар айрагны мөөгөнцрийг исгэх, шар айраг үйлдвэрлэхэд ашигладаг ижил мөөгөнцрийн гаралтай тул ийм нэрлэсэн байдаг - Saccharomyces cerevisiae. Гэсэн хэдий ч, шар айраг исгэхэд ашигладаг мөөгөнцөр амьд байхдаа гэдгийг ойлгох нь чухал юм шар айраг мөөгөнцөр хүнсний нэмэлт гэгддэг идэвхгүй болсон.
Хөлдөөсөн бууцайны эсрэг эсвэл эсрэг
Бууцай нь ямар ч ширээн дээр байраа олох боломжтой, олон төрлийн хоолонд нэмэлт чимэглэл болж өгдөг, маш амттай салат хийхэд ашигладаг бөгөөд хамгийн витаминлаг ногооны нэг юм. Бууцай нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд антиоксидантаар маш их баялаг юм.
Богино долгионы зуухны эсрэг ба эсрэг
Гал нь эрт дээр үеэс хоол хийж эхлэв. Тэр үед хүмүүс үнэтэй цахилгаан хэрэгслийн талаар мэддэггүй, хоол хийхдээ зуухаа ашигладаг байв. Дараа нь түлээ түлшээр ажилладаг чулуу, шавар, металлын анхны зуух гарч ирэв. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хийн зуух гарч ирсэн бөгөөд энэ нь амьдралыг ихээхэн хялбарчилж, дараа нь хоолны амт, үзэмжийг хөнгөвчлөх, сайжруулах шинэ бүтээлүүд гарч ирэв.
Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүний эсрэг ба эсрэг
Сүүлийн жилүүдэд зөвхөн хэрэглэх нь нэлээд загварлаг болсон өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн . Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг сурталчилсан олон арван зар сурталчилгаа, товхимолыг та анзаарсан байх. Чухамдаа эдгээр бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг салбар нь эрүүл хооллох, бүсэлхийгээс нэг инч алдахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд голчлон ашиг тусаа өгдөг.
Ургамлын шар бяслаг, бяслагны эсрэг ба эсрэг
Дэлгүүрүүдээс та шар бяслаг, бяслагыг байнга харж болно, шошгон дээр нь ургамлын гаралтай өөх тос агуулсан эсвэл энэ нь бүхэлдээ ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн гэж бичсэн байдаг. Энэ нь тэдгээрийг эртний технологиор хийдэггүй - үхэр, хонь, ямааны сүүний өөх тосоор хийдэггүй гэсэн үг юм.
