2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бялуу талх, амттай, давс, зөгийн балны дэргэдэх баярын ширээн дээр байдаг Болгарын уламжлалт хоол юм. Ялангуяа зул сарын баяр, зул сарын баярыг хамгийн тод баярын нэг хэмээн хүндэтгэдэг.
Болгарчууд өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоол, хоолны хооронд, үдээс хойш өглөөний хоол эсвэл бүр амттангаар бялуу идэж заншжээ. Бид үүнийг боза, кефир, тараг эсвэл дуртай зүйлээрээ хэрэглэдэг. Гэхдээ хүлээн зөвшөөрцгөөе - эмээгийнхээ бялууг санадаггүй хүн гэж байхгүй. бидэнд зөвхөн гэрэл гэгээтэй, бага насны дурсамжийг авчирдаг бялуу.
Болгарын гэрийн эзэгтэй бүр хэрхэн гоё сайхан болгохыг мэддэг байх ёстой Болгарын бялуу Хүүхдүүд, түүний нөхөр эсвэл түүний зочлох зочдод хамгийн их тааламжтай амтыг ч гэсэн баярлуулах болно.
Тиймээс энэ нийтлэлд бид авч үзэх болно бялуу хийх жор үүнээс хүн бүр амьсгаадах болно!
Эмээгийн жороор хийсэн бялуу
Бидэнд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнүүд:
1. Газрын царцдас - 500 гр
2. Өндөг - 5 ширхэг.
3. Lemonade - 1 tsp.
4. Тараг - 1 tsp.
5. Хүнсний сода - 1 tbsp.
6. Давс - 1 чимх
7. Бяслаг - 400 - 450 гр
8. Газрын тос - 2 tbsp.
Тараахын тулд:
1. Өндөг - 1 ширхэг
2. Газрын тос - 1 tbsp.
Бэлтгэх арга:
Нэг аяганд өндөгийг давсаар сайтар цохино. Тэдэнд нимбэгний тос, тос нэмээд үргэлжлүүлэн хутгана. Цайны аяганд тараг, содыг хольж, үлдсэн хольц дээрээ нэмнэ. Бяслаг буталж, дээр нь нэмнэ.
Бялуугаа наалдахгүйн тулд тосоор сайтар жигнэх хайруулын тавгийн ёроолыг тослоорой. Хоёр ширхэг хальсалж царцдас аваад хайруулын тавган дээр тавь. Холимогны зарим хэсгийг дээр нь асгаж сайтар тараана. Дахин хоёр ширхэг царцдасаар хучиж, давтана. Холимог дуустал давтан хийж, сүүлчийн түрхсэн царцдасыг ямар нэгэн зүйлээр түрхэхгүй.
Нэг саванд өндөг, тосыг сайтар холино. Үр хольцыг хайруулын тавган дээр хийсэн сүүлчийн царцдас дээр тарааж, бялуу дээр сайхан алтан шаргал өнгөтэй болно. Зууханд 180 градусын турш 30-35 минутын турш жигнэхийн тулд үлдээгээрэй.
Уламжлалт бялууг халбагаар тараг эсвэл нэг аяга кофеоор үйлчил.
Зөвлөмж болгож буй:
Калорийг хэрхэн бууруулах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал заавал хийх ёстой бид бага калори авдаг бид шатаахаас илүү Гэсэн хэдий ч, хоолны хэмжээг багасгах Бидний хэрэглэж байгаа зүйл нь ялангуяа эхний үед том сорилт болж магадгүй юм. Жингээ хасахыг хүсдэг олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд калори илчлэг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж үздэг.
Vegan-ийн гарын авлага: сайт гэж юу вэ, түүгээр хэрхэн хоол хийх талаар
Сатан бол цагаан хоолтон "мах" гэсэн нэр томъёо бөгөөд үүнийг гурилаас маш ер бусын аргаар хийдэг. Сейтан нь их хэмжээний уураг агуулдаг, амт, мах шиг харагддаг тул дэлхий даяар хүнсний ногоо гэж нэрлэдэг мах орлуулагч . Seitan бэлтгэх зарчим нь дараах байдалтай байна:
Culinary Coryphaeus гарын авлага: Хэрхэн амттай, дур булаам гоймоныг өөрөө хийх вэ
Гоймонгийн төрлүүд нь зөвхөн хэлбэрээс гадна найрлага, өнгө, амтаараа ялгаатай байдаг. Хатаасан хэлбэрээр зарагддаг Италийн сонгодог гоймонгийн зуурмагийг хатуу улаан буудайн манна, ус, давсаар хийдэг. Оливийн тос, өндөгийг заримдаа шинэ гоймон дээр нэмдэг.
Хэрхэн хэт идэж болохгүй вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Өөрийгөө хянах чадвар ялангуяа хоол тэжээлийн талаар маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хэт их идэх салахад хэцүү зуршил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чихэрлэг зүйлээс хэрхэн татгалзах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Чихэртэй болох хүсэл нь хоолны дэглэмийн хамгийн том дайсан юм. Тодорхой хоолонд дуртай, хяналтгүй эдгээр хүслүүд нь энгийн өлсгөлөнгөөс хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн хүсдэг хоол нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Үнэндээ хүн амын 50 гаруй хувь нь хориотой зүйл идэхийг тогтмол хүсдэг.
