2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Уламжлалт ёсууд хаашаа явж, хүүхдүүд чинь биднийг попкорноо хэрхэн бага багаар хийдэг байснаа мэддэг байсан уу, бичил долгионы зуух, тусгай сав баглаа боодолгүйгээр. Хариулт нь ҮГҮЙ байх.
Бид бүгдээрээ попкорныг байнга хайрлаж иддэг боловч хэн ч дангаараа эрдэнэ шиш тарьж, булцууг нь түүж, тэдгээрээс жижиг үр тариа хальслахыг хичээдэггүй. Багцыг дэлгүүрээс худалдаж аваад богино долгионы зууханд 4 минут хийгээд бэлэн амт, давсалсан попкорныг гаргаж авах нь танд илүү хялбар байдаг.
Гэхдээ ямар ч сайн зүйл шиг нэг зүйл байдаг. Эдгээр багцуудын ихэнх нь биед хортой чанар муутай өөх тос агуулдаг. Судалгаанаас харахад бид чипс, попкорнтой төстэй савласан хоол хүнсээр хэрэглэдэг транс өөх тос нь цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэж улмаар зүрхний янз бүрийн өвчин үүсгэх шалтгаан болдог.
Албан ёсны тоо баримтаас харахад Америкт л гэхэд нэг жилийн хугацаанд 16 тэрбум хайрцаг попкорн зарагдаж, үүнээс хэдийг нь гэртээ үйлдвэрлэдэг болохыг харуулж байна. Нөхцөл байдал бидний төсөөлж байснаас хамаагүй ноцтой бөгөөд энэ байдлыг хөнгөмсөг байдлаар орхиж болохгүй, гэхдээ зарим ноцтой арга хэмжээ авах нь зүйтэй юм.
Дараагийн удаа савласан попкорны индэр дээр очиход бид нухацтай бодох болно. Зах зээл дээр очиж, угаалгын нунтаггүй, хортой химийн бодисгүй хоёрхон гараараа жимс ургуулсан эмээ олох нь дээр биш үү?
Тиймээс та нэг талаараа чанартай бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байж, өөрөө бэлдэх болно, нөгөө талаас энэ эмээд өнөөдрийн талхны мөнгө олоход нь туслах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөр бүр гэрийн ариутгал хийх гэрийн эмчилгээ
Намар, өвлийн улиралд хүн бүр аюултай вирусын халдвар авах эрсдэлтэй байдаг гэрийг хэрхэн ариутгах талаар ялангуяа хамааралтай болно. Халдваргүйжүүлэлт ялангуяа хүүхэдтэй гэр бүлд чухал ач холбогдолтой юм. Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг тусгаарлах нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд зөвхөн тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар өрөөг сайтар цэвэрлэхэд тусална халдвараас урьдчилан сэргийлэх байшингийн бүх хүмүүст Тиймээс, гэртээ хэрхэн зөв халдваргүйжүүлэх вэ ?
Попкорн ашигтай хэвээр байв
Попкорн ямар хортой болохыг та сонсоогүй юу? Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн саяхны хийсэн судалгаагаар попкорн, шош нь маш их хэрэгцээтэй тэжээлийн эх үүсвэр юм. Попкорн бол зүрхний өвчин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж чадах үр тарианы бүхэл бүтэн хоол юм.
Жимс гэхээсээ илүү кофе илүү ашигтай байсан
Кофены ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар маш их маргаантай байгаа ч гашуун ундааны фенүүддээ баяртай мэдээг дуулгая. Жимс, хүнсний ногоо, самар зэрэг олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүний ашиг тус нь 1-2 аяганаас хамаагүй бага байгааг эрдэмтэд тогтоожээ кофе .
Гэрийн эзэгтэй хүн бүр мэддэг байх ёстой илүү чухал хоолны заль мэх
Би та нарт танилцуулах гэж буй анхны заль мэх бол та нарын ихэнх нь мэдэж байгаа байх, гэхдээ би ямар ч байсан хэлэх болно: zucchini үр эсвэл бусад ижил төрлийн хүнсний ногоог арилгахад хялбар болгохын тулд зайрмагны халбага хэрэглээрэй. Хурц үзүүрийн тусламжтайгаар та хүнсний ногооны үрийг илүү хялбар арилгана.
Гэрийн бяслагны ашигтай, тэжээллэг шинж чанарууд
Ааруул , үнээний сүүнээс гаргаж авдаг нь хямдхан, уураг, сүүний сахар, фосфор, кальци, төмөр, магни, витамин А, Е, амин хүчил, нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг тул маш үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Давсны агууламж бага бөгөөд үнэхээр өвөрмөц бүтээгдэхүүн болох бүрэн эрүүл хооллолтын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
