2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Заримдаа ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн заалт маш хожуу ирдэг - та өөрийгөө сайн мэдэрдэг, эрч хүчтэй, бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг. толгой өвдөх, байнгын ядаргаа, хамраас цус гарах, цусны даралт ихсэх, сэтгэл санааны байнгын өөрчлөлт, ихэвчлэн ядаргаа гэх мэт асуудлууд гэнэт гарч ирдэг.
Дараа нь бидний хүн нэг бүр санаа зовж эхэлж, түүнд юу тохиолдож байгааг мэдэхийн тулд эмчид нь очиж үзэхээр шийдэв. Туршилтын дараа өвчтөн цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн биш, цус "үсэрч", буруу хооллож байгаатай холбоотой энэ бүх сэтгэлийн түгшүүр, туршлагыг олж хардаг.
Муу үр дүнгийн шалтгааныг ойлгох хүртлээ илүү их цаг хугацаа өнгөрч, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.
Энэ бүх зүйлийг ямар ч орчинд, ямар ч үед, хүссэн үедээ маш их хэмжээгээр идэх замаар олж авдаг бөгөөд зарим тохиолдолд бие махбодь үг хэлэх ёстой гэж боддоггүй. Чухам хяналтгүй байдал нь биднийг эмчийн өрөөний үүдэнд хүргэж, эдгээр шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Болгарын 2 сая гаруй хүн энэ дутагдлаас болж зовж шаналж байна. Хоол тэжээлийн зохисгүй байдлаас болж таргалалтын үр дагавар нь тодорхой бөгөөд энд "Би төгс галбиргүй байна" эсвэл "Би далайн эрэг дээр ийм маягаар гарахгүй байх байсан" гэх мэт асуудлыг ярихаа больсон.
Эдгээр нь бидний амьдралд аюултай үр дагавар юм - миокардийн шигдээс, цус харвалт, чихрийн шижин, гипертензи.
Зохисгүй хоол тэжээл нь ихэнх хүмүүсийн дуртай, байнга иддэг илчлэг ихтэй хоолыг агуулдаггүй. Энэ бол бидний идэж буй хоол хүнсний чанар, өдрийн хэдэн цагт хийдэг тухай юм.
Тэр болгонд биеэ бүү өдөөж бай, ялангуяа таны биед ямар ч шим тэжээл авчрахгүй, харин өлсгөлөнг хуурамчаар хангах зүйлсийн талаар. Өөрийгөө хязгаарлаж, дэглэмийг бий болго, хяналтгүй байдлын үр дагавар нь юу ч байсан аймшигтай юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Оройн хоолны өглөөний хоол - хоол тэжээлийн шинэ чиг хандлага
Сүүлийн хэдэн жилд эрүүл хооллолтын тухай, орчин үеийн, ухаалаг хооллох нь моодонд орж буй хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Энэ нь олон тооны эрүүл мэндийн асуудалд нэрвэгддэг хүмүүсийн ихэнх нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Оройн хоолны өглөөний хоол - хоол тэжээлийн шинэ загвар Өнөөдөр хоол тэжээлийн янз бүрийн урсгалууд байдаг бөгөөд энэ нь хэлэлцэх асуудлын нэг юм Орой өглөөний цайгаа уух шинэ загвар .
Эрүүл бус хооллолтын үр дагавар
Хооллох арга нь зөвхөн чухал төдийгүй эрүүл мэндэд шийдвэрлэх нөлөөтэй байдаг. Бидний иддэг зүйл бол хамгийн дээд хэмжээ юм. Энэхүү ойлголт нь шинэ нээлт биш юм, тэр ч байтугай эртний Хятадад тэд хоол хүнс, эм хоёрын хооронд тэгш эрхийн шинж тэмдэг тогтоож, хоол хүнс нь хүлээгдэж буй үр дүнг өгөхгүй байхад л эмч эм бичих ёстой гэж үздэг байв.
Хоол тэжээлийн дутагдлын үр дагавар
Ихэнх өсвөр насныхан хамгийн тохиромжтой, төгс дүр төрх, төгс төгөлдөр дүр төрх гэсэн сэдвийг бүрэн эзэмддэг. Төгс дүр төрхийг олж авахын тулд тэд эдгээр хомсдол нь эрүүл мэндийн бодит асуудлуудыг авчирч чадна гэдгээ ч мэдэлгүйгээр маш их хомсдол хийхэд бэлэн байдаг.
Төмсийг бусад хоол хүнсээр хослуулан хоол тэжээлийн хослол
Төмс өнөөдрийн бидний ширээн дээрх үндсэн хоол юм. Тэд баклажин, улаан лооль, чинжүү, тамхи, шивээс, петунья зэрэг нэг гэр бүлээс гаралтай. 16-р зууны үеэс Андын өндөрлөгөөс Европ руу шилжүүлэх ажил эхэлсэн бөгөөд тэд манай цэсэнд байнгын байр сууриа эзэлжээ.
Тэд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хамгийн эрүүл хоол хүнсийг тогтоосон
Хэн бэ? хамгийн эрүүл хоол хүнс ? Өдөр бүр хэрэглэвэл жингээ зохицуулахаас гадна хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой ноцтой өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Эдгээр хоол хүнс нь хөгшрөлттэй тэмцэхэд үр дүнтэй бөгөөд бие махбодийг сайхан галбиртай байлгаж, оюун ухаанаа цэвэр байлгаж, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаг.
