2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зарим өвчинд нэрвэгдсэн эмийг хэрэглэхдээ хүн таргалах нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон тохиолдолд тохиолддог. Ихэнх эмүүд нь гэдэс дүүрч, хоолны дуршил нэмэгдэж, бодисын солилцоог удаашруулдаг.
Таныг жин нэмэхэд хүргэж болзошгүй зарим эмийг үзээрэй.
Антидепрессантууд - эдгээр нь зөвхөн сэтгэцийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг төдийгүй тархи руу өлсгөлөн, цадах зорилгоор тушаал илгээдэг рецепторуудад нөлөөлдөг. Эдгээр эмүүд нь хоолны дуршилыг ихэсгэж, улмаар хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээг ихэсгэдэг. Антидепрессант хэрэглэдэг хүмүүс жин хасах хоолны дэглэмийг баримталж болох боловч эмээ уухаа болихыг зөвлөдөггүй.
Харшлын эм нь өлсгөлөн, нойрмог байдал, идэвхгүй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Сайн мэдээ гэвэл ийм эм ууж байгаа хүмүүс 1% ба түүнээс дээш жинтэй болдог.
Чихрийн шижингийн эм - Ихэнхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд сульфонилмоур агуулсан эмийг хэрэглэдэг. Тэд бие махбодийг илүү их инсулин үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг боловч заримдаа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул маш их өлсгөлөн болдог. Тиймээс хүмүүс илүү их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж эхэлдэг.
Стероидууд - эдгээр нь астма, артрит, харшлын эмчилгээнд ашиглагддаг.
Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн хэт их хэсэг нь стрессийн даавар - кортизол ялгаруулдаг. Стресстэй нөхцөлд бие махбодид илүү их энерги шаардагддаг тул энэ даавар амархан хуримтлагддаг ходоод руу өөх тос илгээдэг. Энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Шалтгаан нь тодорхойгүй хэвээр байгаа ч хүзүүндээ өөх бас хуримтлагдаж байна.
Стероидууд илүү их хэмжээний сахарыг цусанд авдаг бөгөөд ингэснээр шингэн хуримтлагдаж өөх хуримтлагддаг.
Цусны даралт бууруулах эмүүд - бета хориглогчдыг цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт, мэдрэлийн хурцадмал байдалд хэрэглэдэг. Эдгээр нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, цусны даралтыг бууруулдаг боловч бодисын солилцоог удаашруулж, илчлэг шатаах чадварыг сулруулдаг. Олон жилийн турш эдгээр эмийг хэрэглэсэн хүмүүс 9 кг хүртэл жин нэмж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сам хорхой болон бусад далайн хоолыг цайруулах
Цайруулах нь бүтээгдэхүүнийг хэт халуун усанд маш хурдан ялгаруулдаг хоол бэлтгэх арга юм. Энэхүү дулааны боловсруулалт нь одоогийн хоол хийх, лаазлахад зориулагдсан хүнсний чанарыг сайжруулах зорилготой юм. Сам хорхой нь цайруулахад маш сайн зээл өгдөг, яагаад гэвэл бэлтгэл хийхэд тийм ч их цаг хугацаа ордоггүй.
Хавч болон бусад далайн хоолыг хэрхэн идэх
Хавч, хавч, төрөл бүрийн далайн хоолыг гараараа идэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц байдгийг мэдэхгүй олон хүн сэрээ, хутгаар идэхийн тулд гашуун туршилт хийдэг. Хэрэв далайн хоолыг тусгай зориулалтын сав суулга шаардагдах байдлаар бэлтгэсэн бол танд үйлчилнэ.
Хиам болон бусад хоолны дуршлыг хэрхэн хадгалах вэ
Хадгалах нөхцөлийг сахисан тохиолдолд хиам, хиамыг 4-5 сараас дээш хугацаагаар хадгална. Хатаасан махан хоолыг хамгийн бага чийгтэй өрөөнд хадгалах хэрэгтэй. Зоорь нь хадгалахад тохиромжтой хиам болон хиам хэрэв энэ нь хангалттай цэвэр, хиам, хиам нь мэрэгч амьтдын хүрч очих боломжгүй газарт байвал.
Нэрс болон бусад жимсийг хэрхэн хадгалах вэ
Нэрс бол зуны амттай, түүхий хэлбэрээр хамгийн сайн хэрэглэдэг, тараг эсвэл салатанд нэмсэн жимсний дүүргэлт юм. Харамсалтай нь, нэрсийг зохих ёсоор нь хадгалаагүй бол хурдан хавагнах, зөөлрөх, эсвэл хөгц мөөгөнцөр гарч ирэх болно. Нэрсийг хөргөгч, хөлдөөгчид хэрхэн зөв хадгалах вэ?
Бид илүү их жүүс болон бусад жимсний ундаа худалдаж авсан
Нилсений хийсэн судалгаагаар бид сүүлийн нэг жилийн хугацаанд 5.4 хувиар илүү жүүс, жимсний ундаа худалдаж авсан. Хэдийгээр хувь нь нэмэгдсэн ч манай улс жимсний жүүсний хэрэглээний сүүлчийн байруудын нэг хэвээр байна. Европын Жимсний Ундаачдын Холбооны статистик мэдээллээс харахад тус улсад нэг хүн жилд дунджаар 33.
