2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Шаардлагагүй жингээ хэрхэн хасах талаар байнга бодож байдаг шударга сексийн хүмүүст сайн мэдээ байна!
Мандаринууд гэдэс, элэгний эргэн тойронд хуримтлагдсан өөх тосыг багасгах чадвартай байдаг. Үүнийг Өмнөд Солонгосын эрдэмтэд үндэслэн жижиг жүржийн жимсний ер бусын шинж чанарыг олж илрүүлжээ гэж Оросын хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд бичжээ.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та мандариныг илүү их хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.
Өмнөд Солонгосын илүүдэл жинтэй 30 оюутан мандарины шүүс ууж, 90 хоног дасгал хийжээ.
Судлаачид үр дүнгээ харьцуулахын тулд өөр нэг бүлгийн хүүхдүүдийг зөвхөн дасгал хийдэг байв. Эцэст нь тэд мандарины жүүс уусан нэгдүгээр бүлгийн хүүхдүүд илүүдэл жингийнхээ 1.5 орчим хувийг хаясан болохыг тогтоожээ.
Судлаачид хүүхдүүдийг туршилтанд хамруулахаас өмнө хулганаар мандарины баяжмал тарьж хийжээ. Хоёр дахь сарын сүүлээс хойш мэрэгч амьтад 45% -иар суларч, хэвлий дэх өөх тосны 59% -ийг хайлуулсан байна.
Мандарин тарилга нь гэмтсэн элэгээ нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Эрдэмтдийн нээлт нь Өмнөд Солонгосыг гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь мандарины ханд болох ундаа бүтээх ажилд уриалав. Зорилго нь ундааг жингээ хасахад хялбар, хямд төсөр болгох явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бодисын солилцоо ихтэй хоол хүнсээр ухаалгаар жингээ хасаарай
Заавал биелүүлэх дүрэм бодисын солилцооны өндөр хооллолт жингээ хасахын тулд өдөрт 5 удаа идэх хэрэгтэй байдаг ч ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч сайн сонсогддоггүй юм. Гэсэн хэдий ч бодисын солилцооны өндөр дэглэм нь олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөдөг хоолны дэглэм бөгөөд өлсгөлөнгүйгээр 4-5 фунт стерлингээс хасагдах болно.
Намар шарсан хулуугаар жингээ амархан хасаарай
Жингээ хасахын тулд эрүүл мэндээс хол, эрүүл мэндэд тустай эрс хоолны дэглэмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим энгийн дүрмийг дагаж, эрүүл хоол хүнс идсэнээр жингээ амархан хасах боломжтой болно. Тиймээс зарим бүсгүйчүүд үүнийг авдаг хулуутай турах .
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал өөх тостой хоолоо хасаарай
Та жингээ хасахыг хүсч байгаа бол хоолны дэглэм дэх өөх тосоо бууруул гэж Америкийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн эмч нар бидэнд зөвлөж байна. Судалгаанаас харахад хоолны дэглэмийг чанд сахивал өөх тосыг хязгаарлах нь нүүрс усыг хасахаас илүү сайн үр дүнд хүргэх болно.
Яншуй цайгаар амархан жингээ хасаарай
Яншуй бол айл болгонд өргөн хэрэглэгддэг Болгарын зах зээл дээрх хамгийн түгээмэл амтлагч юм. Энэ нь салат, шөл, чанасан хоолонд гайхалтай үнэр өгдөг бөгөөд бүх төрлийн хоолыг чимэглэхэд ашигладаг. Гэхдээ хамгийн сонирхолтой зүйл бол гайхамшигтай амт, үнэрээс гадна юм яншуй бас их хэрэгтэй.
Сэтгэл сэргэж, сайхан аашилж байхдаа Гуаранатай хамт жингээ хасаарай
Гуарана нь Венесуэл, Бразилийн зарим хэсэгт түгээмэл тохиолддог Амазоны Гуарана овгийн нэрэмжит ургамал юм. Жимс нь хүний эрүүл мэндэд маш их ач тустай, өөх тос шатаах, энергийн урсгалыг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Тийм учраас Гуарана хэрэглэдэг тоник нөлөөтэй тул энергийн ундаа, спорт хоол хийхэд зориулагдсан.
