2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зөвхөн тодорхой төрлийн бүтээгдэхүүнийг идэх долоо хоногт нэг удаа буулгах өдөр хийх нь сайн байдаг. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг.
Буулгах нэг өдөр нь нэг фунт стерлинг хасахад тусална. Алим буулгах өдөр бол 2 килограмм алим идэх явдал юм.
Талх нарийн боовны алимны гуравны нэгийг идээрэй, учир нь шатаасан алим нь илүү их пектин агуулдаг тул хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Буулгах өдрийн өөр нэг хувилбар бол 2 литр тараг, 2 литр рашаан усаар ташуурдах явдал юм. Энэ бол таны хэрэглэж болох цорын ганц зүйл юм. Хэрэв та тэвчихгүйгээ мэдэрч байвал өргөст хэмхний хагасыг идээрэй.
Тараг нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлтийг удаашруулдаг ашигтай бактери агуулдаг. Тиймээс ходоодны асуудалтай хүмүүст тараг зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Буулгах өдрийг мөн шөлөөр хийдэг. Мах, шөл, давс нэмэлгүйгээр чанаж болгосон хоёр литр ногооны шөлийг өдөрт хэрэглэдэг. Шөлийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь шинэ байцаа байх ёстой.
Байцаа нь биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цусны улаан эсийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
Буулгах өдрийг гэрийн бяслагаар хийдэг - танд 400 грамм өөх тос багатай гэрийн бяслаг, 500 грамм тараг хэрэгтэй. Ааруулыг хүсвэл дөрвөн хэсэгт хувааж, тарагтай хольж, дөрвөн хэсэгт хувааж иднэ.
Prunes эсвэл хатаасан чангаанзны тусламжтайгаар та буулгах өдөр хийж болно. Танд 300 грамм хатаасан жимс хэрэгтэй бөгөөд үүнийг зөөлөн болтол буцалгаж таван тунгаар ууна.
Буулгах өдрийн турш элсэн чихэр, давс, халуун ногоо хэрэглэдэггүй. Буулгах өдрийн турш ус ууна - хоёр литрээс багагүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Дарс ба баярын өдрүүд: Тэдгээрийг хэрхэн хамт эдлэх талаар хэдэн зөвлөгөө
Хөгжилтэй, шуугиантай, дур булаам - амралт энд байна. Бэлгийн хувьд гайхалтай, шарсан талханд дулаацдаг шиг. Хэдийгээр аяга таваг нь баярын ширээний баатрууд боловч ундаа шиг чухал ач холбогдолтой гэдгийг та мэдэх ёстой. Дарс бол хясаа, галууны элэг, утсан хулд, ан амьтан, трюфель хоёулаа жинхэнэ талыг нь харуулахгүй дарс юм.
Зөгийн бал буулгах өдрүүд фунт хайлдаг
Жин хасах, гоо сайхан болгох хуучин туршиж үзсэн жор бол зөгийн балыг гол бүтээгдэхүүн болгодог. Жин хасах замаар мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд та натуропатуудын санал болгосон дараах хоолны дэглэмийг дагаж болно. Дөрвөн долоо хоногийн турш долоо хоногийн нэг өдөр нийт дөрвөн буулгах өдөр хий.
Зимница тосгонд Добруджа аяга таваг амралтын өдрүүд
Зургадугаар сарын 20, 21-ний өдрүүдэд долоо дахь жилдээ Зимница хэмээх лийрийн тосгон хоолны наадам зохион байгуулна. Савны баяр , шилдгүүдийг танилцуулах болно Добруджа аяга . Энэ жил уг арга хэмжээнд оролцогчид өөрсдийн гараар хийсэн мах, махан хоолгүй мах, шөл, шөл, амттан, салат, хоолны дуршил, амттан, паста, буурцагт ургамал, нарийн боов, зууш, чанамал гэсэн хэд хэдэн төрлөөр танилцуулна.
Өнөөдөр саламид зориулсан амралтын өдрүүд эхэлнэ
Есдүгээр сарын 7, 8-ны амралтын өдрүүдийг дэлхий нийтээрээ тэмдэглэж байна саламийн баяр . Эдгээр амтат хоол нь дарс, бяслагтай төгс зохицдог тул дуртай хиамаа идээд энэ амралтын өдрийг санаарай. Салами исгэсэн, хатаасан махнаас бэлтгэсэн бөгөөд итали хэлнээс гаралтай бөгөөд давс гэсэн утгатай.
Амралтын өдрүүд хоолны дэглэмийг алдагдуулж байна
Хоолны дэглэм дуусах гол шалтгаан бол амралтын өдрүүд юм.Энэ нь Британийн судалгааны үр дүнгээс харагдаж байна. Эрдэмтэд амралтын өдрүүдэд хэдэн калори илчлэг авдаг болохыг тогтоожээ. Ихэнх хүмүүс хоолны дэглэм барьж байсан ч Баасан гарагийн оройноос амралтын өдрийг дуустал ноцтой зөрчилд автдаг.
