2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хулууны хэрэглээ манай улсад маш түгээмэл байдаг. Энэ нь хэд хэдэн төрлийн хоол хийхэд хэрэглэгддэг. Нэмж дурдахад түүхий хулуу жүүсийг бас шахаж болно. Энэ нь маш их тэжээллэг бөгөөд ашигтай байдаг.
Хулуу нь амин дэм, антиоксидантаар баялаг хүнсний ногооны нэг юм. Энэ талаархи сонирхолтой зүйл бол энэ нь моно ургамал юм, өөрөөр хэлбэл. - нэг ургамлын аль аль хүйс (эрэгтэй, эмэгтэй). Хулуугаар түүхий хэлбэрээр ууж болох жүүс хийж болно гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ нь боломжтой төдийгүй маш их хэрэгтэй зүйл юм. Энэ нь шаардлагатай бүх шим тэжээл, ферментүүдтэй.
Түүхий хулуугаар хийсэн жүржийн жүүс нь цэвэршүүлэх өндөр чадалтай. Энэ нь хуримтлагдсан артерийн тунадасыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд зүрх судасны өвчин, тархинд цус харвах эрсдлийг бууруулдаг. Мөн атеросклерозын эсрэг зөвлөж байна.
Хулуу нь кальциар маш их баялаг байдаг. Брокколи, луувантай хулууны түүхий шүүс нь эрүүл ясны хувьд маш сайн хослол юм.
Ходоодны шархлааны үед хулуу хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэх, ходоод гэдэсний замыг тайвшруулах эмчилгээний зөв хослол юм. Тэдгээрийг биед хүргэх хамгийн сайн сонголт бол жүүс хэлбэр юм.
Түүхий эд хулууны шүүс мөн шээс хөөх шинж чанартай бөгөөд зүрх, бөөрний хавангийн үед хэрэглэдэг. Үүнийг уух нь хорт бодис, шаардлагагүй бодисоос салахад тусалдаг. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд 1/2 кг түүхий хулууг 3-4 сарын турш ууна. Өөр нэг сонголт бол өдөрт 1.5 кг чанасан эсвэл шатаасан хулуу юм. Хулууны шүүсийг өдөр тутмын хоолны цэсэнд хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй хоол хүнсээр оруулах боломжтой.
Хулууны шүүс дархлаа сайжруулдаг болох нь батлагдсан. Түүний хэрэглээ нь цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэл, үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Бөөрний зорилтот эмчилгээнд зөөлөн хэсэг биш харин шинэхэн шахсан түүхий хулууны шүүс хэрэглэдэг. Өдөрт хагас аяга ууна. Шүүс нь эдгэрэхээс гадна нойрыг тайвшруулж, сайжруулдаг.
Энэтхэгт хулуу нь өөр хэрэглээтэй байдаг. 1:10 000 харьцаатай түүхий хулууны усан ханд нь сүрьеэгийн нянгийн өсөлтийг саатуулдаг болох нь батлагдсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Жингээ хасахын тулд өргөст хэмхний шүүс ууна
Өргөст хэмх нь зөвхөн салад бэлтгэхэд ашиглагддаггүй хүнсний ногоо юм. Тэдгээрийг эргүүлж болно жүүс жин хасахад ашиглаж болох. Үүнийг мөн бусад орцуудтай хамт смүүти хэлбэрээр хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд бид 1 шилэн өргөст хэмх шүүсийг дараах байдлаар хийсэн тухай ярьж байна.
Ой тогтоолтыг сайжруулахын тулд халуун шоколад
Халуун шоколад нь хөгшин хүмүүст ой санамжаа хадгалахад тусална гэж Daily Express хуудсандаа АНУ-ын хийсэн судалгааг иш татан мэдээлэв. Судалгааны зохиогчид нь Бостон дахь Харвардын Анагаах Ухааны Коллежийн эрдэмтэд бөгөөд хэд хэдэн судалгаагаар ийм дүгнэлтэд хүрч чаджээ.
Бидний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд янз бүрийн хоол хүнс хэрхэн ажилладаг талаар энд дурдав
Сүүлийн үед аль хоолыг идэх, алинаас нь зайлсхийх, мөн хэрхэн оновчтой хооллох талаар улам бүр их ярих болсон. Үнэн бол энэ бүхэн нь бид ямар нэгэн өвчинд нэрвэгдэх эсэхээс хамаарна, учир нь зарим хоол хүнс нь зарим хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, зарим хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Ходоодыг цэвэрлэхийн тулд бууцайны шүүс ууна
Хэрэв та жимс, хүнсний ногооны хамгийн их хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг гаргаж авахыг хүсч байвал хамгийн сайн сонголт бол байгалийн жүүс юм, учир нь түүгээр дамжин бие нь бүх шим тэжээлийг илүү амархан шингээдэг. Гэсэн хэдий ч жимс, хүнсний ногоог шахах нь байгалийн эслэгээ алддаг тул үүнийг нөхөхийн тулд жүүсний хэрэглээг үр тариагаар хослуулах нь муу биш байх болно гэдгийг санаарай.
Холестеролыг сайжруулахын тулд авокадо идээрэй
Калифорнийн Стоктоны Их Сургуульд явуулсан судалгаагаар өдөр бүр шинэ авокадо идэх нь липидийн профилийг мэдэгдэхүйц өөрчилж, холестерины түвшинг сайжруулдаг. Клиникийн липидологи сэтгүүлд нийтлэгдсэн үр дүнгээс харахад авокадогаар дамжуулан биеийн өөх тосоор хангах нь хүний биед байгаа липидийн профилийг мэдэгдэхүйц өөрчлөх боломжтой юм.
