2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бөөлжих үед хүн залгисан хоолноосоо салахдаа илүү сайн мэдэрдэг тул үйл явцыг нэн даруй тасалдуулахыг хичээхгүй байх нь дээр гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч, хүсэл эрмэлзэл хэвээр байвал та тэдгээрийг дарахын тулд жижиг зүсмэл нимбэг сорох эсвэл гаа бохь зажлах замаар оролдож болно.
Ментол нь хоол боловсруулах замыг тайвшруулж, таталт, дотор муухайралтыг аажмаар зогсооно. Ходоод тайвширвал шингэн ууж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг ойр ойрхон, бага багаар хийх нь сайн. Хэрэв та шингэн зүйл хурдан уувал ходоодоо дахин ачаалж, дахин бөөлжиж эхлэх аюултай.
Үүнтэй адил хоол хүнс хэрэглэдэг. Эхний хэдэн цаг нь идэхэд чухал биш юм. Эхэндээ та глюкозыг хөргөгчинд хөргөсөн жижиг балгаар ууж болно.
Ходоод тайвшрахыг хүлээх нь чухал юм. Та эхлээд ус, дараа нь глюкозоор баялаг жимсний жүүс авч болно. Энэ нь сахарыг авч, бие махбодийг эрчим хүчээр хангах болно.
Зарим цитрус жимс (жүрж гэх мэт) нь өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй тул жимсийг анхааралтай сонгох нь чухал юм. Та усаар шингэлсэн бага зэрэг шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс авч болно.
Та бас гаа цай ууж болно, гэхдээ дор хаяж эхний 24 цагт кофе уухыг зөвлөдөггүй. Бие дэх давсыг сэргээхийн тулд ногооны шөл (тослоггүй) зэрэг давслаг шингэнийг уувал сайн. Ихэвчлэн шинж тэмдгүүд 1-2 хоногийн дотор алга болдог.
Давс ба биеийн шингэнийг нөхөх бусад зөвлөмжүүд:
- 1 литр усанд 8 тэнцүү халбага элсэн чихэр, 1 халбага давс хийнэ;
- 1 литр усанд 4 бүтэн халбага зөгийн бал, 1 халбага давс хийнэ;
Бие махбодь бүр өөр өөр байдаг тул хүн бүхэн халуун, хүйтэн шингэнээс илүү тааламжтай эсэхийг нь дүгнэхийг хичээдэг.
Шээс ялгаралтыг идэвхжүүлж, шингэн алдалтанд хүргэдэг тул согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь мөн ходоодыг цочроодог.
Халуун ногоо дотроос цагаан гаа нь бөөлжилтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Үүнийг шинэхэн ууж эсвэл цагаан гааны цай ууж болно.
Дотор муухайрах, бөөлжихөд тохиромжтой өөр нэг ургамлын цай бол chamomile цай юм.
Тэжээл нь удаан бөгөөд аажмаар явагддаг. Тослог, шарсан хоол, түүнчлэн интрузив амттай хоол хүнснээс зайлсхий. Маш амттай бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь дээр. Шоколад, кофе, согтууруулах ундаа зэргийг хэд хоногийн турш хасдаг.
Мөн шинэхэн ногоо, ялангуяа улаан лоольноос зайлсхийх хэрэгтэй. Зөвхөн өргөст хэмх нь ходоодыг цочроодоггүй тул хэрэглэхэд тохиромжтой. Тохиромжтой хоол бол шарсан талх (жигнэмэг), бага зэрэг тослоггүй бяслаг, салат, энгийн жигнэмэг, чанасан төмс (будаа) юм. Мөн карбонатлаг кока кола эсвэл спрайт ууж болно.
Дараагийн өдрүүдэд та өөр өөр шөл идэж болно, гэхдээ ямар ч барилгагүйгээр, өөх тосгүй. Тахианы махны шөл, төмсний шөл тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль мөөг нь идэж болох, тэдгээрийг хэрхэн таних вэ
Мөөг нь ямар ч хоолонд онцгой нэмэлт зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос янз бүрийн хүнсний төрөл зүйлийг мэддэг бол бид хоолны туршилтаа төрөлжүүлж чаддаг. Идэмхий мөөгний төрөл Чамин мөөг нь чанаж болгосон үед маш баян, заримдаа ер бусын амтыг өгдөг бөгөөд зарим сүлжээ дэлгүүрээс худалдан авч болно.
Шөнөдөө юу идэж болох вэ?
Хэрэв бид эрүүл хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бол оройн зургаан цагаас хойш оройн хоол идэх ямар ч боломж байхгүй болно. Гэхдээ ихэнх хүмүүс ажлын өдрөө яг тэр үед дуусгаад үнэхээр их өлсдөг. Хэрэв ажил хийснээс хойш эхний нэг эсвэл хоёр цагийн турш хүн өлсгөлөнгөө цайгаар хангаж чадах юм бол оройн арван цагт гэдэс нь өлссөн дуугаа дуулж эхэлдэг бөгөөд хөргөгч хэн нэгэн нээхийг л хүлээж байдаг.
Бөөлжсөний дараа хооллох
Бөөлжих - ялангуяа давтан хэлэхэд энэ нь хор хөнөөлгүй биш боловч органик болон үйл ажиллагааны шинж чанар, янз бүрийн өвчин, эмгэгийг дагалддаг шинж тэмдэг юм. Аль ч тохиолдолд эмчилгээ нь өвчний шалтгаанаас хамаарна, эмийг эмчийн зааж өгөх боловч өвчтөн хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгийн үед хоолны дэглэмийн үндсэн зарчмуудыг баримтлах ёстой.
Зуны аагим халуунтай харьцах нь: Энд юу идэж, юу идэж болохгүй вэ
Зуны дулааныг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг, ялангуяа 30 хэмээс дээш халсан үед. Эцэст нь зун ирэхэд анхны баяр хөөрийн дараа бидний олонх нь халуунаас болж муухай болж эхлэв. Хоолны дуршил буурах, шингэн алдах, дотор муухайрах, ядарч сульдах, зүг чигээ алдах, гүйлгэх зэрэг нь зуны хамгийн нарлаг цагуудад хангалттай сайн чийгшүүлж чадахгүй бол бидний мэдэрч болох таагүй шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг юм.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
