2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Салат нь Балканы ширээн дээр маш их түгээмэл хэрэглэгддэг түгээмэл навчит ногоо бөгөөд бид уламжлалт байдлаар түүхий эдээр хооллодог. Шинэ шанцайны ургамал нь хаврын болон Улаан өндөгний сонгодог салатуудын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эдгээрийг бургер, гурилан боовны өргөст хэмх, улаан лоолийн хамт чимэн гоёг болгон ашигладаг.
Ширээн дээрх хаврын цэнгэг нь шар бяслаг талх, шарах, шарсан загас, чихмэл төмс, гахайн мах шарахад тохиромжтой ногоон юм.
Шанцайны жор нь дулааны боловсруулалт шаарддаг зарим хоолыг агуулдаг. Ашигтай витамин, эрдэс бодис, эслэг, целлюлоз агуулсан энэхүү ногоон баялагийг ямар амттай хоолонд нэмж болохыг харцгаая.
Хаврын шөл
Хэрэв та шанцайны ургамалгаас 1-2 том баглаа олж авсан бол үүнийг ашиглан хамхуул, боомт, хорхойн шөлтэй адил хаврын ямар ч шөл хийж болно. Илүү их амттай, баялаг амттай жор дээр илүү их ногоон сонгино, сармис нэмнэ.
Таратор
Фото: VILI-Violeta Mateva
Хэрэв та сонгодог tarator-аас залхсан бол өргөст хэмхийг орлуулаарай жижиглэсэн шанцайны ургамал. Үлдсэн орцуудыг тараг, dill, сармис, хушга нэмнэ. Шанцайны ургамал бүхий шингээгч нь шинэхэн бөгөөд дүүрч өгдөг.
Цавуулаггүй донор
Хэрэв та цавуулаггүй жор, кето жорыг илүүд үздэг бол гурилан боов, буррито, тако зэрэг талхыг томоор нь сольж болно. шанцайны ургамал навч. Зүгээр л нэгийг нь аваад дуртай мах, ногооны чөмөгөөр дүүргээд дараа нь өнхрүүлээрэй. Зуурмаг идсэндээ харамсахгүйгээр дуртай амтаа хэрхэн амтлах тухай энд өгүүлье.
Салмитай сармис
Фото: Анелия Цонева
Шанцайны том навчийг байцаа, усан үзмийн сарматай адил татсан мах, будаагаар дүүргээд буцалгаж болно. Шанцайны ургамал бүхий сүүний соустай хооллохоо мартуузай.
Салаттай хаврын бялуу
Ногоон чихмэл бялуу нь үргэлж сэтгэл татам санал юм. Энэ удаад ердийн бууцайны оронд бага зэрэг ногоон сонгино эсвэл таанагаар чанаж болгосон шанцайны ургамал нэмнэ.
Шанцайны ургамал бүхий хаврын шөл
Халгай эсвэл хорхойн шөл нь шинэ зүйл биш юм. Гэхдээ та хаврын сав, будаа зэргийг үргэлж нэмж төрөлжүүлж болно энгийн шанцайны ургамал.
Салат зөвхөн янз бүрийн хоолны өргөл чимэглэл болгон ашиглаж болно. Эдгээр нь хоолны дуршил, бяслаг, паште, хөнгөн зууш, зочдод хазуулсан, мини сэндвич бүхий баяр ёслолын өндөрлөгт бүрэн нийцдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Түргэн бөгөөд хялбархан хоол хийх: Далайн хоол
Далайн хоол нь маш амттай, эрүүл хоол бөгөөд тэдгээрээс аяга таваг, салатыг маш хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Далайн хоолыг цэвэрлэсний дараа та бүх төрлийн жороор будаа, шөл, эсвэл пиццанд дуртай жороороо дуртай ногоогоо чимж болно. Далайн хоолыг ихэвчлэн Газар дундын тэнгисийн хоолонд бэлтгэдэг.
Хоол хийх аялал: Перугийн хамгийн алдартай хоол
Перугийн хоол нь эртний хоолны уламжлалыг Колумбын өмнөх эрин үеэс эхлэн испаничуудын Европ дахь баялаг амттай исгэлэн хоолонд шингээсэн бөгөөд Арабын нөлөөнд автсан бөгөөд дараа нь Африк боолуудын өвийг нэмж оруулсан юм. Энэхүү харилцан нэвтрэлт нь Өмнөд Америкийн хамгийн том ноёны үед Испанийн язгууртнуудад үйлчлэхээр ирсэн Францын тогооч нарын ур чадвараар баяжсан юм.
Хоол хийх гуру Гордон Рамсигийн хэлснээр эхний болзоонд юу хийх вэ
Харилцааны эхний шатанд юу хийхээ шийдэх нь туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь ялангуяа анхны болзоондоо оройн хоолонд юу хоол хийх тухай асуудалд хамаатай юм. Ундаа хэтэрхий уйтгартай байна уу? Та болон таны хамтрагч таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхын тулд та юу хийж чадах вэ?
Цөцгийн тосоор хоол хийх нь амттай хоол хийх баталгаа юм
Тосыг ихэвчлэн түүхийгээр нь хэрэглэдэг. Хүнсний ногоо, загас, хиам гэх мэт өглөөний хоол, хэрчсэн, хэрчсэн. Энэ нь амархан шингэцгээгээд зогсохгүй түүнтэй хамт бэлтгэсэн хоол нь амархан шингэцтэй, маш амттай байдаг. Зөвхөн цөцгийн тосыг хайлуулж, нимбэгний шүүсээр амтлаж амталдаг бол цөцгийн тос нь чанасан загас, чанасан ногоо гэх мэт маш сайн жан юм.
Хоол хийх хор хөнөөл эсвэл хоол хүнсний лейкоцитоз гэж юу вэ
Хэсэг хугацааны өмнө эрдэмтэд хүний бие махбодид хоол хүнс идэх үед байнга тохиолддог үзэгдлийг мөрдөж байжээ. Тэр хүн идэж эхэлмэгц түүний цус ханасан байв лейкоцитууд , бид өвчтэй эсвэл вирусын халдвар авсан үед ижил процесс явагдана. Эрдэмтэд энэ үйл явцыг нэрлэжээ хүнсний лейкоцитоз .