2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дэлгүүрүүд эсвэл зах дээрээс харанхуй / хүрэн / гадил жимсийг бид бүгд харсан. Эдгээр нь ихэвчлэн хямдралтай байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд бид тэдний гадаад төрх нь тааламжгүй байдлаас болж үл тоомсорлодог.
Гэсэн хэдий ч ялзарсан гадил жимсний олон давуу тал, давуу талтай болохоос гадна бидний идэж заншсан уламжлалт / шар банана / -аас хамаагүй амттай бөгөөд зөөлөн байдаг. Тэдгээртэй харьцуулахад тэдгээр нь антиоксидант агууламж өндөртэй тул биед шингэхэд илүү хялбар байдаг.
Гадил нь ногоон, шар, хүрэн гадил жимсний бай хамаагүй эслэг, В6 аминдэм, калигаар баялаг болохыг мэддэг. Хүрэн гадил жимсний хамгийн боловсорч гүйцсэн тул зарим микроэлементээ алддаг тул сэрүүн газар эсвэл хөргөгчинд хадгалахыг зөвлөж байна.
Сайтар боловсорч, харласан гадил жимсийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул цардуул нь энгийн сахар болон хувирчээ. Үүний дагуу энэ нь тэдний цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Элсэн чихрийг багасгахыг хичээдэг хүмүүст (эсвэл цусан дахь сахартай холбоотой эрүүл мэндийн асуудалтай байдаг) бага боловсорсон гадил жимсний (ногоон эсвэл шар) хэрэглэхийг зөвлөж байна.
4-5 жилийн өмнөх Японы зарим судалгаануудаас харахад гадил дээр үүссэн хар толбонууд нь Tumor Necrosis Factor хэмээх бодис үүсгэдэг. Энэ нь хэвийн бус эсүүдийг (үүнд хорт хавдар үүсгэдэг эсүүд) устгаж чаддаг болох нь харагдаж байна. Энэ нь мэдээж хүрэн банана нь хорт хавдрыг эмчилнэ гэсэн үг биш боловч байнгын хэрэглээ нь дархлааны системийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, энэ өвчний эрсдлийг тодорхой хэмжээгээр бууруулдаг.
Дүгнэж хэлэхэд үүнийг тэмдэглэж болно банана Бидний байнга зайлсхийдэг нь биед ашигтай хэд хэдэн шинж чанартай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гадил жимсний эдгэрэлт, ашигтай шинж чанаруудын хувьд
Шинэ жилээр бид урт, урт дараалалд жагсаж байсныг санаж байна уу? банана ? Тодорхой килограмм халуун орны жимсийг аль гэр бүлд тавьсан бэ? Энэ цаг хугацаа аль хэдийнэ өнгөрч, гадил жимсийг хүн бүхэн авах боломжтой болжээ. Гэхдээ энэ бол тэдний гол давуу тал биш юм.
Гадил жимсний ашигтай шинж чанарууд - бидний мэдэх ёстой зүйл
Гадил бол дэлхийн хамгийн түгээмэл бөгөөд хэрэглэгддэг халуун орны жимс юм. Эдгээр нь биднийг гайхалтай шим тэжээл, амин дэм, эрдэс бодисоор хангаж, их хэмжээний энерги өгдөг сэтгэл хангалуун эрүүл хоол юм. Гадил нь илчлэг, өөх тос, натри, холестерины агууламж багатай тул ямар ч хоолонд тохиромжтой байдаг.
Тайландын гадил жимсний сүнс ба гадил жимсний тухай бусад домог
IN Тайланд гадил жимсний модны зэрлэг ой руу байнга дайрдаг эмэгтэй сүнс Нанг Тани тухай домог байдаг. Эдгээр сүнснүүд шөнө сар бүрэн дүүрэн, гэгээтэй байхад гарч ирдэг нь мэдэгддэг. Уламжлалт Тайландын өмсгөлтэй, газар дээгүүр хөвж явдаг Нанг Тани бол зөөлөн сэтгэлтэй хүн.
Бор сахар илүү ашигтай байдаг гэсэн буруу ойлголт
Дараагийн удаа найзуудтайгаа кофе уухаар очиход тэдний нэг нь түүний дүрээс айдаг тул ундаандаа хүрэн сахар асуувал та инээж болно. Мэдлэггүй байдал, төөрөгдөл нь хүнийг ийм инээдтэй байдалд оруулдаг. Бор элсэн чихэр нь цагаанаас илүү ашигтай, хоолны дэглэм, хор хөнөөлгүй гэсэн үг нь загварын өнгөлөн далдлалтын дор ургадаг цэвэр төөрөгдөл юм.
Эрүүл оюун ухаан, бие махбодийн төлөө гадил жимсний хальс идээрэй
Гадил жимсний хальс нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх гайхалтай чадвартай. Эдгээр дүгнэлтийг BGNES-ийн иш татсан саяхны судалгаа хийсэн эрдэмтэд хийжээ. Өнөөдөр агаар, ус, хөрс урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр хортой бодисоор дүүрч байна.
