2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Боов нь бараг хүн бүрийн хамгийн том сул тал юм. Дэлгүүр, нарийн боовны дэлгүүрт бидний эргэн тойронд байдаг бялуу, нарийн боов, гурилан бүтээгдэхүүн, зайрмаг болон бусад амттанг үл тоомсорлодог хүмүүс бараг байдаггүй.
Бидний өдөр хичнээн муу байсан ч гэсэн бүх асуудлууд дор хаяж хэсэг шоколад, жигнэмэг эсвэл чихрийн тусламжтайгаар ууршдаг.
Амтат энэ нь эргэлзээгүй бидний өдрийг сайжруулж, бидний мэдрэмжийг сайжруулж чадна. Чихэрлэг зүйл нь бидний сэтгэл санааг дээшлүүлдэг бодис агуулдаг болохыг шинжлэх ухааны гэрэлт гэрэлтүүлэгчид хүртэл нотолж байна.
Тиймээс хааяа нэг дуртай амттангаар мэдрэмжээ эрхлүүлж байх нь сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч бид дуртай амтат уруу таталтаа хэтрүүлбэл нөхцөл байдал аль хэдийн өөрчлөгдсөн болно.
Тэдгээрийн хэрэглээ нь бидэнд түр зуурын таашаал өгөх байх, гэхдээ энэ нь бидний биед үзүүлэх сөрөг нөлөө нь илүү их байдаг.
Тиймээс чихэрийг зүй бусаар ашиглах ёсгүй. Хэрэв та идэх чихрийн хэмжээг яаралтай бууруулах шаардлагатай эсэхийг мэдэхгүй хэвээр байвал манай галерейг үзээрэй. Тэнд та цаг нь болсон гэсэн шинж тэмдгүүдийг олох болно саатал зогсоох.
Зөвлөмж болгож буй:
Өндөгний хордлогын анхны шинж тэмдгүүд
Зуны халуунд бид ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ маш сайн хянах ёстой. Үүний ердийн жишээ бол өндөг бөгөөд өндөр температурт маш хурдан мууддаг. Гэсэн хэдий ч дэлгүүрт ямар хоол зарж байгааг бид хэзээ ч зуун хувь итгэлтэй байж чадахгүй. Яг ийм шалтгаанаар бидний бие махбодь хоол хүнсээр хордсон тухай дохио өгдөг янз бүрийн шинж тэмдгүүд, энэ тохиолдолд өндөгнүүдийг бэлтгэх нь зөв юм.
Хаягдал хоол хүнсээ хэрхэн зогсоох вэ: Өлсгөлөнг хянах 10 зөвлөгөө
Үдээс хойш бараг бүх оффисын ажилчид идэх юм хайж эхэлдэг. Гэж нэрлэгддэг хэрэггүй хоол (хэрэггүй хоол) - вафль, чипс, хөнгөн зууш, жижиг шоколадны баар гэх мэт түргэн хоол нь өлсгөлөнгөө амархан тайлах арга юм. Итгэх эсэхээс үл хамааран эдгээр хоолыг үйлдвэрлэгчид биднийг тэдэнд донтуулахын тулд ихэвчлэн өөрсдөө хийдэг.
Хэрхэн хяналтгүй идэхээ зогсоох вэ?
Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр сүүлийн жилүүдэд хэт таргалалттай хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна. Энэ өвчний шалтгаан нь өөр байж болох боловч ихэнх тохиолдолд ердийн хэт идэж уух нь үүнд хүргэдэг. Хэрхэн хяналтгүй идэхээ зогсоох вэ?
Системийн хэт идэх шинж тэмдгүүд юу вэ?
Тухайн хүний зарим хоолонд дурлах хүсэл, сэтгэл ханамжгүй хоолны дуршил ямар үе шатанд асуудал үүсгэдэг вэ? Донтолтын нэг хэлбэр болохыг улам ихээр хүлээн зөвшөөрч, хэт идэж уух нь таны бодож байснаас илүү олон хүнд нөлөөлж байна. Бид үнэхээр зарим хоолонд донтох боломжтой юу?
Таны хоолны соёл багатай болох шинж тэмдгүүд
Сүүлийн жилүүдэд эрүүл хооллолт улам бүр түгээмэл болж байна. Жимс, хүнсний ногоо, самар, үр тариа нь мах, чипс, пончик, вафль, цагаан талхыг орлохыг хичээдэг. Орчин үеийн хүмүүс давс, элсэн чихэр, консервант, өргөн тархсан Е хэрэглэхээс зайлсхийж зөв хооллохыг хичээдэг.
