2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сармисыг сүүтэй хослуулах ашигтай шинж чанарууд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Тиймээс та ханиалга, ханиад, нойргүйдэл, толгой өвдөх, зүрхний эмгэгийг эмчлэх боломжтой.
Тэр ямар хүн бэ? сармисны сүүний нууц? Үүнийг янз бүрийн эмгэгийн нөхцөлд хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Эдгээр асуултанд бид цааш нь хариулах болно.
- Холестерины хэмжээг бууруулах, судасны ханыг бэхжүүлэх;
- Цусны даралтыг бууруулах;
- Сармис дотор хүхэр байгаа тул элэгнээс хорт бодисыг зайлуулах;
- Мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө;
- Нойрыг хэвийн болгох;
-Гэдэсний микрофлорыг сайжруулах;
- Бодисын солилцоог хэвийн болгох;
- Бие махбодийг цэвэрлэх;
- Цэрний ялгаруулалтыг арилгах, устгах үйл ажиллагааг сайжруулах;
- Гормоны дэвсгэрийг хэвийн болгох;
- Биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх.
Сармистай хослуулан сүү миокардийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, судсыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул Төвдийн анагаах ухаанаас мэддэг энэхүү бүтээгдэхүүнийг залуучуудын үрэл гэж тооцдог нь гайхах зүйл биш юм.
Сүү, сармистай эмийн ундаа
Сүү - 250 мл
Сармис - 2 хумс
Сармисаа цэвэрлээд нухаж эсвэл хумсыг жижиг хэрчинэ.
Саванд 250 мл сүү асгаж, жижиглэсэн сармисаа нэмнэ.
Үр хольцыг удаан гал дээр буцалгана.
Үүнийг нэг цагийн турш буцалгана.
Сармисын сүүг 250 мл, долоо хоногт дор хаяж нэг удаа хэрэглээрэй.
Цус өтгөрөх, холестерины товруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, судсыг цэвэрлэх, улмаар зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд доорх жор тусална.
Сармис, сүү, турмериктай холилдсон эдгэрэлт
Сүү - 250 мл
Сармис - 5 хумс
Турмерик - 1 tbsp.
Газрын хар чинжүү - ¼ tsp.
Зөгийн бал - 1 tbsp.
Ундаа бэлтгэх:
Сармисаа цэвэрлээд нухаж эсвэл хумсыг жижиг хэрчинэ.
Саванд 250 мл сүү асгаж, жижиглэсэн сармисаа нэмнэ.
Үр хольцыг удаан гал дээр буцалгана.
Устгах сармисны сүү зуухнаас хар чинжүү, турмерик хольц нэмнэ.
Үр бүтээгдэхүүнийг сайтар хольж, нарийн шигшүүрээр шүүнэ (дашрамд хэлэхэд чанасан шүүсэн сармис идэхийг зөвлөж байна).
Шүүгдсэн эдгэрэлтийн ундаа дээр зөгийн бал нэмнэ.
Алтан сүүг өдөр бүр 2 долоо хоногийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна, дараа нь нэг сарын завсарлага авах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Загасны эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхамшигтай ашиг тусын тулд
Ашигтай омега-3 тосны хүчил нь үхрийн мах, тахианы маханд маш бага хэмжээгээр агуулагддаг боловч загас бол жинхэнэ эх үүсвэр юм. Ширээн дээр болон таны хоолны цэсэнд далайн хоол хэр их байх тусам та илүү сайн мэдрэмжийг мэдрэх болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юу гэж хэлдэг вэ?
Баобаб: Гайхамшигтай эрүүл мэндэд тустай үр жимс
Баобаб бол 5000 гаруй жил амьдардаг Африкийн асар том мод бөгөөд их биеийн тойрог нь хорь гаруй метр хүрдэг. Баобабын ногоон жимс нь 10-20 см хэмжээтэй, хилэн гадаргуутай байдаг. Жимс нь нунтаг хөгц шиг нунтаг хучигдсан том үрийг агуулдаг.
Вандуйны хэрэглээ нь эрүүл мэндэд гайхамшигтай байдаг
Вандуй бол хамгийн ашигтай буурцагт ургамлын нэг юм. Үүнийг хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Хүнсний зориулалтаар тариалах нь 20 гаруй мянган жилийн өмнөөс эхэлсэн болохыг тогтоожээ. Түүний анхны гарал үүсэл нь Индочин, Закавказье, Этиоп юм.
Өдөрт улаан лоолийн жүүс таны дүр төрх, эрүүл мэндэд гайхамшигтай үйлчилдэг
Улаан лоолийн шүүс үндсэндээ лаазалсан хэлбэрээр хэрэглэдэг. Гэхдээ шинэ улаан лоолийн жүүс маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь концентрацитай цардуул, цэвэршүүлсэн сахар агуулсан хоол хүнстэй хослуулаагүй тохиолдолд шүлтлэг урвал үүсгэдэг. Хэрэв байгаа бол улаан лоолийн шүүс нь биед хүчиллэг урвалыг өдөөдөг.
Буцаах! Нитратууд нь бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй боловч ашигтай байдаг
Жимс, хүнсний ногоог идэхээсээ өмнө сайтар угааж байх хэрэгтэй гэж та олонтаа сонссон байх нитрат Энэ нь таны эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч шинэ судалгаа нь эсрэгээр нотлогдож байна - нитратууд танд ашигтай байдаг. АНУ-ын Уинстон-Салем хотын Уэйк Форестийн Их сургуулийн Гэри Миллерийн хийсэн судалгаагаар дунд зэргийн нитрат хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, цусыг усжуулахад тусалдаг гэж The Welt сонин бичжээ
