2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бөөлжих - ялангуяа давтан хэлэхэд энэ нь хор хөнөөлгүй биш боловч органик болон үйл ажиллагааны шинж чанар, янз бүрийн өвчин, эмгэгийг дагалддаг шинж тэмдэг юм.
Аль ч тохиолдолд эмчилгээ нь өвчний шалтгаанаас хамаарна, эмийг эмчийн зааж өгөх боловч өвчтөн хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгийн үед хоолны дэглэмийн үндсэн зарчмуудыг баримтлах ёстой.
Өлсгөлөн:
• алдагдсан шингэн, электролитийг нөхөн сэргээх;
• хоол боловсруулах эрхтнийг буулгах;
• өдөр тутмын хоолны дэглэмд аажмаар эргэж орох.
Бөөлжсөний дараа юу идэх вэ?
Хүний дотор бөөлжих нь янз бүрийн шалтгаанаар тохиолдож болох боловч ихэнхдээ хоол хүнсний хордлого, хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааны бусад гаж нөлөөнөөс болдог. Ихэнх тохиолдолд бөөлжих нь хэд хэдэн удаа давтана. Бөөлжсөний дараа хүн ихэвчлэн сул дорой байдаг. Үүнтэй холбогдуулан асуулт гарч ирж байна: дараа нь юу идэх вэ бөөлжих дахин довтолгоог өдөөж, хүч чадлаа сэргээхгүйн тулд.
Бөөлжсөний дараа юу идэж болох вэ?
Бөөлжих нь их хэмжээний шингэн алддаг тул нөхөн сэргээх шаардлагатай болдог. Тиймээс бөөлжсөний дараа цэвэр ус, сул цай, шингэрүүлсэн жүүс уух хэрэгтэй. Гэхдээ сүү, шөл хэрэглэхгүй байх нь дээр. Шингэнээс гадна бөөлжих үед бие нь эрдэс бодисоо алддаг. Тэдгээрийг нөхөхийн тулд та бага зэрэг давс, элсэн чихэр нэмээд алимны шүүс, цангис ууж болно. Ходоодыг цочроохгүй, бөөлжих шинэ довтолгоо үүсгэхгүйн тулд уух зүйл нь ихэвчлэн 30-50 мл-ийн багахан хэсэг байх ёстой. Энэ тохиолдолд ундаа хэт хүйтэн эсвэл халуун байж болохгүй, хамгийн сайн сонголт бол биеийн температур юм.
Мэргэжилтнүүд бөөлжсөний дараа вазелин гэх мэт нүүрс ус агуулсан хоол идэж эхлэх нь дээр гэж шинжээчид үзэж байна. Бөөлжсөний дараа цөцгийн тос байхгүй бол жигнэмэг, жигнэмэг эсвэл шарсан талх идэж болно. Бие махбодид хэрэгтэй тул уургийн хоолыг мартах ёсгүй. Энэ тохиолдолд тахианы хөх эсвэл загас тохиромжтой байдаг. Хоолыг уураар жигнэх эсвэл буцалгана.
Дараа нь идэх бусад сонголтууд бөөлжих энэ нь тахианы шөл, будаа эсвэл гоймон байж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд та шөлний гадаргуугаас бүх өөх тосыг зайлуулахыг хичээх хэрэгтэй.
Өөх тос ихтэй хоол хүнсийг анх удаа хаях нь дээр. Энэ нь өөх тос нь ходоодонд удаан хугацаагаар хадгалагдаж, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх хөгжлийг дэмждэгтэй холбоотой юм.
Тиймээс бөөлжсөний дараа та нүүрс ус, уургийн хоол идэж болно, халуун ундаа ууж болно, гэхдээ өөх тос, шарсан, халуун ногоотой хоол, халуун ногоо зэргийг хасах хэрэгтэй!
Зөвлөмж болгож буй:
Бөөлжсөний дараа юу идэж болох вэ?
Бөөлжих үед хүн залгисан хоолноосоо салахдаа илүү сайн мэдэрдэг тул үйл явцыг нэн даруй тасалдуулахыг хичээхгүй байх нь дээр гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч, хүсэл эрмэлзэл хэвээр байвал та тэдгээрийг дарахын тулд жижиг зүсмэл нимбэг сорох эсвэл гаа бохь зажлах замаар оролдож болно.
Өлсгөлөнгийн дараа хооллох
Мацаг барих хугацаа дуусмагц бие махбодоо хооллож эхлэх цаг болжээ. Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал үүнийг аажмаар, аажмаар хийх хэрэгтэй. Хоол хүнс нь эзэлхүүн, чийгшил, тогтвортой байдлын хувьд сайн тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд түүний ихэнх хэсэг нь түүхий жимс, хүнсний ногоогоос бүрдэх ёстой.
Эмх замбараагүй байдлын дараа хэрхэн хооллох вэ
Энэхүү эмгэгийг өтгөний сул, шингэний хөдөлгөөнөөр тодорхойлдог. Суулгалт нь нийтлэг эмгэг бөгөөд ихэвчлэн ноцтой биш байдаг. Олон хүмүүс жилд нэгээс хоёр удаа суулгалт хийдэг. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн хоёроос гурван өдөр үргэлжилдэг бөгөөд зөв хооллолт, эмийн аль алинаар нь эмчилж болно.
Үр тарианы дэглэмийн дараа хооллох
Энэ жил олон хүн алдартай улаан буудайн дэглэмийг дагаж мөрддөг. Энэ нь дуусч байгаа бөгөөд үүнийг дагаж мөрддөг хүмүүс өдөр тутмын хоолны цэсээ баяжуулахыг эрмэлздэг. Ихэнх хоолны дэглэмийн нэгэн адил хоол тэжээл нь маш чухал юм. Үүнийг аажмаар, аажмаар хийх хэрэгтэй.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
