2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Үхрийн нүд нь ногоон, шар, тэр ч байтугай цагаан, үслэг бүрхүүлээс эхлээд олон янзын өнгөтэй маш амттай жимс юм. Одоогийн байдлаар 200 гаруй төрлийн үхрийн нүдийг мэддэг. Энэхүү жимс нь шим тэжээлийн өндөр агууламж, витамины онцгой баялаг шинж чанараараа онцлог юм.
Энэ нь ихэвчлэн олон төрлийн чанамал, усан үзэм болон бусад жимсний амттантай вазелин, мөн хамгийн сайн дарсны нэг хэсэг боловч ихэвчлэн исгэлэн амттай байдаг. Үхрийн нүдийг одоогоор төдийлөн сайн мэддэггүй ч бие махбодод эрүүл мэндэд олон талын ач тустай. Үхрийн нүд байнга иддэг эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, антиоксидант шинж чанараараа биеийн дархлааг хамгаална.
Хэнд Үхрийн нүдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус бид түүний үс арчилгааг анхаарч үзэх боломжтой. Энэ нь үсний эмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болж хувирдаг. Энэ нь түүний өсөлтийг сайжруулж, саарал үүсэхээс сэргийлж, түүний найрлага дахь тосны ачаар үсийг бэхжүүлж, чийгшүүлдэг.
Үхрийн нүд нь нүдэнд сайнаар нөлөөлдөг. Түүний шүүс нь алсын харааг сайжруулдаг бөгөөд нүдний даралтыг бууруулж, нүдийг хамгаалах чадвартай байдаг. Энэ нь загатнах, улайлт болон бусад нөхцөл байдлыг арилгахад тусалдаг. Зарим хүмүүс үүнийг миопи ба катарактыг эмчлэхэд ашигладаг.
Үхрийн нүд идэхийн ашиг тус тоолж баршгүй. Жишээлбэл, агуулсан хромын ачаар цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, улмаар чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн эмчилгээнд оролцдог. Мөн зүрхний булчинг бэхжүүлж, зүрх судасны өвчнөөс хамгаална. Зарим нь энэ нь халдвараас хамгаалж, хоолны өмнө хэрэглэвэл хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг гэж ярьдаг.
Бусад нь метаболизмыг нэмэгдүүлэх, элэг цэвэрлэх, улмаар бие махбод дахь цусыг ариутгах чадвартай гэдэгт итгэдэг тул үүнийг илүүд үздэг. Энэ нь арьсанд сайн нөлөөтэй бөгөөд хорт бодисоос цэвэрлэж, улмаар нүүрний батга, улайлтыг эмчилнэ.
Энэ нь амьсгалын замын өвчин, хоол боловсруулах эрхтний асуудалд ашигтай жимс болох нойрыг сайжруулдаг гэж үздэг. Хэрэв танд сэтгэцийн жаахан түлхэц хэрэгтэй бол та энэ жимсэнд найдвартай итгэж болно, учир нь энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Зарим хүмүүсийн хувьд түүний эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянах, жирэмслэлтийг дэмжих чадвар нь үнэ цэнэтэй байх болно.
Үхрийн нүд нь LDL-ийн муу холестерины түвшинг бууруулахад тустай тул бие махбодийг атеросклерозоос хамгаалдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар HDL холестерины сайн чанарыг сайжруулж байгааг харуулж байна.
Түүнчлэн цөөн хэдэн дурдсан байдаг Үхрийн нүдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус Антиоксидант ихтэй тул хорт хавдрын эсрэг эмчилгээ хийдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Яншуй - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Яншуйны мөчир нь тавган дээрх чимэглэлээс хамаагүй илүү байж болно. Яншуй нь эрүүл мэндийн өвөрмөц ашиг тусыг өгдөг хоёр төрлийн ер бусын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Түүний дэгдэмхий тос, ялангуяа миристицин нь амьтдын туршилтаар уушгины хавдар үүсэхийг саатуулдаг болох нь батлагдсан.
Арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх 9 гайхалтай ашиг тус
Арвай бол хамгийн өргөн хэрэглэгддэг үр тарианы нэг юм. Энэ нь олон төрлийн тэжээллэг бодисоор баялаг бөгөөд хүний хоол боловсруулах чадвар сайжирч, турахаас эхлээд холестерины түвшинг бууруулж, эрүүл зүрх сэтгэлд нөлөөлдөг. 9 гайхалтай сэтгэгдэлийг энд оруулав арвайн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус энэ нь таныг энэ соёлыг өөр нүдээр харахад хүргэнэ.
Уураар хоол хийх - эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тус
Уураар жигнэх нь хоол бэлтгэх туйлын хялбар бөгөөд ашигтай арга юм. Сүүлийн жилүүдэд энэ арга улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч эртний Хятадууд хүртэл ийм хоол хийдэг байжээ. Уураар жигнэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Ийм аргаар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн уурын тусламжтайгаар боловсруулагддаг тул бүх үнэт бодисоо хадгалж үлддэг.
Тунхууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Тунхууны нь фитонцид гэж нэрлэгддэг байгалийн антибиотик бөгөөд нянгийн эсрэг бодис бөгөөд синтетик антибиотикт агуулагдах сул талуудаас бүрэн ангид байдаг. Энгийн фитонцидууд бүх ургамалд байдаг боловч тунхууны, улаан лууван, сармис, сонгино, интоор зэрэгт маш их хэмжээгээр агуулагддаг.
Үхрийн нүдний эрүүл мэндэд тустай зургаан ашиг тус
Хар Үхрийн нүд нь биед нэн тустай бөгөөд зарим эх сурвалжаас үзэхэд гэгдэхээс илүү сайн сонголт байдаг. маш үнэтэй супер жимс. Энэ нь антиоксидант, тэжээллэг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь алс холын ахан дүүс болох goji berry, acai berry болон бусадтай өрсөлдөх боломжийг олгодог.
