2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сүүлийн үед эрүүл хооллолт улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд энэ нь тийм ч сонин биш юм. Хүн бүр эрүүл байхыг хүсдэг бөгөөд зөв хооллолт нь үүний түлхүүр юм. Тийм учраас ба einkorn зэрэг бүтээгдэхүүнүүд эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүст улам бүр түгээмэл болж байна. Жишээлбэл, өнөөдөр Эйнкорн гурилыг ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь хортой "химийн бодис" агуулаагүй, цавуулаггүй, ерөнхийдөө илүү их амин дэм, тэжээллэг бодис байдаг гэж үздэг.
Einkorn-ийн ашиг тус
Энэ нь ашигтай уургууд, мөн зарим чухал амин хүчил, нүүрс ус, В бүлгийн аминдэм, никотиний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хөлөг онгоцон дахь муу холестерин, товруутай тэмцэгчдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Einkorn агуулдаг фосфор, кали, магни болон бусад олон эрдэс бодисууд: кальци, натри, төмөр, манган, зэс, селен, цайр. Найрлага дахь целлюлоз нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, бичил биетний байдал, бодисын солилцоог сайжруулж, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг ба мөн биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
Einkorn ихэвчлэн хэрэглэдэг веганчуудаас уураг агуулсан бүтээгдэхүүний оронд хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь биеийн үр ашгийг дээшлүүлэх, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх боломжийг олгодог. Энэхүү үр тариа нь өтгөн хаталтаас салж, бие махбодоо янз бүрийн тэжээллэг бодисоор хангаж, дархлаагаа бэхжүүлдэг.
Einkorn-ийг тогтмол хэрэглэвэл таны тэсвэр тэвчээр нэмэгдэх бөгөөд хэрэв та цус багадалттай бол маш их хэрэгтэй хоол юм. Энэ нь цус, цусан дахь глюкозын түвшинг тогтворжуулахад тусална. Энэ нь цусны эргэлт, найрлага, судасны байдал, арьс зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг. Өөр өөр орны косметологчид einkorn гурилыг ашигла арьсыг толигор зөөлөн болгож, үсийг гялалзуулдаг тул янз бүрийн маскны найрлага болгон ашигладаг.
Түүний жингээ хасдаг бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдийг үргэлж догдлуулдаг. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал энэ бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Эйинкорн бол маш бага илчлэг хоол боловч нөгөө талаар та хоолны дэглэм барьж байгаа бол маш сэтгэл хангалуун бөгөөд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм.
Einkorn-ийн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус
Сул дорой сексийн хувьд einkorn нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Энэ нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь эмэгтэй бэлгийн дааврыг өдөөж, умайн булчинг бэхжүүлэх зардлаар болдог. Энэ нь хөхний булчирхайд неоплазм үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
Эрэгтэйчүүдийн einkorn-ийн ашиг тус
Хүн төрөлхтний хүчтэй тэн хагас нь энэ үр тариа нь ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулаад зогсохгүй эр бэлгийн дааврыг идэвхжүүлдэг тул ач тустай байдаг. Энэ нь үргүйдлийн эрсдлийг бууруулж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Эрэгтэйчүүд einkorn тогтмол хэрэглэдэг, бэлгийн дур хүсэл буурсантай холбоотой асуудал хэзээ ч тулгарахгүй.
Хүүхдүүдэд einkorn-ийн ашиг тус
Фото: Ева
Бяцхан хүүхдүүдийн хувьд einkorn нь маш их ашиг тустай боловч цавуулгийг биед шингээж авах тохиолдолд. Та 8 сараас эхлэн үр тариа өгч эхлэх бөгөөд цавуулаг агуулдаг тул хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Халбагаар эхэлж, бүх зүйл сайн бол эхлүүлээд дараа нь хэсгийг нь аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Катя бүхэл бүтэн хоол нь ашигтай боловч хэтрүүлэлгүйгээр, дунд зэрэг хэрэглэдэг. Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, einkorn тогтмол хэрэглэдэг. Таны бие хичнээн хурдан хугацаанд танд талархаж, эрүүл, эрүүл хооллолтын анхны маш сайн үр дүнг харах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад усан үзэм идэх хэрэгтэй вэ?
Усан үзэм бол хамгийн ашигтай зүйлийн нэг юм мөн дуртай амтлаг жимс, ялангуяа амт чанар, шинэхэн бүтэц, шүүслэг байдал, сэтгэл татам өнгө. Сайн мэдээ гэвэл эдгээр жимс жимсгэнэ нь зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр дүүрэн бөгөөд эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ач тусын хувьд бараг л эм шиг юм.
Хуучин буурцгийн нарийн ширийн зүйл, яагаад үүнийг идэх хэрэгтэй вэ
Хуучин шош нь хүнд хоол гэдгийг долоо хоногт нэг удаа иддэг гэдгийг бүгд мэддэг. Хүмүүс эрүүл мэндийн шалтгаанаар колит, гастрит гэх мэт шалтгаанаар зайлсхийдэг боловч энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг. Төрөл бүрийн эх сурвалжаас үзэхэд Болгарын шош нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрыг эмчилдэг.
Өдөрт хэдэн нэрс идэх хэрэгтэй вэ, яагаад ийм ашигтай байдаг вэ?
Нэрс бол олон төрлийн аминдэмээр баялаг жижиг жимс бөгөөд үүнд витамин В1, витамин В2, кальци, төмөр, кали болон бусад олон зүйлийг агуулдаг. Нэмж дурдахад эдгээр нь асар их хэмжээний антиоксидант агуулдаг тул зүрх судасны өвчлөлийг бууруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж цусны эргэлтийг дэмжиж, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Клементин мандарин, яагаад та үүнийг хамгийн тогтмол идэх хэрэгтэй вэ?
Шүүслэг, анхилуун, амттай, Шинэ жилийн жинхэнэ элч бол энэ бүхэн клементинууд . Эдгээр мандаринууд нь мандарин ба жүржийн хоорондох гайхалтай хөндлөн огтлол бөгөөд 86% уснаас бүрддэг бөгөөд кали, кальциар баялаг юм. Тиймээс мандарин Клементин чихрийг орлуулан өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой тул хэдэн фунт стерлинг хасна.
Чанасан эрдэнэ шиш - яагаад үүнийг идэх хэрэгтэй вэ?
Эрдэнэ шиш нь хамгийн тэжээллэг үр тарианы нэг юм. Түүхий үр тариа нь бараг 12% уураг, 6% орчим өөх тос, 65-70% нүүрс ус агуулдаг. Энэхүү найрлага нь зөв хооллолтыг дэмжигчдийн дунд олон асуулт тавьдаг. Хамгийн гол нь яаж байна эрдэнэ шиш нь зураг дээр сайн байдаг хор хөнөөл учруулж чадах эсэх.
