2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жингээ хасах хамгийн хялбар арга бол хоолны дэглэмийг төрсөн ондоо тохируулж, Хятадын зурхайд тэмдэгээ тэмдэглэх явдал юм.
Жишээлбэл, бичин жилд төрсөн хүмүүс жингээ хасахыг хүсвэл ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн, хушга, овъёос, улаан лооль, чавга, мөн буурцагт ургамал идэх хэрэгтэй.
Тахиа жилд төрсөн хүмүүс өргөст хэмх, улаан лооль, сүүн бүтээгдэхүүнийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Майонезаас болон лаазалсан хоол идэх нь сайн биш юм.
Нохой жилд төрсөн хүмүүс жингээ хасах үедээ өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй. Ногоон ногоо хэрэглэх нь тэдэнд ашигтай байх болно.
Гахай нь жингээ хасахдаа махыг олон төрлийн ногооны чимэн гоёг онцолж өгөх ёстой. Хамгийн сайн хачир нь зэрлэг уурын будаа юм.
Харх жилд төрсөн хүмүүс махны хэрэглээг хязгаарлаж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Шинэ салатыг байнга хэрэглэх нь сайн байдаг.
Үхрийн ордны дор төрсөн хүмүүст хоолны дэглэм барьж байх үед сүү, мах, өргөст хэмх ачих ёстой. Давсны хэрэглээг багасгах нь тэдний хувьд заавал байх ёстой.
Бар нь шош, вандуйг онцолж өгвөл сайн сайхан болж, хурдан галбиртай болно. Үүний тулд шинэ салат, чанасан шинэ өндөг, гар хийцийн хувьд ашигтай байдаг.
Туулай жилд төрсөн хүмүүс чанасан мах, амин дэмийн салатанд шинэхэн dill, яншуй, селөдерей нэмж оруулах хэрэгтэй.
Луу нь бүх далайн хоол, загасыг төгс шингээдэг. Түүнийг хоолны дэглэм барьж байх үед энэ нь түүнд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Нэмж дурдахад цитрус жимс нь түүний биед тустай.
Могой туранхай мах, загас, өндөг, тараг илүү тогтмол идэх хэрэгтэй.
Жин хасах үед үхрийн мах, цитрусын жимс нь Морины цэсэнд байх ёстой.
Хонинд янз бүрийн төрлийн самар хэрэгтэй. Овъёос, улаан буудайн үр тариа - нахиалдаг, чанаж эсвэл чанаж болгосон - үүнд маш тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Зөн билгийн дагуу хоолны дэглэм 0 цагт 7 фунт стерлинг хасдаг
Хүн нийтдээ таван хоолны зөн совинтой байдаг. Тэднийг ойлгож, ухамсарлах нь хяналтаа барьж, найман долоо хоногт 7 кг жин хасахад тусалдаг. Хоолны дэглэм бол доктор Сюзан Робертсын хийсэн ажил юм. Тэрээр 20 жилийн турш эмнэлзүйн туршилт хийж, жингээ амжилттай алдахтай холбоотой бүх зүйлийг шинжилжээ.
Солонгийн өнгийн өнгөний дагуу хоолны дэглэм барих
АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны мэдээлснээр хүнсний ногоо, жимс жимсгэний өнгийг идсэнээр хорт хавдар, даралт ихсэх, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Солонгын 7 өнгийг дагаж бидний үед түгээмэл тохиолддог янз бүрийн өвчний эсрэг бие махбоддоо туслах болно.
Хятадын гудамжны хоолны хоолны аялал
Хятадын соёл нь хоолны уламжлалаар асар их баялаг юм. Олон практик, арга техник нь эрт дээр үеэс эхтэй. Энд бид зах, худалдааны гудамжинд газар дээр нь бэлтгэдэг алдартай гудамжны амтат хоолыг танилцуулах болно. Хятадад бүх хоолыг будаа дээр үндэслэдэггүй.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
