2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ногоон төмс хэрэглэж болохгүй гэдгийг та мэдэх үү? Нахиалдаг элбэг дэлбэг байдгаас ч зайлсхийх хэрэгтэй. Тэдний тааламжгүй амтаас болж бид тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж бодож болох ч үнэндээ тэд маш их хор хөнөөлтэй байж болох юм. Ноттингемийн Трентийн их сургуулийн доктор Каролин Райтын саяхны хийсэн судалгаагаар боловсроогүй төмс ходоодонд нөхөж баршгүй хохирол учруулдаг болохыг тогтоожээ.
Олон хүмүүс төмс бол газар доор ургадаг лууван, яншуй болон бусад үндэс таримал гэх мэт үндэслэг ногоо гэж боддог. Үнэндээ төмс бол өөрчлөгдсөн ишний ургамлын нэг төрөл бөгөөд булцууны нэг төрөл юм. Хүнсний ногоо нь өөрсдөө газар доор үүссэн хавдсан иш бөгөөд тарьсан эх төмснөөс ургадаг.
Булцуу нь хөрсний гадарга доогуур, хүйтнээс хамгаалагдсан байдаг тул ургамал хүйтэн өвлийг даван туулах боломжтой юм.
Бидний ихэнх нь төмс нь нүүрс ус ихтэй гэдгийг мэддэг. Учир нь тэдэнд өвлийг өнтэй давахад хангалттай хэмжээний нөөцтэй хүнс шаардлагатай байдаг.
Элсэн чихэр хэлбэрийн хоолыг фотосинтезээр үүсгэдэг бөгөөд ургамал нь нарны гэрлийн энерги ашиглан нүүрстөрөгчийн давхар исэл ба уснаас глюкоз үүсгэдэг.
Энэ энергийг зарим ургамал нэн даруй ашигладаг бол олон наст ургамал (хоёроос дээш хугацаанд ургадаг) ирэх хавар ургах эхэн үед энерги хуримтлуулах болно. Шинэ навч ургаж фотосинтез хийх хөрсний гадаргуу дээр ургах хангалттай энерги гаргаж авахын тулд тэдэнд энэ хоол хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, төмс нь дотроо нэг төрлийн савласан үдийн хоол агуулдаг.
Хэрэв та төмсийг сайтар ажиглавал дээр нь жижиг толбо байгааг анзаарах болно. Эдгээр нь үнэндээ ишний зангилаа юм. Хэрэв төмс тарьсан бол ургамал нь үүнээс ургах болно. Хэрэв та шүүгээнд хэтэрхий удаан байлгавал тэндээс нахиалдаг.
Нахиалдаг бол дулаан байвал ургаж эхэлдэг. Төмс нарны гэрэлд өртвөл үйл явц хурдасна. Тиймээс тэдгээрийг харанхуй, сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй. Гэрэлд өртөх нь булцууны доторх зарим физиологийн урвалыг өдөөдөг.
Та яагаад ногоон төмс идэж болохгүй гэж. Хлорофилл үйлдвэрлэх нь ногоон өнгийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй бөгөөд маш их хэмжээний ашигт малтмал, төмөр зэрэг бодис агуулдаг.
Гэхдээ гэрэл ба дулаан нь соланин хэмээх химийн бодисыг гарган авахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүний биед их хэмжээгээр орсон тохиолдолд хордлогын шинж тэмдэг үүсгэдэг.
Дотор муухайрах, гүйлгэх, бөөлжих, гэдэс базлах, хоолой өвдөх, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Энэхүү химийн бодис нь төмсний хальсан доор хлорофилл болон шинэ ургаж буй найлзуурууд дээр төвлөрөх хандлагатай байдаг. Тиймээс ногоон төмс эсвэл найлзуурууд ургаж эхэлсэн төмс идэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс та хуванцар савыг хэзээ ч дахин ашиглаж болохгүй
Эмч нар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж найман аяга ус уухыг зөвлөж, бие махбодийн чийгшлийг сайн түвшинд байлгахыг байнга сануулдаг. Яг энэ мөчид бидний гарт байгаа усны хуванцар сав бидний эрүүл мэндэд олон бэрхшээл учруулж болзошгүй гэсэн аймшигт мэдээ биднийг гайхшруулж байна.
Эдгээр хоолыг хэзээ ч өндөгтэй хамт идэж болохгүй! Хортой
Өндөг Эдгээр нь бидний өдөр бүрийн аль ч үед хэрэглэж болох хамгийн ашигтай хоол хүнсний тоонд багтдаг нь эргэлзээгүй. Эдгээр нь бидэнд эрч хүч, цатгалдах мэдрэмжийг өгдөг. Өндөг нь хамгийн тохиромжтой уургийн хоолонд багтдаг тул шинжээчид супер хүнсний дунд ордог.
Тиймээс та шоколадаар хэтрүүлж болохгүй
Шоколадыг чихэр, амттан, халуун ундаанд чихэрлэг зүйл хийхэд ашиглаж болно. Хар шоколаданд антиоксидант их хэмжээгээр агуулагддаг тул шоколад нь эрүүл мэндэд тустай гэж хэлж болно. Гэхдээ хэт их хэрэглээ нь гаж нөлөө, урвалд хүргэж болзошгүй юм.
Хэзээ ч хамт идэж болохгүй хоол хүнс
Хүн бүр өөр өөр амттай бөгөөд заримдаа их идэх дуртай байдаг төрөл бүрийн хоолны хослолууд . Энэ нь танд аюулгүй мэт санагдаж болох боловч холиход огт тохирохгүй хослолууд байдаг. Эдгээр гурван хослол нь нэлээд нийтлэг алдаа тул үүнийг тэргүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түгшээж байна.
Зуны аагим халуунтай харьцах нь: Энд юу идэж, юу идэж болохгүй вэ
Зуны дулааныг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг, ялангуяа 30 хэмээс дээш халсан үед. Эцэст нь зун ирэхэд анхны баяр хөөрийн дараа бидний олонх нь халуунаас болж муухай болж эхлэв. Хоолны дуршил буурах, шингэн алдах, дотор муухайрах, ядарч сульдах, зүг чигээ алдах, гүйлгэх зэрэг нь зуны хамгийн нарлаг цагуудад хангалттай сайн чийгшүүлж чадахгүй бол бидний мэдэрч болох таагүй шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг юм.
