2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бидний үргэлж дагаж мөрдөх ёстой дүрмүүд энд байна. амттай шөл хийх:
- Бид шөл хоол хийхдээ махыг хүйтэн усаар асгаж, хүнсний ногоог буцалсан усанд хийж, хэр удаан хоол хийх шаардлагатай байгаагаас хамааран дараалан нэмнэ;
- Шөл буцалгасны дараа удаан гал дээр үргэлжлүүлэн хоол хийх;
- Байшингуудыг гатлахгүйн тулд тэдгээрийг байнга хутгах замаар нимгэн урсгалаар нэмж оруулах шаардлагатай;
- Илүү амттай шөл авах, буцалгахаасаа өмнө бид хушга хэмжээтэй бяслаг хийж болно. Таана, сонгино, селөдерей, яншуйны ногоон хэсгүүд нь маш сайн амтыг өгч, үндэстэй хамт буцалгана.
- Хэрэв бид шөл давсалсан бол хальсалж түүсэн төмс, эсвэл сайтар цэвэрлэсэн мөөгийг буцалгаж үлдээж амтыг нь сайжруулах болно;
"Бид хүссэн үедээ." шөлийг дулаан байлгах, шөлийг шууд гал дээр биш халуун устай саванд хийх;
- Мөөгний шөлийг хоол хийх эцэст давсалж, загасыг буцалгахаас өмнө, махыг буцалмагц давсална;
- Амтлаг шөлөнд хүнсний ногооны аминдэмийг хадгалахын тулд ус буцалгаад нэмж, хаалттай саванд хийгээд дунд зэргийн гал дээр чанах хэрэгтэй. Хэт их хоол хийхгүй байх;
- Бид шөл хоол хийхдээ, бид хүнсний ногоог жижиг хэсгүүдэд хувааж, ногооны шөл бэлтгэхэд зориулж бөөнөөр нь хуваах хэрэгтэй;
- Бид хүнсний ногооны цөцгийн шөл бага зэрэг шинэхэн сүү нэмж эсвэл тавган дээр үйлчлэхдээ цөцгийн тос тавьснаар хур тунадаснаас зайлсхийх болно;
- Тахианы шөлийг цагаан цуу биш шинэхэн нимбэгний шүүстэй хүчиллэгжүүлбэл илүү витаминлаг, амттай болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн амттай шөл хийх үндэс
Олон оронд шөл нь зөвхөн үдийн хоол төдийгүй оройн хоолоор үйлчилдэг цорын ганц хоол юм. Үүний ердийн жишээ бол Орос, Украин, Молдав дахь борщ, араб хоолны янз бүрийн шөл, Испани дахь пучеро, Португал дахь олла burdock гэх мэт. Энэ нь маш их ач тустай, биед маш чухал шингэн агуулдаг тул үүнд хачин зүйл алга.
Хэрхэн амттай шөл хийх вэ
Шөл нь Болгарын ширээний салшгүй хэсэг бөгөөд бид ихэнхдээ үдийн хоолондоо хэрэглэдэг байсан ч оройн хоолоор үйлчлэхэд бидэнд юу ч саад болохгүй. Хөнгөн, амттай, эрүүл хоол. Шөлийг үнэхээр амттай болгох Гэсэн хэдий ч үүнийг бэлтгэх явцад зарим дүрмийг мэдэх нь зүйтэй юм, тухайлбал:
Загасны шөл хийх гурван амттай, хялбар жор
Ихэнхдээ хүн далайн амралтаараа юу идэхээ бодохдоо загаснаас илүү тохиромжтой зүйл байхгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Загасны амттай шөл эсвэл загасны цөцгийтэй шөлөөс илүү сайн зүйл юу байж болох вэ? Гэхдээ энэ зорилгоор та далайд байх шаардлагагүй, учир нь та гэртээ загасны шөл үргэлж бэлтгэж болно.
Чөмөг, барилгын хамт амттай шөл, шөл хийх эмээгийн дүрэм
Шөл, шөлийг бэлтгэдэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс: мах, шувууны аж ахуй, хүнсний ногоо, загас, буурцагт ургамал, гоймон, жимс жимсгэнэ. Шөл, шөлийг хоёр бүлэгт хуваадаг: чөмөгтэй, байшинтай. Өөхгүй, орон нутгийн зарим шөлийг чөмөгөөр хийдэг.
Хүүхдээ хөмсөг зангидахгүйн тулд: Ашигтай, амттай гар хийцийн шөл, шөл
Шөл, гэртээ хийсэн шөл нь бага насны хүүхдүүдэд зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Энэ нь бага хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдагтай холбоотой юм. Шөл, шөл, ялангуяа мах нь ходоодны шүүрлийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
