2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Халуун үед та байнга уудаг. Агаарын өндөр температураас болж бие нь усгүйждэг. Гэхдээ та заримдаа ууж, цангаагүй мэт санагддаг.
Өндөр халуунд хамгийн тохиромжтой нь нимбэгний шүүстэй ус эсвэл стакан тус бүрт нимбэгний зүсмэл нэмсэн ус юм. Нимбэгэнд агуулагддаг нимбэг ба аскорбины хүчил нь шүлсийг ихэсгэдэг.
Энэ нь хуурай амыг багасгадаг. Нимбэгний шүүстэй эсвэл нимбэгний зүсмэлтэй усыг бага зэрэг хөргөөд уух хэрэгтэй бөгөөд ямар ч тохиолдолд мөс байх ёсгүй. Энэ ундаа нь дэлгүүрт зарагдаж байгаагаас илүү ашигтай байдаг.
Бага зэрэг карбонатлаг рашаан нь энгийн рашаан, өндөр карбонатлаг рашаантай харьцуулахад цангааг хурдан тайлдаг. Хийжүүлээгүй усаар цангаагаа тайлахад хэцүү байдаг.
Өндөр карбонатлаг ус нь олон хүмүүст хортой нөлөө үзүүлдэг - гастрит болон ходоодны бусад өвчтэй хүмүүст. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь амт нахиаг цочроож, шүлсний хүчтэй шүүрлийг үүсгэдэг тул карбонатлаг рашаан нь цангааг хурдан тайлдаг.
Айран бол жилийн халуун улиралд санал болгодог ундааны нэг юм. Тараг халуундаа цангаагаа тайлдаг. Хэрэв та kefir уух дургүй бол түүний амтыг давс болон бусад халуун ногоотой хамт сэргээж болно.
Олон зууны туршид халуун цай нь хүмүүсийг халууны үеэр шингэн алдалтын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Халуун цайны нууц нь энгийн бөгөөд цусны судсыг тэлж, хөлс ихсэж, улмаар илүүдэл дулаан арилдаг. Тиймээс бие хөрнө.
Тийм ч учраас дулаан орнуудад хүн бүр хөргөх гэж халуун цай уудаг. Хар, ногоон, цагаан гэсэн цангаа ямар цайгаар тайлах нь хамаагүй.
Маш бага зөгийн балаар чихэрлэг ногоон цай уух нь хамгийн сайн арга гэж үздэг. Өөрийнхөө гараар зөгийн балаар ногоон цайгаа хийж хөргөөд уугаарай. Дэлгүүрт байгаа мөстэй цайнаас ялгаатай нь таных хадгалах бодисгүй байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь архинд донтоход хүргэдэг
Сүүлийн үед өсвөр насныхны дунд бага согтууруулах ундаа түгээмэл хэрэглэх болжээ. Тэдний хэрэглээг хатуу архины хэрэглээнээс илүү аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ домгийг нураав. Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь хэрэглэгчдийг архинд донтох чадвартай.
Айран бол зуны улирлын хамгийн тохиромжтой ундаа юм
Хоол боловсруулах эрхтний асуудал, гэдэс дүүрэх зэрэг бэрхшээлийг арилгахын тулд ходоодонд байгаа сайн бактерийг дахин бүтээхэд нь туслах нь зүйтэй. Үүнийг kefir-ийн тусламжтайгаар хийж болно. 1 аяга хөргөсөн тараг 3% -иас дээш аваад хагас цайны халбага элсэн чихэр, давсаар дарна.
Халуун ундаа нь халуунд зайлшгүй шаардлагатай байдаг
Ус бол амьдрал оршин тогтнох нэг нөхцөл юм. Энэ нь хүний биед янз бүрийн бодисыг тээвэрлэх, түүнчлэн метаболизмын олон тооны хорт эцсийн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах боломжийг олгодог. Организм бүрт химийн урвал явуулдаг орчин, уусгагч ба химийн урвалж бодисын үүргийг гүйцэтгэдэг.
Зуны халуунд хамгийн тохиромжтой ундаа
Зуны улиралд хуурайших, цангах нь элбэг тохиолддог. Бид их хэмжээний шингэн уудаг ч бидний цангааг тэр бүр тайлдаггүй. Бид ихэвчлэн хийжүүлсэн, амтат ундааны эсрэг ундаа хэрэглэдэг. Элсэн чихэртэй ундаа нь илчлэг ихтэй, харанхуй байдгаас гадна таны шүд, хоол боловсруулах системд муугаар нөлөөлдөг.
Хоол хийхэд хэрэглэхэд тохиромжтой согтууруулах ундаа
Зарим хоол нь согтууруулах ундаатай илүү сайн нийлдэг. Аль согтууруулах ундаа ямар хоолоор үйлчилдэгийг бараг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ хоол хийх явцад олон төрлийн согтууруулах ундаа хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний амтыг сайжруулж эсвэл хоол хийх хугацааг богиносгодог.
