2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хоккайдо хулуу нь бусад сонгодог хулуунаас ялгаатай нь гал тогооны өрөөнд өөр өөр хэрэглээтэй байдаг. Хэрэв та хулууг зөвхөн компот, хулуу эсвэл чанамалтай холбосон бол та хичнээн амттай, хурдан, хямд хоол хийж болохыг гайхаж магадгүй юм Хоккайдо хулуугаас хоол хийх.
Хоккайдо нь Алс Дорнод, олон зуун жилийн турш Америкт тархаж, газар тариалан эрхэлж байсан боловч үндэс нь Шинэ Англид байдаг. Алдартай байдал Хоккайдо эрүүл амьдралын хэв маягийг сонирхох нь нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан дэлхий даяар нэмэгдэж байна. Хоккайдо хулуу нь эрүүл бус хоолыг орлодог бөгөөд амттай тос, салат, аяга таваг, соусын үндсэн орц болгон ашиглаж болно.
Японы уламжлалт хулуу нь кальци, магни, фосфор, кали, бета-каротин, А, В, С витамин агуулсан амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Хоккайдо хулуу бол жинхэнэ витамин бөмбөг юм. Энэхүү хулууны эмчилгээний үр нөлөө нь гайхамшигтай юм. Энэ нь нойр булчирхай, дэлүү, ходоодны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг төдийгүй бөөрний өвчин, зүрхний өвчнийг арилгахад тусалдаг.
Хоккайдо хулуу идэх нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш тохиромжтой; Шарж үрийг нь эрэгтэй хүний түрүү булчирхайн асуудлыг арилгах, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Хоккайдо хулуу нь эслэгийн өндөр агууламжтай, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй тул хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болоход тохиромжтой.
100 г хулуунд 37 калори, 1.6 г эслэг, 8.8 г нүүрс ус, уураг байдаг.
Энэ жилийн ургамал ургахад туйлын хялбар байдаг. Тариалахын өмнө үрийг нь бага зэрэг дэвтээж, нэг өдөр байлгах хэрэгтэй. Энэ процедур нь соёололтыг түргэсгэх бөгөөд дараа нь тарихад хялбар болно. Үрийг шууд хөрсөнд 3-5 см-ийн гүнд, бие биенээсээ хол зайд тарьдаг. Тэжээллэг хөрс хангалттай чийгтэй, байнга услах шаардлагатай байдаг. Хулууг хуурай, агааржуулалттай подвалд хадгалах нь зүйтэй бөгөөд сайн хадгалбал 6 сар хүртэл хадгалагдах боломжтой.
Үр Хоккайдо хулуу хоол тэжээлийн зориулалттай бөгөөд олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг - салад, соус хийхэд хялбар шингэцтэй, бас эдгээх шинж чанартай байдаг. Үрээс нь үнэ цэнэтэй тос гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэл, үс уналт, шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Үр нь цайрын агууламж өндөртэй тул вирусын халдвар авахад маш үр дүнтэй байдаг.
Хэрэв та дэлгүүрээс Хоккайдо хулуу худалдаж авахаар сонговол хатуу, толигор арьстай улбар шар ягаан өнгөөр гүнзгий өнгөтэй, гэмтэлгүй, сайн хэлбэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хоккайдо-г хоол хийхэд ашиглахын тулд түүний үр, ширхэгийг зайлуулах шаардлагатай.
Хулуу нь эмзэг, чихэрлэг, бага зэрэг самар, бүр хүрэн амттай, баялаг өнгөтэй. Үүнийг шөл, сүмс, чанамал, бялуу, бялуу болгон боловсруулж, бялууг дүүргэж, рисоттогийн үндсэн найрлага болгон боловсруулж болно.
Энэ нь шарж, шарсан, чанаж эсвэл чанаж бэлтгэсэн бөгөөд хачир, салатанд хэрэглэхэд тохиромжтой. Хоол хийхэд ашиглах нь янз бүр бөгөөд зөвхөн таны сонголт, амтаас хамаарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Шилэн дэх витамин бөмбөг
Дулаан өдрүүдэд хөнгөн хувцас, хөлс, босох гэх мэт. олон хүмүүс ханиад хүрдэг. Нар шатаж байна, гэхдээ та хаа сайгүй хүрээлэн буй хүмүүсийг ханиалгаж, найтаахаас зайлсхийж чадахгүй. Ханиад, зуны вирусээс урьдчилан сэргийлэх, нарны тааламжтай дулаан туяаг ямар ч асуудалгүй эдлэхийн тулд та дархлаагаа даруй бэхжүүлж, чангаруулах хэрэгтэй.
Киви бол хаврын ядаргааны эсрэг витамин бөмбөг юм
Хавар бол биднийг хаврын ядаргаа ихэвчлэн дарамталдаг улирал юм. Яг одоо бид бие махбодоо С аминдэмээр "допинглох" хэрэгтэй үе. Кивид итгэхийг бид танд зөвлөж байна. Ногоон жимс нь витамин С-ийн жинхэнэ бөмбөг юм - 0.15-аас 0.
Бууцай - витамин, эрдэс бодисын хаврын бөмбөг
Кэтрин де Медичигийн хамгийн дуртай хоол болох бууцайны эх орон бол Перс бөгөөд Европ хоолонд Арабуудын импортолсон Испанид гарч ирдэг. Энэхүү ногоон навчит ногооны тэжээллэг чанар нь баялаг юм. Энэ нь нүүрс ус, уураг, олон тооны эрдэс бодисууд - кали, кальци, магни, витаминуудад B1, B2, C давамгайлдаг.
Дархлааг бэхжүүлэх витамин бөмбөг
Энэхүү ашигтай жор нь ялангуяа хүйтэн улиралд тохиромжтой байдаг. Хүйтэн цаг агаарт дархлаа дэмжих сэдвүүд маш их хамааралтай болсон. Томуу, ханиад болон бусад өвчин буурдаггүй тул биеийнхээ хамгаалалтын функцийг хадгалах нь чухал юм. Витамин, витамины цогцолбор, бүх төрлийн ургамлын гаралтай цай хэрэглэдэг.
Жинхэнэ чихрийн бөмбөг болох бүтээгдэхүүн
Сүүлийн хэдэн арван жилд чихэр боовны хэрэглээ эрс нэмэгдэж, таргалалт, чихрийн шижин өвчний тохиолдол нэмэгдсэн. Элсэн чихэр нь нүүрс усны нэг хэлбэр бөгөөд төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн, түүний дотор зарим жимс, хүнсний ногоонд байдаг. Хүний бие бүхэнд элсэн чихэр хэрэгтэй байдаг боловч хэрэгцээнээс илүү их хэмжээгээр бидний эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
