2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зарим шинжээчид кокосын сүүг усны дараа ордог цэвэр шингэн шингэн гэж тодорхойлдог. Кокосын сүү нь хамгийн бага хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг.
АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны мэдээлснээр 100 мл кокосын сүү 19 калори, 0.2 г өөх, 1.1 грамм эслэг, 0.72 грамм уураг, 0 мг агуулдаг. холестерол.
Кокосын сүүнд натри бага, кали их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь бага хэмжээний магни, кальци, витамин С, цайр, иод, хүхэр, манган, селен зэрэг элементүүдийг агуулдаг.
Кокосын сүү нь биеийн чийгшлийг хадгалж байдаг. Энэ нь бага илчлэгийн агууламжаараа алдартай. Өөх тос багатай хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн хувьд кокосын сүү нь хоолны дэглэмийн хамгийн тохиромжтой бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно.
Та дасгалын өмнө болон дараа кокосын сүүг эдлэх боломжтой. Сүү нь хөхний сүүнд агуулагддаг лаурины хүчил агуулдаг тул дархлааг бэхжүүлдэг. Энэ нь нянгийн эсрэг, бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн шинж чанартай байдаг.
Филиппин ба Карибын тэнгисийн арлуудад амьдардаг олон хүмүүс кокосын сүү тогтмол хэрэглэдэг тул ханиад томуунаас дархлааг сайжруулдаг.
Кокосын сүү нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Түүнчлэн хижиг, хумхаа, халууралт болон бусад өвчний үед бөөлжихөөс сэргийлдэг.
Кокосын сүү нь өлөн зэлмүүн эсрэг бас ашигтай байдаг. Энэ нь шээсний замын халдварын эсрэг тусалдаг. Кокосын сүүний хэрэглээ нь бөөрний чулууг задлахад тусалдаг бөгөөд үүнийг арилгахад хялбар болгодог.
Кокосын сүү нь нярай хүүхдийн өтөөс хамгаалах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
Сүү нь арьсны эрүүл байдлыг хадгалж, илүүдэл өөх тосыг багасгадаг хөнгөн чийгшүүлэгч тос юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Кокосын сүү
Кокосын сүү бол сайн боловсорсон кокосын махлаг хэсгээс гаргаж авсан чамин бүтээгдэхүүн юм. Хушганы доторх кокосын устай андуурч болохгүй, харин жимсний махнаас гаргаж авдаг чихэрлэг, сүүн цагаан хольцын хувьд. Кокосын сүү нь малын сүүг маш сайн орлодог тул веганчууд болон лактоз үл тэвчих өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм.
Кокосын сүү нь Hangover-тай тэмцдэг
Кокос нь эрүүл мэндэд нэн тустай бөгөөд сүүлийн үед түгээмэл, дуртай эрүүл хоол болжээ. Кокос нь зүрхэнд тустай, дархлааг бэхжүүлдэг, харшлын үед тусалдаг, үс, арьсанд маш их анхаарал тавьдаг. Сүү, кокосын тос, кокосын усыг наргил модноос бэлтгэж болно.
Гадил жимс нь биднийг чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалж, өлгөөтэй өвчнийг анагаадаг
Гадил жимсний ашиг тусыг олж мэдсэний дараа та хэзээ ч гадилыг түүнтэй адил байдлаар харахгүй. Гадил нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэх, таныг илүү ухаалаг болгох, өлгөөтэй өвчнийг эмчлэх, өглөөний өвчнийг намдаах, бөөрний хорт хавдар, чихрийн шижин, ясны сийрэгжилт, сохролоос урьдчилан сэргийлэхэд нэн тохиромжтой.
Сүү - өвчний эсрэг тэмцэх зэвсэг
Магадгүй та бүхэн загварын дэлгүүрүүдээр гялгар сэтгүүл үзэж байхдаа загвар өмсөгч, манекенуудын төгс биеийг хүсч байсан байх. Үүний тулд та зөвхөн эрүүл, эрүүл хоол хүнс авах ёстой гэж нэг бус удаа өөртөө сануулж байсан. Жишээлбэл, тараг. Тарагны бяцхан түүх энд байна.
Кокосын сүү ба түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Кокосын сүүний ашиг тус нь хязгааргүй юм.Энэ нь олон үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бидний дотоод байдал төдийгүй гадаад гоо сайхан, шинэлэг байдалд тусалдаг. Кокосын сүү энэ нь мөн маш их хэмжээний өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь үнээний сүүнээс хамаагүй их боловч дүүрдэггүй, бүр суларч, янз бүрийн хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг.
